Как пережить увольнение. Гид для сотрудников (и немного для работодателей)

Уволь­не­ние — это непри­ят­ное со­бы­тие, неваж­но, были ли вы к это­му го­то­вы, или но­во­сти о том, что вам пред­сто­ит уйти, сва­ли­лись на вас как снег на го­ло­ву. Но даже из уволь­не­ния мож­но вы­не­сти по­зи­тив­ный опыт, ко­то­рый по­мо­жет вам в даль­ней­шей ка­рье­ре. Как спра­вить­ся с по­те­рей ра­бо­ты, что от­ве­чать на во­про­сы ре­кру­те­ров о при­чи­нах ухо­да, и как соз­дать в ком­па­нии здо­ро­вую сре­ду, где рас­ста­ва­ния с со­труд­ни­ка­ми бу­дут про­хо­дить наи­ме­нее бо­лез­нен­но для обе­их сто­рон — рас­ска­зы­ва­ем в этом ма­те­ри­а­ле.

Для боль­шин­ства лю­дей уволь­не­ние озна­ча­ет не толь­ко по­те­рю до­хо­да — мно­гие тя­же­ло пе­ре­жи­ва­ют раз­рыв с кол­ле­га­ми и стал­ки­ва­ют­ся с бу­рей нега­тив­ных чувств: оби­дой, сты­дом, пе­ча­лью и гне­вом. Что­бы вый­ти из этой си­ту­а­ции с наи­мень­ши­ми по­те­ря­ми, важ­но ве­сти себя ра­зум­но и по­сле­до­ва­тель­но.

Что де­лать, ко­гда вам со­об­ща­ют об уволь­не­нии

Возь­ми­те себя в руки. Как бы вам не было груст­но и обид­но — сей­час не луч­шее вре­мя для бур­ных эмо­ций, даже если ваше ру­ко­вод­ство это­го за­слу­жи­ва­ет, со­ве­ту­ет глав­ный ре­дак­тор плат­фор­мы Ca­reer Ad­dict Крис Литч. Вы все­гда успе­е­те сжечь мо­сты, если за­хо­ти­те, но та­кие ре­ше­ния луч­ше при­ни­мать на трез­вую го­ло­ву. Это же ка­са­ет­ся и соц­се­тей — если гнев­ный пост уви­дит ваш бу­ду­щий ра­бо­то­да­тель, это мо­жет по­вли­ять на его ре­ше­ние.

Ино­гда сдер­жать­ся не по­лу­ча­ет­ся. В та­ком слу­чае, ко­гда вы при­де­те в себя, сто­ит из­ви­нить­ся и объ­яс­нить, что вы вос­при­ня­ли но­вость эмо­ци­о­наль­но. По­сле это­го ска­жи­те то, что вы бы хо­те­ли озву­чить на са­мом деле, ре­ко­мен­ду­ет The Lad­ders.

В спо­кой­ном со­сто­я­нии го­раз­до про­ще разо­брать­ся в про­изо­шед­шем. Не бой­тесь за­да­вать во­про­сы, если вы не до кон­ца по­ни­ма­е­те, по­че­му так про­изо­шло, и как си­ту­а­ция бу­дет раз­ви­вать­ся в даль­ней­шем. Во-пер­вых, вам нуж­но по­нять, на­сколь­ко за­кон­но по­сту­па­ет ра­бо­то­да­тель, не на­ру­ша­ет ли он до­го­вор или ваши пра­ва. Во-вто­рых, это воз­мож­ность по­лу­чить фид­бек, ко­то­рый при­го­дит­ся вам на сле­ду­ю­щем ме­сте, пи­шет Литч.

В кон­це раз­го­во­ра, ко­гда все фор­маль­но­сти ула­же­ны, до­го­во­ри­тесь о том, как со­об­щить но­вость о ва­шем ухо­де кол­ле­гам — так вы смо­же­те со­хра­нить со все­ми адек­ват­ные от­но­ше­ния и по­ка­зать свой про­фес­си­о­на­лизм.

Чем сто­ит за­нять­ся в сле­ду­ю­щие две неде­ли

По­сле того, как вы разо­бра­лись с офи­ци­аль­ной ча­стью, мо­же­те рас­сла­бить­ся и на­ко­нец дать волю чув­ствам. По­гру­сти­те, по­зли­тесь, об­су­ди­те уволь­не­ние с дру­зья­ми, но не дай­те со­жа­ле­нию вас по­гло­тить: то, что вы ухо­ди­те — это уже свер­шив­ший­ся факт и стра­да­ния его не из­ме­нят.

Най­ди­те вре­мя от­дох­нуть, пе­ре­за­гру­зить­ся и по­ду­мать, чем вы хо­ти­те за­ни­мать­ся, по­че­му это важ­но для вас, и над чем сто­ит по­ра­бо­тать в сво­ем по­ве­де­нии, что­бы до­бить­ся это­го, пи­шет Thrive Global. Воз­мож­но, вы за­хо­ти­те сме­нить на­прав­ле­ние или сфе­ру ра­бо­ты или прой­ти до­пол­ни­тель­ное обу­че­ние, что­бы до­стичь луч­ших ре­зуль­та­тов на но­вом ме­сте.

Не за­будь­те об­но­вить свое ре­зю­ме и под­ни­ми­те про­фес­си­о­наль­ные свя­зи: Har­vard Busi­ness Re­view пи­шет, что 59% лю­дей на­хо­дят но­вое ме­сто имен­но че­рез них, а ре­кру­тин­го­вые сай­ты и дру­же­ские от­но­ше­ния по­мо­га­ют толь­ко в 28% слу­ча­ев. Не стес­няй­тесь пи­сать сво­им быв­шим кол­ле­гам, ру­ко­во­ди­те­лям или кли­ен­там, о том, что вы ищи­те ва­ри­ан­ты.

А пока вы в по­ис­ках, не за­бы­вай­те сле­дить за лич­ным бюд­же­том: в иде­аль­ном ва­ри­ан­те непло­хо бы иметь фи­нан­со­вую по­душ­ку без­опас­но­сти, ко­то­рая поз­во­лит вам спо­кой­но про­жить два-три ме­ся­ца без по­сто­ян­но­го до­хо­да. Но если по­ис­ки за­тя­ну­лись или у вас из­на­чаль­но не было сбе­ре­же­ний, не бой­тесь об­ра­щать­ся за по­мо­щью к близ­ким, пи­шет Крис Литч.

Как рас­ска­зать об уволь­не­нии но­во­му ра­бо­то­да­те­лю

Рано или позд­но вы ока­же­тесь на со­бе­се­до­ва­нии, и ре­кру­тер спро­сит, по­че­му вы ушли с про­шлой ра­бо­ты. Об уволь­не­нии при­дет­ся рас­ска­зать — с боль­шой ве­ро­ят­но­стью это все рав­но всплы­вет, по­это­му к та­ко­му раз­го­во­ру сто­ит под­го­то­вить­ся за­ра­нее.

• Не лги­те, но и не от­ве­чай­те боль­ше того, о чем вас спра­ши­ва­ют, со­ве­ту­ет ка­рьер­ный стра­тег Джон Лиз. Рас­ска­жи­те о том, что у вас был опыт неуда­чи, и что вы вы­нес­ли из си­ту­а­ции. По воз­мож­но­сти будь­те крат­ки.
• Если при­чи­на уволь­не­ния была се­рьез­ной, по­ка­жи­те, что вы смог­ли взять от­вет­ствен­ность за про­изо­шед­шее, про­де­ла­ли над со­бой ра­бо­ту и из­ме­ни­лись — ваша за­да­ча пе­ре­не­сти об­суж­де­ние с про­шло­го на на­сто­я­щее.
• Не ру­гай­те быв­ше­го на­чаль­ни­ка, даже если он был ужа­сен, и при­чи­ной ва­ше­го уволь­не­ния стал ваш кон­фликт — ре­кру­те­ры не лю­бят жа­ло­бы. В этом слу­чае луч­ше ска­зать, что у вас не сов­па­ли взгля­ды на ра­бо­чие во­про­сы, и од­но­му из вас при­шлось уйти.

Что де­лать, если вы ру­ко­во­ди­тель, и вам надо уво­лить со­труд­ни­ка

Уволь­не­ние непри­ят­ный про­цесс для обе­их сто­рон — ра­бо­то­да­те­лю точ­но так же сто­ит под­го­то­вить­ся к раз­го­во­ру, что­бы не на­ло­мать дров и не рас­стро­ить ра­бо­ту осталь­ных со­труд­ни­ков.

Что­бы про­ве­сти раз­го­вор с кан­ди­да­том на уволь­не­ние мак­си­маль­но кор­рект­но, пред­ставь­те, что вы долж­ны уво­лить сво­е­го близ­ко­го дру­га, а за­тем — что ваш близ­кий друг уволь­ня­ет вас са­мих. По­ду­май­те о том, что бы вы ска­за­ли, и что бы хо­те­ли услы­шать в обо­их слу­ча­ях, со­ве­ту­ет Fast Com­pany.

Если пла­ни­ру­ют­ся со­кра­ще­ния несколь­ких со­труд­ни­ков, не де­лай­те из это­го непри­ят­ный сюр­приз. По­ло­же­ние дел в ком­па­нии, сме­на кур­са, усло­вия и сро­ки, в ко­то­рые бу­дут про­ис­хо­дить со­кра­ще­ния — эту ин­фор­ма­цию сто­ит до­не­сти до всех, что­бы люди не чув­ство­ва­ли па­ни­ку, по­лу­чая при­гла­ше­ние на обыч­ный раз­го­вор к на­чаль­ни­ку.

Если это воз­мож­но, предо­ставь­те лю­дям под­держ­ку — кон­суль­та­цию HR, по­мощь в по­ис­ке но­вых мест, ре­ко­мен­да­ции для но­во­го ра­бо­то­да­те­ля.

Так­же важ­но вы­брать вре­мя: если это не сроч­ный слу­чай, ко­гда речь идет о се­рьез­ном на­ру­ше­нии, уволь­не­ние в де­каб­ре или ян­ва­ре — пло­хой вы­бор. Люди, не го­то­вые к уволь­не­нию мо­гут остать­ся без сбе­ре­же­ний из-за под­го­тов­ки к празд­ни­кам. По той же при­чине не сто­ит уволь­нять че­ло­ве­ка сра­зу по­сле за­пла­ни­ро­ван­но­го от­пус­ка.

Помни­те — со­труд­ник, ко­то­ро­го вы уволь­ня­е­те, воз­вра­ща­ет­ся на ры­нок тру­да и од­на­жды мо­жет стать ва­шим кли­ен­том или под­ряд­чи­ком, по­это­му важ­но со­хра­нить с ним адек­ват­ные от­но­ше­ния. Во мно­гом, от ва­ших дей­ствий за­ви­сит, что быв­шие со­труд­ни­ки бу­дут ду­мать и го­во­рить о ва­шей ком­па­нии по­сле рас­ста­ва­ния.