В соцсетях придумали название для хронической усталости в конце года — «функциональное замирание»

В Tik­Tok за­ви­ру­си­лись ви­део о «функ­ци­о­наль­ном за­ми­ра­нии» — со­сто­я­нии уста­ло­сти и неспо­соб­но­сти вы­пол­нять ра­бо­ту и обя­зан­но­сти в кон­це года. Об этом со­об­ща­ет The New York Times.

Во­об­ще та­ко­го тер­ми­на и ди­а­гно­за как «функ­ци­о­наль­ное за­ми­ра­ние» («func­tional freeze») не су­ще­ству­ет. По­это­му и опре­де­лен­но­го и за­фик­си­ро­ван­но­го зна­че­ния у сло­во­со­че­та­ния тоже нет. В соц­се­тях одни люди опи­сы­ва­ет «функ­ци­о­наль­ное за­ми­ра­ние» как смесь тре­во­ги и уста­ло­сти. Дру­гие же счи­та­ют, что это по­хо­же на сту­пор, «ту­ман в го­ло­ве», бег­ство от ре­аль­но­сти.

При этом поль­зо­ва­те­ли соц­се­тей со­об­ща­ют, что мо­гут вы­пол­нять ра­бо­ту, участ­во­вать в ме­ро­при­я­ти­ях при «функ­ци­о­наль­ном за­ми­ра­нии», но не ис­пы­ты­ва­ют удо­вле­тво­ре­ния и ра­до­сти от это­го. При­зна­ки та­ко­го со­сто­я­ния, по мне­нию поль­зо­ва­те­лей соц­се­тей, вклю­ча­ют: бес­ко­неч­ное ли­ста­ние но­вост­ной лен­ты и дол­гое си­де­ние в од­ной позе. Так­же люди со­об­ща­ют, что за­бы­ва­ют пе­ре­одеть­ся по­сле ра­бо­ты.

Про­фес­сор кли­ни­че­ской пси­хо­ло­гии в Пе­да­го­ги­че­ском кол­ле­дже Ко­лум­бий­ско­го уни­вер­си­те­та Джордж А. Бо­нан­но за­явил: «Эти чув­ства мо­гут воз­ни­кать из-за пе­ре­гру­жен­но­сти тре­бо­ва­ни­я­ми по­все­днев­ной жиз­ни. Это так­же мо­жет быть след­стви­ем ин­фор­ма­ци­он­ной пе­ре­груз­ки».

Док­тор Бо­нан­но ре­ко­мен­до­вал со­сре­до­то­чить­ся на сво­их глав­ных про­бле­мах, а за­тем ре­шать их одну за дру­гой. Так­же в слу­чае по­вы­ше­ния тре­вож­но­сти нуж­но об­ра­тить­ся за про­фес­си­о­наль­ной по­мо­щью.