75 минут работы и 33 минуты отдыха — такое соотношение эксперты назвали лучшим для продуктивности

Экс­пер­ты из ком­па­нии Desk­Time вы­яс­ни­ли, ка­кой ре­жим ра­бо­ты луч­ше под­хо­дит для под­дер­жа­ния про­дук­тив­но­сти. По их мне­нию, спу­стя каж­дые 75 ми­нут ра­бо­ты нуж­но брать пе­ре­рыв на 33 ми­ну­ты. Об этом со­об­ща­ет Daily Mail.

Ис­сле­до­ва­те­ли про­ана­ли­зи­ро­ва­ли при­выч­ки 6000 ра­бот­ни­ков в 2024 году. Вы­яс­ни­лось, что люди ко­то­рые ра­бо­та­ли по ме­то­ду 75/​​33 ока­за­лись наи­бо­лее про­дук­тив­ны­ми.

CEO ком­па­нии Desk­Time Ар­тис Ро­зен­талс от­ме­ча­ет, что та­кой ме­тод под­хо­дит боль­ше для офис­ных, а не для уда­лен­ных со­труд­ни­ков. «Наше по­след­нее ис­сле­до­ва­ние про­из­во­ди­тель­но­сти по­ка­зы­ва­ет, что мы воз­вра­ща­ем­ся к бо­лее сба­лан­си­ро­ван­ным ра­бо­чим при­выч­кам. Учи­ты­вая рас­про­стра­нен­ность ги­брид­ной ра­бо­ты, но­вое со­от­но­ше­ние 75/​​33 мо­жет быть свя­за­но с воз­об­нов­ле­ни­ем ра­бо­ты в офи­се», — ска­зал он.

В офи­се со­труд­ни­ки мо­гут за­ва­рить себе кофе, по­го­во­рить с кол­ле­га­ми. На пер­вый взгляд эти дей­ствия ка­жут­ся фак­то­ра­ми, от­вле­ка­ю­щи­ми от ра­бо­ты. Но на са­мом деле та­кие пе­ре­ры­вы необ­хо­ди­мы для пе­ре­за­груз­ки со­труд­ни­ков и их бла­го­по­лу­чия. К тому же это до­бав­ля­ет необ­хо­ди­мую со­ци­аль­ную ди­на­ми­ку на ра­бо­те.

Это уже тре­тье по­доб­ное ис­сле­до­ва­нии Desk­Time. В 2021 году экс­пер­ты ре­ко­мен­до­ва­ли ра­бо­тать 112 ми­нут и от­ды­хать 26 ми­нут, а в 2014 — ра­бо­тать по 57 ми­нут и от­ды­хать 17 ми­нут.