2 часа в телефоне в 2 раза повышают риск развития тревожного расстройства у подростков

Уче­ные вы­яс­ни­ли, что два часа в день, про­ве­ден­ные за те­ле­фо­ном или план­ше­том, вдвое уве­ли­чи­ва­ют риск раз­ви­тия тре­вож­но­го рас­строй­ства и в че­ты­ре раза по­вы­ша­ют риск де­прес­сии. Об этом го­во­рит­ся в ис­сле­до­ва­нии, опуб­ли­ко­ван­ном в жур­на­ле Com­put­ers in Hu­man Be­hav­ior.

Ка­над­ские уче­ные из уни­вер­си­те­та За­пад­ной Он­та­рио про­ве­ли ис­сле­до­ва­ние, что­бы узнать, как смарт­фо­ны и вли­я­ют на пси­хи­че­ское здо­ро­вье под­рост­ков. В те­че­ние де­вя­ти ме­ся­цев они опра­ши­ва­ли 580 под­рост­ков в воз­расте от 12 до 17 лет об их со­сто­я­нии здо­ро­вья, школь­ных усло­ви­ях и ко­ли­че­стве вре­ме­ни, про­во­ди­мом за га­д­же­та­ми.

Дли­тель­ное вре­мя, про­ве­ден­ное за экра­ном, осо­бен­но пас­сив­ное ли­ста­ние лен­ты или «дум­скрол­линг», при­ве­ло к по­вы­шен­ной тре­вож­но­сти, де­прес­сии, агрес­сии и им­пуль­сив­но­сти сре­ди под­рост­ков.

Уче­ные за­яви­ли, что 45% участ­ни­ков, у ко­то­рых ра­нее не было про­блем с пси­хи­че­ским здо­ро­вьем, ис­пы­ты­ва­ли пси­хи­ат­ри­че­ские симп­то­мы, ко­то­рые тре­бо­ва­ли даль­ней­ше­го ме­ди­цин­ско­го об­сле­до­ва­ния.

Пас­сив­ное ли­ста­ние лен­ты нега­тив­но вли­я­ет на пси­хи­че­ское здо­ро­вье. При этом не важ­но, ка­кую лен­ту ли­стать — это мо­гут быть соц­се­ти, ви­део или дру­гих ме­диа. Раз­ме­ще­ние кон­тен­та (то есть бо­лее ак­тив­ное уча­стие в про­цес­се) вли­я­ет на пси­хи­ку ме­нее нега­тив­но.