Исследование: у людей, работающих посменно, уменьшается объем мозга в двух областях

Бри­тан­ские уче­ные срав­ни­ли дан­ные о лю­дях, ко­то­рые ра­бо­та­ют по­смен­но и в стан­дарт­ном ре­жи­ме. Они вы­яс­ни­ли, что по­смен­ная ра­бо­та ве­дет к умень­ше­нию объ­е­ма ле­вой мин­да­ле­вид­ной же­ле­зы и пра­во­го та­ла­му­са го­лов­но­го моз­га. При этом по­сле от­ка­за от по­смен­ной ра­бо­ты объ­е­мы этих об­ла­стей вос­ста­нав­ли­ва­ют­ся в те­че­ние 2,4 лет. Об этом го­во­рит­ся в ис­сле­до­ва­нии, опуб­ли­ко­ван­ном в жур­на­ле Neu­roIm­age.

В со­вре­мен­ном мире люди все чаще хо­тят, что­бы ор­га­ни­за­ции и по­став­щи­ки услуг ра­бо­та­ли круг­ло­су­точ­но. В ре­зуль­та­те рас­тет чис­ло лю­дей, ко­то­рые ра­бо­та­ют по­смен­но.

Од­на­ко ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что по­смен­ный гра­фик тру­да вы­зы­ва­ет про­бле­мы со здо­ро­вьем из-за на­ру­ше­ния цир­кад­ных рит­мов. Это мо­жет при­ве­сти к недо­ста­точ­но­му или нека­че­ствен­но­му сну, уста­ло­сти, стрес­су, пло­хо­му на­стро­е­нию и по­вы­шен­но­му рис­ку несчаст­ных слу­ча­ев. Со вре­ме­нем ра­бо­та по­смен­но свя­зы­ва­ет­ся с по­вы­шен­ным риском сер­деч­но-со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний, диа­бе­та, ожи­ре­ния, же­лу­доч­но-ки­шеч­ных про­блем, де­прес­сии и неко­то­рых ви­дов рака. При этом рис­ки воз­рас­та­ют, если люди ра­бо­та­ют в ноч­ные сме­ны или по сколь­зя­ще­му гра­фи­ку, по­сколь­ку у их ор­га­низ­ма мень­ше вре­ме­ни на адап­та­цию.

Уче­ные про­ана­ли­зи­ро­ва­ли дан­ные 14 198 че­ло­век, 2122 из ко­то­рых ра­бо­та­ли по­смен­но. Ре­зуль­та­ты по­ка­за­ли, что у ра­бот­ни­ков, за­ня­тых по­смен­но, на­блю­да­лась по­те­ря объ­е­ма тка­ней в пра­вом та­ла­му­се и ле­вой мин­да­ле­вид­ной же­ле­зе го­лов­но­го моз­га. Раз­ли­чия по срав­не­нию с ра­бот­ни­ка­ми, не за­ня­ты­ми по­смен­но, были очень незна­чи­тель­ны­ми, но ста­ти­сти­че­ски зна­чи­мы­ми.

Кро­ме того, ра­бо­та­ю­щие по­смен­но люди по­ка­зы­ва­ли бо­лее низ­кие ре­зуль­та­ты в те­стах, из­ме­ря­ю­щих па­мять, по­движ­ный ин­тел­лект и ско­рость об­ра­бот­ки ин­фор­ма­ции.

«У ра­бот­ни­ков со смен­ным гра­фи­ком на­блю­да­ет­ся из­би­ра­тель­ная по­те­ря объ­е­ма та­ла­му­са и мин­да­ле­вид­но­го тела, ко­то­рая вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся в те­че­ние 2,4 лет по­сле пре­кра­ще­ния ра­бо­ты по­смен­но. Мо­ни­то­ринг, кон­суль­ти­ро­ва­ние и кор­рек­ти­ров­ка гра­фи­ка ра­бо­ты мо­гут ми­ни­ми­зи­ро­вать по­те­рю объ­е­ма моз­га у ра­бот­ни­ков, ра­бо­та­ю­щих по­смен­но», — го­во­рит­ся в ис­сле­до­ва­нии.

Об­лож­ка: Ro­man Sam­borskyi / Shut­ter­stock / Fotodom