Что нужно для быстрого и эффективного достижения цели? Отвечают ученые
Многие из нас стремятся к максимальной эффективности и продуктивности. Кажется, что для достижения целей достаточно страсти к своему делу и настойчивости, однако не все так просто. Чтобы прийти к финальному результату, нужно постоянно корректировать свои идеи и не бояться неожиданностей. Исследователи из университетов Сингапура и Стэнфорда выяснили, что целеустремленным и успешным людям характерно стратегическое мышление –навык, благодаря которому мы ставим под сомнение и быстро меняем свой подход к решению проблемы, несмотря на неудачи и вызовы.
Люди со стратегическим мышлением постоянно ищут наиболее рациональные пути достижения цели. Одна из авторов исследования Патриша Чен замечает: «Стратегическое мышление помогает человеку распределять свои силы более эффективно».
Гипотеза ученых основывалась на идее того, что некоторые люди более четко понимают работу собственных мыслительных процессов. Например, они:
- лучше следят за своим прогрессом и могут ориентироваться, насколько они идут по графику;
- адекватно оценивают свои слабые стороны и активно их развивают;
- меняют свои действия в соответствии с тем, чего требует ситуация.
Чен и ее коллеги предлагают ответить на следующие вопросы и поставить оценку от одного («никогда так не делаю») до пяти («всегда так делаю») — чем выше итоговый результат, тем больше у вас развито стратегическое мышление:
- когда вы застреваете на одном из этапов работы, как часто вы спрашиваете себя: «Что я могу сейчас сделать, чтобы себе помочь?»
- когда вы чувствуете, что не продвигаетесь дальше к цели, как часто вы спрашиваете себя: «Есть ли более удачный способ это сделать?»
- когда вы злитесь на что-то, как часто вы спрашиваете себя: «Как мне пройти через этот этап лучше?»
- когда вы сталкиваетесь с трудной задачей, как часто вы спрашиваете себя: «Что я могу сделать, чтобы мне было проще выполнять это дело?»
- когда у вас что-то не получается, как часто вы спрашиваете себя: «Что я могу сделать, чтобы себе помочь?»
- когда вы сталкиваетесь со сложностями, как часто вы спрашиваете себя: «Что я могу сделать, чтобы стать в этом лучше?»
Представьте, что вы начали учить французский язык. Если у вас развито стратегическое мышление, вам будет намного проще анализировать, какие техники обучения действительно хорошо работают. Например, вы заметите, что лучше запоминаете новую лексику через квизы и тесты и начинаете использовать их — даже если до этого привыкли просто читать списки слов и пробовать их вспоминать. Если вы чувствуете, что не можете воспринимать речь на слух, вы перераспределите силы и больше времени потратите на просмотр фильмов или прослушивание подкастов на французском языке, а не на грамматику (даже если она стоит первой в вашей учебной программе). Мы получаем настоящий контроль за тем, что мы делаем.
В одном из экспериментов ученые предложили нескольким людям прочитать статью об основных идеях стратегического мышления. После этого всю группу отправили в лабораторию и дали им задачу, которую часто можно встретить на первых уроках в кулинарных школах — научиться отделять белок от желтка. Люди, которые до этого прочитали статью, подошли к задаче с большим любопытством и рефлексией. Они экспериментировали с методами и вариантами, адаптируясь к любым сложностям. В итоге, они показали более удачные результаты.
Если в следующий раз при решении проблемы вы вдруг столкнетесь со сложностями, попробуйте оценить, насколько ваш привычный подход к решению проблемы действительно работает — задайте себе шесть вопросов из исследования Чен. Это позволит вам подключить стратегическое мышление и, возможно, найти новые идеи намного быстрее.
Только полезные посты и сторис — в нашем Instagram