Исследование: грустные мемы поднимают настроение людям с депрессией

Пока одни люди сме­ют­ся над ме­ма­ми, дру­гие за­ни­ма­ют­ся их изу­че­ни­ем, пы­та­ясь вы­яс­нить, ка­кие кар­тин­ки рас­хо­дят­ся по сети ак­тив­нее все­го и по­че­му. Недав­нее ис­сле­до­ва­ние уче­ных уни­вер­си­те­та Шеф­филд-Хал­лам, к при­ме­ру, по­свя­ще­но тому, как вос­при­я­тие ме­мов свя­за­но с на­шим пси­хи­че­ским здо­ро­вьем и ти­пом лич­но­сти. Ума­ир Ак­рам и его кол­ле­ги вы­яс­ни­ли, что люди в со­сто­я­нии де­прес­сии чаще сме­ют­ся над груст­ны­ми шут­ка­ми — и чув­ству­ют от это­го себя чу­точ­ку луч­ше.

Со­глас­но преды­ду­щим ис­сле­до­ва­ни­ям, в сред­нем люди пред­по­чи­та­ют «по­зи­тив­ные» (сфо­ку­си­ро­ван­ные на за­бав­ных сто­ро­нах жиз­ни) мемы «нега­тив­ным» (са­мо­уни­чи­жи­тель­ные и агрес­сив­ные). Од­на­ко ра­нее экс­пе­ри­мен­ты были ори­ен­ти­ро­ва­ны на все на­се­ле­ние, а не на кон­крет­ную груп­пу лю­дей — на­при­мер, тех, кто стра­да­ет от де­прес­сии.

Ума­ир Ак­рам и ее кол­ле­ги для сво­е­го ис­сле­до­ва­ния со­бра­ли две груп­пы участ­ни­ков: тех, у кого не было про­блем с мен­таль­ным здо­ро­вьем, и тех, кто на­хо­дил­ся в де­прес­сии. Спер­ва уче­ные сде­ла­ли под­бор­ку де­прес­сив­ных ме­мов или шу­ток, где был от­ра­жен опыт изо­ля­ции и гру­сти. Они так­же со­бра­ли кол­лек­цию ней­траль­ных ме­мов, не со­дер­жа­щих нега­тив­ный кон­тент. За­тем ис­сле­до­ва­те­ли по­про­си­ли 154 во­лон­те­ров по­смот­реть все мемы и оце­нить, на­сколь­ко шут­ки по­зи­тив­ные, смеш­ные и вы­зы­ва­ю­щие ощу­ще­ние бли­зо­сти изоб­ра­жен­но­го. Кро­ме того, участ­ни­ки про­шли стан­дарт­ный тест, из­ме­ря­ю­щий уро­вень де­прес­сив­но­го со­сто­я­ния.

56 доб­ро­воль­цев не ис­пы­ты­ва­ли симп­то­мы де­прес­сии и 43 стра­да­ли от уме­рен­но тя­же­лой или тя­же­лой де­прес­сии. Обе груп­пы со­шлись в опре­де­ле­нии груст­ных ме­мов, од­на­ко их вос­при­я­тие раз­ли­ча­лось: те, кто на­хо­дил­ся в со­сто­я­нии де­прес­сии, на­шли та­кие шут­ки бо­лее смеш­ны­ми, по­нят­ны­ми и охот­нее бы ими по­де­ли­лись. Так­же по мне­нию лю­дей, ис­пы­ты­вав­ших де­прес­сию, по­доб­ные мемы мо­гут улуч­шить на­стро­е­ние. При этом оцен­ки ней­траль­ных ме­мов у обе­их групп были схо­жи.

Хотя вы­вод о том, что кар­тин­ки про де­прес­сию по­мо­га­ют спра­вить­ся с симп­то­ма­ми бо­лез­ни, мо­жет по­ка­зать­ся кому-то кон­трин­ту­и­тив­ным, у это­го фе­но­ме­на есть вполне ло­гич­ное объ­яс­не­ние. По мне­нию ис­сле­до­ва­те­лей, мемы пе­ре­да­ют ощу­ще­ния и ха­рак­тер со­сто­я­ния, ко­то­рое мно­гим слож­но опи­сать сло­ва­ми и объ­яс­нить дру­гим. Если че­ло­век го­тов ока­зать эмо­ци­о­наль­ную под­держ­ку тем, кто на­хо­дит­ся в де­прес­сии, и вы­ра­зить эм­па­тию, но не зна­ет, как — де­прес­сив­ные мемы мо­гут в этом по­мочь.

Уче­ные до­бав­ля­ют: по их дан­ным, у па­ци­ен­тов с де­прес­си­ей на­блю­да­ют­ся слож­но­сти с вы­ра­же­ни­ем сво­их эмо­ций. Эта осо­бен­ность объ­яс­ня­ет, по­че­му груст­ные мемы улуч­ша­ют на­стро­е­ние лю­дей, на­хо­дя­щих­ся в де­прес­сии.

P. S. Про­смотр груст­ных ме­мов не сто­ит вос­при­ни­мать, как спо­соб ле­чить де­прес­сию. Если вы за­ме­ча­е­те у себя симп­то­мы де­прес­сии, то луч­ше об­ра­тить­ся к спе­ци­а­ли­сту.