Как привыкнуть читать книги внимательно и регулярно: 6 действенных советов

Если в по­след­нее вре­мя вы чув­ству­е­те, что не мо­же­те со­сре­до­то­чить­ся на чте­нии, вы не оди­но­ки. Из-за об­щей уста­ло­сти и тре­во­ги мы не все­гда в со­сто­я­нии сле­дить за сю­же­том и вос­при­ни­мать слож­ную ин­фор­ма­цию. Од­на­ко хо­ро­шая кни­га дает нам на­мно­го боль­ше пси­хо­ло­ги­че­ско­го спо­кой­ствия, чем но­во­сти в ин­тер­не­те. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал The New York Times и де­лим­ся сво­и­ми лай­фх­а­ка­ми, как вер­нуть при­выч­ку чи­тать мно­го, вни­ма­тель­но и ре­гу­ляр­но.

Най­ди­те пра­виль­ную кни­гу

Что­бы с удо­воль­стви­ем чи­тать кни­гу, нуж­но най­ти то, что вам нра­вит­ся, или то, что со­от­вет­ству­ет ва­шей цели. Спро­си­те себя:

• Я хочу чи­тать ради удо­воль­ствия или зна­ний?
• Че­рез чте­ние я пы­та­юсь уйти от тре­во­ги и па­ни­ки окру­жа­ю­ще­го мира? (Это есте­ствен­ное же­ла­ние, к ко­то­ро­му бы­ва­ет по­лез­но при­слу­шать­ся)
• Ин­те­рес­но ли мне про­чи­тать бест­сел­лер, о ко­то­ром я слы­шал все по­след­ние ме­ся­цы?

За­дав себе эти во­про­сы, вы смо­же­те луч­ше оце­нить свои же­ла­ния и най­ти имен­но то, что под­хо­дит под си­ту­а­цию и на­стро­е­ние.

Со­ставь­те план

Необя­за­тель­но рас­пи­сы­вать гра­фик, хотя неко­то­рым это мо­жет по­мочь. По­ста­рай­тесь вы­де­лить цель или лич­ное обе­ща­ние, ко­то­рое смо­жет мо­ти­ви­ро­вать вас каж­дый день. Од­на­ко помни­те, что кни­гу необя­за­тель­но за­кан­чи­вать, если она ка­жет­ся вам неин­те­рес­ной.

Чи­тай­те глуб­же

Что­бы чи­тать вни­ма­тель­нее и глуб­же, нуж­но дать себе вре­мя и не спе­шить. Мы ча­сто ста­ра­ем­ся ис­кать со­ве­ты и лай­фх­а­ки по тому, как чи­тать быст­рее. Воз­мож­но, ско­рость дей­стви­тель­но важ­на для ака­де­ми­че­ской ли­те­ра­ту­ры, но для чте­ния в удо­воль­ствие раз­ре­ши­те себе идти в сво­ем тем­пе. Что де­лать, если вы за­ме­ча­е­те, что от­вле­ка­е­тесь:

• вер­ни­тесь к мо­мен­ту, с ко­то­ро­го пе­ре­ста­ли сле­дить за хо­дом сю­же­та, пе­ре­чи­тай­те его;
• дер­жи­те ря­дом сло­варь (или от­крой­те вклад­ку с он­лайн-сло­ва­рем), если чи­та­е­те кни­гу с непро­стой лек­си­кой или на ино­стран­ном язы­ке;
• пе­ре­чи­ты­вай­те кни­гу с на­ча­ла с боль­шим вни­ма­ние к тому, что про­ис­хо­дит;
• чи­тай­те с ка­ран­да­шом и мар­ке­ром в ру­ках, а так­же ис­поль­зуй­те за­клад­ки-сти­ке­ры — на них мож­но вы­де­лять важ­ные идеи из кни­ги, что­бы было про­ще их вспо­ми­нать.

Под­хо­ди­те к чте­нию кри­ти­че­ски

Ста­рай­тесь по­смот­реть на то, что вы чи­та­е­те, с раз­ных сто­рон. Что вам нра­вит­ся, а что — нет? По­че­му? Ко­гда вы оце­ни­ва­е­те сла­бые и силь­ные сто­ро­ны тек­ста, по­сле про­чте­ния он на­мно­го луч­ше со­хра­нит­ся у вас в па­мя­ти. По­про­буй­те опре­де­лить, со­глас­ны вы с мне­ни­ем ав­то­ра или нет, нра­вит­ся ли вам тех­ни­ки по­вест­во­ва­ния в кни­ге. Если не мо­же­те при­ду­мать во­про­сы, най­ди­те их в ин­тер­не­те — на­при­мер, по­ищи­те во­про­сы, ко­то­рые пред­ла­га­ют об­су­дить в книж­ных клу­бах.

Чи­тай­те в ком­па­нии

Ча­сто чте­ние вос­при­ни­ма­ет­ся как то, что мы де­ла­ем в оди­но­че­стве. Од­на­ко по­сле про­чте­ния хо­ро­ше­го (или не очень) тек­ста прак­ти­че­ски всем хо­чет­ся по­де­лить­ся сво­и­ми эмо­ци­я­ми и мыс­ля­ми. Вы мо­же­те:

• всту­пить в книж­ный клуб (или ос­но­вать его с дру­зья­ми) — на­при­мер, если вы чи­та­е­те на ан­глий­ском, то об­ра­ти­те вни­ма­ние на про­ек­ты Риз Уи­зер­спун, Эммы Уот­сон или Опры Уин­фри;
• об­су­дить кни­гу в соц­се­тях с людь­ми, ко­то­рые ее тоже чи­та­ли.

Не за­бы­вай­те о кни­ге по­сле про­чте­ния

Опыт про­чте­ния кни­ги не дол­жен за­кан­чи­вать­ся по­сле того, как вы пе­ре­вер­ну­ли по­след­нюю стра­ни­цу. Пе­ри­о­ди­че­ски воз­вра­щай­тесь к сво­им за­мет­кам, пе­ре­чи­ты­вай­те мо­мен­ты, ко­то­рые вам по­нра­ви­лись или не по­нра­ви­лись. Воз­мож­но, ваше мне­ние кар­ди­наль­но из­ме­нит­ся даже че­рез ко­рот­кий про­ме­жу­ток вре­ме­ни. Нач­ни­те ве­сти чи­та­тель­ский днев­ник или блог — это по­мо­жет фик­си­ро­вать ваши мыс­ли.