Летний антистресс: новый сезон бесплатных занятий йогой в парках Москвы

В Москве за­пус­ка­ет­ся но­вый се­зон про­ек­та «Йога в пар­ках». С 1 июля все же­ла­ю­щие мо­гут бес­плат­но по­участ­во­вать в за­ня­ти­ях на све­жем воз­ду­хе. Тре­ни­ров­ки бу­дут ве­сти сер­ти­фи­ци­ро­ван­ные пре­по­да­ва­те­ли раз­ных на­прав­ле­ний с опы­том ра­бо­ты не ме­нее года.

В пресс-служ­бе Мосгор­пар­ка от­ме­ти­ли: «Го­стей пар­ков ждут не толь­ко клас­си­че­ские виды йоги, та­кие как хатха и кун­да­ли­ни, но и ка­у­ла-йога с рас­слаб­ля­ю­щи­ми тех­ни­ка­ми, ви­нья­са-флоу с ди­на­ми­че­ски­ми связ­ка­ми и даже за­ня­тия Heart­ful­ness, на­прав­лен­ные на об­ре­те­ние гар­мо­нии тела и духа». За­ня­тия рас­счи­та­ны на лю­бой уро­вень фи­зи­че­ской под­го­тов­ки.

Сре­ди пар­ков, в ко­то­рых бу­дут про­во­дить­ся за­ня­тия: Парк Горь­ко­го, «Му­зе­он», «Со­коль­ни­ки», сад «Эр­ми­таж», Сад име­ни Ба­у­ма­на и мно­гие дру­гие. С со­бой на за­ня­тие необ­хо­ди­мо при­не­сти толь­ко ков­рик. Если тем­пе­ра­ту­ра на ули­це ниже во­сем­на­дца­ти гра­ду­сов, за­ня­тия не про­во­дят­ся. В слу­чае до­ждя тре­ни­ров­ки про­хо­дят толь­ко в тех пар­ках, где есть на­ве­сы. По­дроб­но­сти, а так­же рас­пи­са­ние за­ня­тий мож­но най­ти на стра­ни­цах Мосгор­пар­ка в ин­ста­гра­ме и фейс­бу­ке.

Тре­ни­ров­ки про­во­ди­лись уже с мая, но в он­лайн-фор­ма­те из-за пан­де­мии. Несмот­ря на сня­тие огра­ни­че­ний, на офлайн-за­ня­ти­ях тре­бу­ет­ся со­блю­дать ди­стан­цию, а так­же пом­нить про сред­ства ин­ди­ви­ду­аль­ной за­щи­ты.

---

Все са­мое ин­те­рес­ное в пре­де­лах ва­шей лен­ты — на стра­ни­це «Цеха» в In­sta­gram