Зачем вешать гирлянды в октябре? Это сделает вас счастливее, говорят психологи

Если вам хо­чет­ся на­чать укра­шать дом или офис к Но­во­му году — не сдер­жи­вай­те себя: пси­хо­ло­ги счи­та­ют, что под­го­тов­ка к празд­ни­ку по­ло­жи­тель­но вли­я­ет на наше на­стро­е­ние.

Пси­хо­лог Де­бо­ра Се­ра­ни объ­яс­ня­ет, как это ра­бо­та­ет: лю­бые пе­ре­ме­ны в жиз­ни за­став­ля­ют нас встре­пе­нуть­ся и спро­сить себя, что мы по это­му по­во­ду чув­ству­ем. Гир­лян­ды, све­чи и про­чие ат­ри­бу­ты празд­ни­ка спо­соб­ны спро­во­ци­ро­вать вы­брос до­фа­ми­на — ней­ро­ме­ди­а­то­ра, ко­то­рый от­ве­ча­ет за пред­вку­ше­ние сча­стья.

По мне­нию Се­ра­ни, одна из при­чин, по ко­то­рой нам при­ят­но за­ни­мать­ся де­ко­ри­ро­ва­ни­ем — это яр­кие цве­та. Су­ще­ству­ет даже це­лое от­ветв­ле­ние пси­хо­те­ра­пии под на­зва­ни­ем «хро­мо­те­ра­пия», ко­то­рое ос­но­вы­ва­ет­ся на ра­бо­те со све­том и цве­том. Яр­кие от­тен­ки мо­гут ока­зы­вать на нас сти­му­ли­ру­ю­щее и мо­ти­ви­ру­ю­щее воз­дей­ствие.

Для мно­гих из нас но­вый год ас­со­ци­и­ру­ет­ся с ра­дост­ны­ми эпи­зо­да­ми из дет­ства. Впро­чем, не для всех. Если у вас есть трав­ми­ру­ю­щие вос­по­ми­на­ния, свя­зан­ные с празд­ни­ком, пси­хо­лог Эли­за­бет Лом­бар­до пред­ла­га­ет по­про­бо­вать за­ве­сти но­вые тра­ди­ции, что­бы вы­тес­нить непри­ят­ные мо­мен­ты из го­ло­вы. Схо­ди­те с дру­зья­ми в кино, при­ду­май­те кол­лек­тив­ную игру или сде­лай­те что-то при­ят­ное для себя. То­гда в сле­ду­ю­щем году вы смо­же­те вер­нуть­ся к при­ят­ным мо­мен­там из про­шло­го вме­сто огор­ча­ю­щих.

К тому же, укра­ше­ние сов­мест­но­го с кол­ле­га­ми, со­се­дя­ми или дру­зья­ми про­стран­ства по­мо­жет вам на­ла­дить со­ци­аль­ные свя­зи и по­вы­сить на­стро­е­ние дру­гим лю­дям. Толь­ко спро­си­те их за­ра­нее, не воз­ра­жа­ют ли они про­тив празд­нич­ной ил­лю­ми­на­ции или сне­жи­нок на окне.