Как говорить о финансовых проблемах: 5 простых советов от психолога

Пан­де­мия для мно­гих ста­ла од­ним из са­мых тя­же­лых и стрес­со­вых пе­ри­о­дов. Од­них от­пра­ви­ли в неопла­чи­ва­е­мый от­пуск, дру­гих — уво­ли­ли. Мно­гие люди столк­ну­лись с фи­нан­со­вы­ми про­бле­ма­ми. Наши от­но­ше­ния с день­га­ми ча­сто свя­за­ны с ощу­ще­ни­ем са­мо­цен­но­сти (пол­ное при­ня­тие себя, ощу­ще­ние внут­рен­ней гар­мо­нии и цель­но­сти — Прим. «Цеха») — из-за это­го тема та­бу­и­ро­ва­на и, об­суж­дая ее, мы чув­ству­ем себя уяз­ви­мо и неуве­рен­но. Од­на­ко один из са­мых важ­ных ша­гов при раз­бо­ре фи­нан­со­вых про­блем — это при­знать их су­ще­ство­ва­ние и по­го­во­рить об этом с кем-то. Имен­но бла­го­да­ря раз­го­во­рам вы смо­же­те успо­ко­ить­ся и на­чать пред­при­ни­мать ак­тив­ные дей­ствия. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал Styl­ist с со­ве­та­ми пси­хо­ло­га о том, как пе­ре­стать бо­ять­ся об­суж­дать де­неж­ные во­про­сы.

Вы­бе­ри­те, с кем вы хо­ти­те по­го­во­рить

По­ста­рай­тесь под­хо­дить к вы­бо­ру лю­дей, с ко­то­ры­ми хо­ти­те по­го­во­рить, вни­ма­тель­но и без предубеж­де­ний. Спер­ва вам мо­жет по­ка­зать­ся, что луч­ше все­го об­су­дить про­бле­мы с луч­ши­ми дру­зья­ми или чле­на­ми се­мьи — и это дей­стви­тель­но непло­хо ра­бо­та­ю­щий ва­ри­ант. Од­на­ко ино­гда на­мно­го по­лез­нее и ин­те­рес­нее по­об­щать­ся с про­фес­си­о­на­лом, кол­ле­гой или с лю­бым че­ло­ве­ком, ко­то­рый ни­как не за­ви­сит от ва­ше­го фи­нан­со­во­го бла­го­по­лу­чия и, в слу­чае чего, не бу­дет силь­но эмо­ци­о­наль­но ре­а­ги­ро­вать, пы­та­ясь про­явить эм­па­тию.

Про­ду­май­те ком­форт­ную об­ста­нов­ку

Важ­но, что­бы вы чув­ство­ва­ли себя ком­форт­но и удоб­но. Воз­мож­но, вам бу­дет хо­ро­шо по­об­щать­ся за обе­дом или во вре­мя про­гул­ки на све­жем воз­ду­хе. Если вы сра­зу об­ра­ща­е­тесь к про­фес­си­о­на­лу или че­ло­ве­ку, ко­то­рый мо­жет по­мочь вам разо­брать­ся, под­го­товь­те все нуж­ные до­ку­мен­ты, пла­теж­ки и вы­пис­ки. Убе­ди­тесь, что ни­кто вам не по­ме­ша­ет.

Про­ду­май­те на­ча­ло раз­го­во­ра

Ино­гда са­мая слож­ная часть раз­го­во­ра о лю­бых про­бле­мах — это на­ча­ло. За­ра­нее по­прак­ти­куй­тесь в про­стых стар­то­вых пред­ло­же­ни­ях пе­ред зер­ка­лом:

• «Мне очень нуж­на твоя по­мощь — кое-что недав­но про­изо­шло и я хочу по­нять, что де­лать даль­ше. У тебя есть сво­бод­ные де­сять ми­нут, что­бы по­го­во­рить?»
• «Хочу по­го­во­рить с то­бой о [лю­бая тема], и у меня уже есть при­мер­ный план соб­ствен­но­го ре­ше­ния, но очень ин­те­рес­но, что ду­ма­ешь имен­но ты. Есть сей­час силы об­су­дить это и дать ком­мен­та­рии?»

Слу­шай­те

Убе­ди­тесь в том, что вы го­то­вы услы­шать лю­бое мне­ние. Помни­те, что ре­шать про­бле­му бу­дет на­мно­го про­ще, ко­гда вы узна­е­те о раз­ных иде­ях. С ува­же­ни­ем вы­слу­ши­вая друг дру­га, вы быст­рее смо­же­те опре­де­лить, что же де­лать даль­ше.

По­мо­гай­те дру­гим

Как толь­ко вы пе­ре­си­ли­те страх и нач­не­те го­во­рить о сво­их фи­нан­со­вых тре­во­гах, по­ста­рай­тесь по­мо­гать лю­дям де­лать то же са­мое. Ни в коем слу­чае не нуж­но за­став­лять че­ло­ве­ка де­лить­ся чем-то, что он еще не хо­чет об­суж­дать. Од­на­ко вы все­гда мо­же­те на­пом­нить, что вы ря­дом и го­то­вы под­дер­жать.

Толь­ко по­лез­ные по­сты и сто­рис — в на­шем In­sta­gram