Разденьтесь догола и поговорите с собой: 9 простых способов разбудить вдохновение

Ино­гда бы­ва­ет до­воль­но слож­но при­ду­мать но­вую идею. Воз­мож­но, вы ра­бо­та­е­те над твор­че­ским про­ек­том или про­сто пы­та­е­тесь улуч­шить пре­зен­та­цию к ра­бо­чей встре­че — в лю­бом слу­чае вдох­но­ве­ние лиш­ним не бу­дет. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал Forge о про­стых упраж­не­ни­ях и лай­фх­а­ках, ко­то­рые по­мо­гут вклю­чить во­об­ра­же­ние и при­ду­мать са­мые кре­а­тив­ные идеи.

Файл идей. Ча­сто мы счи­та­ем, что брейн­стор­минг идей ра­бо­та­ет толь­ко в ко­ман­де, од­на­ко даже на­едине с со­бой мы мо­жем при­ду­мать что-то сто­я­щее. Глав­ное — за­ра­нее вы­де­лить вре­мя. Со­здай­те до­ку­мент, в ко­то­рый вы бу­де­те пи­сать все, что вам при­дет в го­ло­ву, и воз­вра­щай­тесь к нему несколь­ко раз в день. Во вре­мя брейн­стор­мин­га не ду­май­те о ре­а­ли­за­ции — глав­ное на­бро­сать мак­си­маль­ное ко­ли­че­ство идей. Ко­гда при­дет вре­мя при­ни­мать фи­наль­ное ре­ше­ние о том, как оформ­лять пре­зен­та­цию или что рас­ска­зы­вать на ра­бо­чей встре­че, от­крой­те свой «файл идей» и про­ана­ли­зи­ру­е­те все, что ка­жет­ся наи­бо­лее ин­те­рес­ным.

Упраж­не­ние «Пиши как Хэмин­гу­эй». Ино­гда мы бо­им­ся брать­ся за за­да­чу по­сле дол­го­го пе­ре­ры­ва из-за того, что ка­жет­ся, буд­то бы мы от­вык­ли и уже не пом­ним, как все де­лать пра­виль­но. Возь­ми­те кни­ги лю­би­мых пи­са­те­лей, ста­тьи лю­би­мых жур­на­ли­стов или слай­ды сво­их кол­лег и несколь­ко ми­нут про­сто их ко­пи­руй­те и пе­ре­пи­сы­вай­те. Ваш мозг смо­жет сам вспом­нить, как что-то со­зда­вать и при­ду­мы­вать.

Пре­кра­ти­те слиш­ком силь­но пы­тать­ся. Хо­ро­шие идеи ред­ко ко­гда при­хо­дят из-за на­пря­же­ния и стрес­са. Если вы по­чув­ство­ва­ли, что за­стря­ли, то про­сто пе­ре­дох­ни­те или пе­ре­клю­чи­тесь на дру­гую за­да­чу. По­про­буй­те по­лить цве­ты или схо­дить на про­гул­ку и вер­нуть­ся к де­лам с бо­лее спо­кой­ным умом.

Пи­ши­те все от руки. Мно­гие из нас при­вык­ли ра­бо­тать за ком­пью­те­ром весь день. Воз­мож­но, сто­ит немно­го из­ме­нить фор­мат — возь­ми­те блок­нот и руч­ку и нач­ни­те ис­кать идей. Вы мо­же­те по­про­бо­вать ри­со­вать и пи­сать все, что при­хо­дит в го­ло­ву. Во вре­мя ра­бо­ты мы ча­сто за­стре­ва­ем на од­ном мо­мен­те, уда­ля­ем что-то и до­бав­ля­ем. В блок­нот же мы вы­пи­сы­ва­ем все без воз­мож­но­сти вы­ре­зать, ско­пи­ро­вать или вста­вить.

По­ставь­те тай­мер. Ино­гда нам тя­же­ло на­чать ра­бо­тать над иде­ей, так как объ­ем ра­бо­ты ка­жет­ся неподъ­ем­ным. Нач­ни­те с ма­ло­го — на­при­мер с два­дца­ти ми­нут, ко­то­рые вы по­тра­ти­те на то, что­бы на­пи­сать и про­ду­мать хоть что-то. По­ставь­те тай­мер и помни­те, что все, что вам нуж­но — 20 ми­нут.

По­го­во­ри­те с со­бой вслух. Си­деть пе­ред пу­стым ли­стом очень груст­но. Вклю­чи­те дик­то­фон и про­го­ва­ри­вай­те вслух все идеи, всплы­ва­ю­щие в го­ло­ве. В ком­му­ни­ка­ции и об­ще­нии мы ча­сто го­во­рим, что спер­ва нуж­но по­ду­мать, а уже по­том озву­чи­вать мыс­ли. Счи­тай­те, что это ваша воз­мож­ность сде­лать все со­всем на­обо­рот и ни­ко­го при этом не оби­деть.

Не бой­тесь быть глу­пым. По­про­буй­те тех­ни­ку «от об­рат­но­го» — если вы чув­ству­е­те, что за­стря­ли или не мо­же­те при­ду­мать что-то ге­ни­аль­ное и дей­стви­тель­но ра­бо­та­ю­щее, то вы­де­ли­те вре­мя, что­бы про­ду­мать са­мые пло­хие ва­ри­ан­ты. Это поз­во­лит вам рас­сла­бить­ся, по­сме­ять­ся и про­яс­нить мо­мен­ты, ко­то­рых в фи­наль­ном ва­ри­ан­те точ­но не долж­но быть.

По­хо­ди­те по квар­ти­ре го­лым. Этот со­вет мо­жет по­ка­зать­ся вам мак­си­маль­но стран­ным, од­на­ко мно­гим он дей­стви­тель­но по­мо­га­ет. Если вы жи­ве­те с кем-то, то про­сто при­ми­те про­хлад­ный душ. Глав­ное — сме­ни­те со­сто­я­ние, в ко­то­ром вы на­хо­ди­тесь. Это сдви­нет с ме­ста мыс­ли­тель­ный про­цесс, в ко­то­ром вы за­вяз­ли.

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Telegram