3 важных вопроса для всех, кто застрял на месте и боится двигаться вперед

Ино­гда мы стал­ки­ва­ем­ся с си­ту­а­ци­я­ми, ко­гда все рис­ки про­ду­ма­ны, при­мер­ный план дей­ствий есть и оста­ет­ся толь­ко сде­лать пер­вый шаг. Он мо­жет быть лю­бым — от­не­сти за­яв­ле­ние на уволь­не­ние, рез­ко сме­нить ка­рье­ру, по­сту­пить за­но­во в уни­вер­си­тет. Даже если мы по­ни­ма­ем, что все это нам очень нуж­но, страх мо­жет ме­шать нам дей­ство­вать ак­тив­но. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал пси­хо­ло­га Кай­ла До­нохью с тре­мя важ­ны­ми во­про­са­ми, ко­то­рые сто­ит себе за­дать, если вы за­стря­ли на ме­сте и не мо­же­те дви­гать­ся даль­ше.

Вам ча­сто ка­жет­ся, что вы топ­че­тесь на ме­сте?

Если да, то по­ста­рай­тесь вспом­нить, как вы при­шли к та­кой мо­де­ли по­ве­де­ния. Если нет — что про­изо­шло имен­но сей­час, что вы бо­и­тесь сде­лать пер­вый шаг? Ча­стые при­чи­ны, с ко­то­ры­ми люди стал­ки­ва­ют­ся:

• пе­ре­из­бы­ток ин­фор­ма­ции;
• от­вле­ка­ю­щие фак­то­ры;
• эмо­ции (вина, страх и про­чее).

Най­ти при­чи­ну бы­ва­ет до­воль­но про­сто, а вот ре­шить, что с ней де­лать, уже слож­нее. Если вы пе­ре­жи­ва­е­те из-за пе­ре­из­быт­ка ин­фор­ма­ции, то по­про­буй­те бо­лее осо­знан­но под­хо­дить к тому, что вы чи­та­е­те и узна­е­те. Ра­бо­ту с от­вле­ка­ю­щи­ми фак­то­ра­ми мож­но пре­вра­тить в тре­ни­ров­ку сво­ей кон­цен­тра­ции. Глав­ное — де­лай­те что-то.

Чест­но от­веть­те себе на во­прос: «По­че­му я за­стрял?» Ко­гда вы вы­де­ли­те при­чи­ну, не нуж­но пы­тать­ся пус­кать­ся в глу­бо­кий ана­лиз. До­ста­точ­но того, что вы пой­ме­те ос­нов­ное и сра­зу нач­не­те ра­бо­тать с этим.

Что вы чув­ству­е­те, ко­гда ду­ма­е­те, что пора взять­ся за дело?

Воз­мож­но, это страх, тре­во­га или даже злость? Пред­ста­вим, что вы ре­ши­ли от­пра­вить ре­зю­ме на ва­кан­сию меч­ты. Вы чув­ству­е­те мо­ти­ва­цию и ра­дость. Все, что вам нуж­но сде­лать — скор­рек­ти­ро­вать ре­зю­ме, на­пи­сать мо­ти­ва­ци­он­ное пись­мо и сде­лать те­сто­вое за­да­ние. Од­на­ко в мо­мент, ко­гда вы са­ди­тесь за стол, что­бы все же на­чать, вы чув­ству­е­те оне­ме­ние и ско­рее за­кры­ва­е­те файл с CV с мыс­лью: «Мне все рав­но туда не по­пасть».

Что пошло не так? Ве­ро­ят­но, вы ис­пы­ты­ва­е­те страх от­ка­за или бо­и­тесь того, что вас по­счи­та­ют неком­пе­тент­ным. В та­кие мо­мен­ты ста­рай­тесь пом­нить важ­ное пра­ви­ло — по­про­бо­вать сто­ит все­гда. От­но­си­тесь к сво­им эмо­ци­ям и чув­ствам с лю­бо­пыт­ством — на­блю­дай­те за ними, как за ин­те­рес­ной ин­фор­ма­ци­ей, но не под­да­вай­тесь им.

Что про­изой­дет, если вы не риск­не­те?

Мы ча­сто об­ду­мы­ва­ем худ­ший ва­ри­ант раз­ви­тия со­бы­тий, если мы все же ре­шим­ся взять­ся за но­вую цель. При этом мы за­бы­ва­ем, что у ве­щей, ко­то­рые мы ре­ша­ем не де­лать, тоже есть из­держ­ки и рис­ки. Что про­изой­дет, если вы так и не от­пра­ви­те ре­зю­ме в ком­па­нию меч­ты? Ве­ро­ят­но, вы бу­де­те силь­но жа­леть об этом.

Этот во­прос по­тен­ци­аль­но вы­зо­вет у вас тре­вож­ность, од­на­ко очень важ­но на него чест­но от­ве­тить, что­бы все же на­брать­ся сме­ло­сти и сде­лать осо­знан­ный шаг впе­ред.

Толь­ко по­лез­ные по­сты и сто­рис — в на­шем In­sta­gram