Как перестать делать работу за других людей: 4 проверенных совета
Боремся с «синдромом спасателя» и учимся уважать свой труд
Работать в команде сложно — особенно если на начальных этапах обязанности были распределены нечетко. В атмосфере хаоса и неясных формулировок мы часто берем на себя чужие задачи, даже когда у нас нет сил и времени их выполнять. В таких случаях важно очертить границы и вспомнить, что вам необязательно соглашаться на дополнительную нагрузку. Пересказываем материал PGSG о том, как побороть в себе «синдром спасателя» и перестать выполнять чужую работу.
Привыкайте, что отказывать дискомфортно
Мы часто соглашаемся на все задачи, которые нам передают, из-за дискомфорта. Он может возникать по разным причинам — например, вы не любите, когда из-за одного человека рушится весь проект, поэтому готовы исправлять все самостоятельно. Возможно, вы в целом не любите отказывать людям, потому что боитесь негативной реакции.
Если вы испытываете физический дискомфорт, когда на встрече после вопроса о статусе задачи все молчат, остановитесь и подумайте — ваша ли это проблема? Если вы действительно не рассчитали время и не справились со своей частью работы, то признайтесь и подумайте, как все можно исправить. Однако если в произошедшем нет вашей вины, то не стоит пытаться всех спасти и брать на себя новые обязанности. Научитесь наблюдать за дискомфортом других и не принимать его на свой счет — вы все еще можете поддержать человека, не исправляя его ошибки.
Уточняйте, если не уверены в своих задачах
Плохо описанная задача может с самого начала сломать работу даже самой хорошей команды. Не стесняйтесь подходить к своему менеджеру или руководителю и спрашивать, что именно вам нужно сделать, это не будет показателем вашей некомпетентности. Лучше с самого начала определить, что зависит от вас и в какие сроки вам нужно все сделать.
Помните про самоуважение
Часто на новой работе мы стремимся понравиться своим коллегам и беремся за дела, которые они с радостью нам передают. Возможно, человек действительно расстроится, когда вы откажете ему, но это не ваша проблема. Нормально помогать, когда у вас есть силы и свободное время, однако в случае перегруженности вам будет хватать своих обязанностей. Уважайте собственные ресурсы.
Иногда просто слушайте
Часто, выслушивая коллегу или близкого человека о его трудностях и завалах, мы хотим сразу все исправить. Однако помните — это не ваша работа. Практически всегда достаточно просто эмпатично послушать и поддержать человека. Не включайте синдром спасателя — это может плохо сказаться на вашем состоянии, а в некоторых случаях даже нарушит границы коллеги или друга.
Все самое важное и интересное собираем на нашей странице ВКонтакте