Как обустроить комнату, в которой точно захочется работать

Что нам нуж­но для про­дук­тив­но­сти? Вро­де бы немно­го: ме­сто, где мож­но есть и по­ра­бо­тать, спо­кой­ная об­ста­нов­ка и нуж­ные пред­ме­ты под ру­кой. А вот пси­хо­ло­ги счи­та­ют, что ком­на­та, в ко­то­рой вы ра­бо­та­е­те, име­ет едва ли не боль­ше зна­че­ния, чем само ра­бо­чее ме­сто. В мае в из­да­тель­стве «Аль­пи­на нон-фикшн» вы­хо­дит кни­га ар­хи­тек­то­ра Ека­те­ри­ны Рей­з­бих, в ко­то­рой ав­тор рас­ска­зы­ва­ет в том чис­ле и о том, как пра­виль­но ме­нять про­стран­ство под себя. Пуб­ли­ку­ем от­ры­вок.

Де­фолт мыс­ли

Хоть нам и ка­жет­ся, что вдох­но­ве­ние — эфе­мер­ная суб­стан­ция, ко­то­рая не под­да­ет­ся пра­ви­лам и ло­ги­ке, это не так. Оно рож­да­ет­ся в осо­бых усло­ви­ях, и глав­ное — от­сле­дить, в ка­кой мо­мент и бла­го­да­ря чему так про­ис­хо­дит. Это­му спо­соб­ству­ет окру­жа­ю­щая об­ста­нов­ка и те часы, в ко­то­рые вы за­ни­ма­е­тесь сво­и­ми за­да­ча­ми. Воз­мож­но, ва­ше­му вдох­но­ве­нию пред­ше­ству­ют ка­кие-то ри­ту­а­лы вро­де под­го­тов­ки ра­бо­че­го ме­ста или ин­стру­мен­тов. Это мо­жет быть му­зы­ка или об­ще­ние с людь­ми, ко­то­ры­ми вы вос­хи­ща­е­тесь. Для каж­до­го это что-то свое: крес­ло, вид на лес, за­пах ско­шен­ной тра­вы.

Как толь­ко вы уло­ви­те это со­сто­я­ние, по­ста­рай­тесь вос­про­из­во­дить его ре­гу­ляр­но — это поз­во­лит вы­ра­бо­тать при­выч­ку. Имен­но бла­го­да­ря ей ваш мозг пе­ре­ста­нет бо­ять­ся но­во­го и по инер­ции бу­дет ге­не­ри­ро­вать идеи как по рас­пи­са­нию. Если тре­ни­ров­ка при­вы­чек идет тя­же­ло, мож­но при­бег­нуть к дру­гой так­ти­ке — по­ме­щать себя в опре­де­лен­ные усло­вия (это мой слу­чай). Для меня клю­чи­ком к по­то­ко­во­му со­сто­я­нию ста­ло ор­га­ни­зо­ван­ное опре­де­лен­ным об­ра­зом ра­бо­чее про­стран­ство.

Ос­но­вы­ва­ясь на сво­их ощу­ще­ни­ях и чув­ствах тех, кого мне уда­лось опро­сить, я ре­ши­ла со­брать чек-лист фак­то­ров, ко­то­рые по­мо­га­ют вхо­дить в твор­че­ский по­ток, т. е. в со­сто­я­ние вдох­но­ве­ния и вы­со­кой кон­цен­тра­ции на ин­те­ре­су­ю­щей вас теме. Од­на­ко для пол­но­ты эф­фек­та вам при­дет­ся на­блю­дать за со­бой са­мо­сто­я­тель­но. За­пи­ши­те в пу­стых строч­ках, что лич­но вас на­пол­ня­ет, а что опу­сто­ша­ет.

Моим клю­че­вым сек­ре­том в про­цес­се вдох­но­ве­ния были так­же и мо­мен­ты от­клю­че­ния, рас­слаб­ле­ния. Я за­ме­ти­ла, что окру­жа­ю­щее про­стран­ство по­мо­га­ет мне пе­ре­ра­ба­ты­вать боль­шие объ­е­мы за­дач, но в ка­кой-то мо­мент я устаю и пе­ре­клю­ча­юсь: на про­гул­ку, душ, про­смотр филь­ма — и вот имен­но в этот мо­мент про­ис­хо­дят от­кры­тия. Я вдруг вижу все про­де­лан­ное с но­вой сто­ро­ны, слов­но на­хо­жу крат­чай­ший путь к необыч­ным иде­ям, глав­ное — успеть за­пи­сать их. Поз­же я про­чла, что этот фе­но­мен на­зы­ва­ет­ся «де­фолт си­сте­ма моз­га» — со­сто­я­ние моз­го­вой ак­тив­но­сти, ко­гда ему не нуж­но вы­пол­нять ни­ка­ких за­дач и он, на­обо­рот, на­чи­на­ет ге­не­ри­ро­вать идеи. Ра­бо­та­ет это до­воль­но про­сто. Сна­ча­ла нуж­но «за­гру­зить» в го­ло­ву всё по теме: чи­тай­те, смот­ри­те, слу­шай­те и под­ме­чай­те лю­бую нуж­ную ин­фор­ма­цию. А за­тем от­вле­ки­тесь: про­гул­ка, про­беж­ка, мы­тье по­су­ды — что угод­но, лишь бы не кон­цен­три­ро­вать­ся на ин­фор­ма­ции. По­строй­те ра­бо­чий про­цесс имен­но по та­кой схе­ме «изу­че­ние–пе­ре­дыш­ка» и не за­будь­те: ли­стать лен­ту но­во­стей — это тоже ум­ствен­ная де­я­тель­ность, а не от­дых.

Бю­ро­кра­ти­че­ская ме­ди­та­ция

Я на­зва­ла бю­ро­кра­ти­че­ской ме­ди­та­ци­ей ри­ту­ал, ко­то­рый по­мо­га­ет на­стро­ить­ся на ра­бо­чий или твор­че­ский лад. Это вы­пол­не­ние дей­ствия, суть ко­то­ро­го по­нят­на и не тре­бу­ет ум­ствен­ных за­трат. На­при­мер, пе­ред ри­со­ва­ни­ем я дол­го точу ка­ран­да­ши. У меня на са­мом деле есть це­лый ста­кан го­то­вых за­то­чен­ных ка­ран­да­шей, но я беру но­вые и ка­кое-то вре­мя точу, как бы ме­ди­ти­руя, пока не по­чув­ствую, что го­то­ва при­сту­пить. Это долж­но быть то, что лег­ко пре­кра­тить де­лать в лю­бой мо­мент и сра­зу же на­чать ра­бо­ту: не под­го­тов­ка к ра­бо­те, а про­сто про­цесс.

У вас мо­жет быть ри­ту­ал раз­бо­ра пи­сем, рас­кла­ды­ва­ния мар­ке­ров по цве­там, рас­ста­нов­ки книг на пол­ках по раз­ме­ру и т. д.

Что ка­са­ет­ся необ­хо­ди­мых ве­щей (без ко­то­рых ра­бо­та не нач­нет­ся), они долж­ны быть под­го­тов­ле­ны за­бла­го­вре­мен­но, что­бы в мо­мент, ко­гда по­се­ти­ло оза­ре­ние, они были на сво­ем ме­сте — план­ше­ты на­тя­ну­ты, ки­сти по­мы­ты. Про­цесс та­кой за­бла­го­вре­мен­ной под­го­тов­ки — это тоже сво­е­го рода ме­ди­та­ция, но с дру­гим зна­че­ни­ем. К ней вы об­ра­ща­е­тесь, ко­гда у вас слу­ча­ет­ся «за­тык».

Вдох­но­ве­ние «Вкл.»

Речь в этом раз­де­ле пой­дет о скры­тых ме­ха­ни­ках, под­тал­ки­ва­ю­щих дей­ство­вать. В том чис­ле я по­за­им­ство­ва­ла пару трю­ков, ис­поль­зу­е­мых со­ста­ви­те­ля­ми веб-сай­тов, ар­хи­тек­то­ра­ми соц­се­тей и ком­мер­че­ских пред­при­я­тий для удер­жа­ния и пе­ре­на­прав­ле­ния вни­ма­ния кли­ен­та. Да, люди все раз­ные, но ре­флек­сы у нас по­хо­жие. Непри­ят­но это при­зна­вать, од­на­ко, пока мы дей­ству­ем на ав­то­ма­те (а боль­шин­ство имен­но так и по­сту­па­ет), мы, слов­но ма­ри­о­нет­ки, с удо­воль­стви­ем под­чи­ня­ем­ся го­то­вым сце­на­ри­ям. Я это рас­ска­зы­ваю не для того, что­бы ли­шить вас сна в па­ни­че­ском ужа­се пе­ред все­лен­ски­ми за­го­во­ра­ми, а что­бы по­ка­зать, что опи­са­ние этих ме­ха­ник не хра­нит­ся под гри­фом «Сек­рет­но». Они точ­но так же до­ступ­ны и вам, и вы мо­же­те ис­поль­зо­вать свои ре­флек­сы для до­сти­же­ния сво­их же це­лей.

До­бав­ля­ем по­зи­тив­ные триг­ге­ры. Мож­но под­со­вы­вать себе «вклю­ча­те­ли» по­зи­ти­ва и про­дук­тив­но­сти. Они, ра­зу­ме­ет­ся, у каж­до­го свои, но эти при­е­мы, на­де­юсь, ока­жут­ся по­лез­ны­ми всем.

• Пят­нич­ные свет­ские бе­се­ды. В од­ной сети ре­сто­ра­нов на сте­нах раз­ве­ши­ва­ли мно­же­ство пред­ме­тов: ги­та­ры, ве­ло­си­пе­ды, мяг­кие иг­руш­ки… Это нена­вяз­чи­во под­тал­ки­ва­ло по­се­ти­те­лей раз­го­ва­ри­вать на са­мые раз­но­об­раз­ные темы, и тем са­мым ре­сто­ран при­об­ре­тал ат­мо­сфе­ру ме­ста, в ко­то­ром за­во­дят­ся при­ят­ные зна­ком­ства и вре­мя ле­тит неза­мет­но. Этот при­ем мож­но ис­поль­зо­вать и в квар­ти­ре. Вы­би­рай­те вещи, под­тал­ки­ва­ю­щие вас к раз­мыш­ле­ни­ям: пред­ме­ты ис­кус­ства, необыч­ные до­маш­ние рас­те­ния или иные при­род­ные фор­мы вро­де кам­ней или кус­ков де­ре­ва. Либо про­сто окно, че­рез ко­то­рое вид­но ожив­лен­ную ули­цу, или даже зер­ка­ло с от­ра­же­ни­ем вас и ва­ше­го про­цес­са ра­бо­ты.

— Триг­ге­ры кре­а­тив­но­сти: рас­те­ния, пред­ме­ты ис­кус­ства и про­чие ис­точ­ни­ки по­то­ка.

• Цен­ност­ный под­куп. Го­раз­до про­ще на­чать за­ни­мать­ся тем, что со­от­вет­ству­ет лич­ным глу­бин­ным цен­но­стям. Эф­фек­тив­ность, кра­со­та, поль­за для об­ще­ства, эко­ло­гия — все­ми нами дви­жет раз­ная мо­ти­ва­ция. Опре­де­ли­те свой «огонь» и под­строй­те под него ра­бо­чее ме­сто. Эс­те­ту — но­во­мод­ный стол со стиль­ны­ми ак­сес­су­а­ра­ми. Лю­би­те­лю эф­фек­тив­но­сти — ком­пакт­ное про­стран­ство со мно­же­ством функ­ций. Эко­ло­ги­че­ски от­вет­ствен­но­му че­ло­ве­ку — ме­бель из пе­ре­ра­бо­тан­ных ма­те­ри­а­лов. В про­стран­ство, от­ве­ча­ю­щее цен­но­стям, про­ще вой­ти, а там уже сра­ба­ты­ва­ют то­чеч­ные сти­му­лы.

— Триг­ге­ры мо­ти­ва­ции: пред­ме­ты, свя­зан­ные с цен­но­стя­ми: кра­си­вые, до­ро­гие и/​​или эко­ло­ги­че­ские вещи.

• То­чеч­ные сти­му­лы. Это то, что вы­зы­ва­ет по­ло­жи­тель­ные эмо­ции, по­сколь­ку на про­дук­тив­ность вы­ра­бот­ки при­выч­ки вли­я­ет ме­тод до­фа­ми­но­во­го воз­на­граж­де­ния. На­при­мер, ощу­ще­ние «сча­стья» вы­зы­ва­ет де­мон­стра­ция чего-то но­во­го. Зна­чит, по­ку­па­ем но­вое по­кры­ва­ло на кро­вать, и ко­гда вы ее за­сти­ла­е­те — ву­а­ля! Надо же, ка­кое кра­си­вое у меня по­кры­ва­ло! Или, к при­ме­ру, ра­дость вы­зы­ва­ет кайф от за­вер­шен­ных дел. Так что мож­но кле­ить на сте­ны сти­ке­ры, от­ра­жа­ю­щие, ка­кой про­дук­тив­ный был день. Есть днев­ни­ки, при­ло­же­ния и на­стен­ные сти­кер-дос­ки, поз­во­ля­ю­щие от­сле­жи­вать из­ме­не­ния про­дук­тив­но­сти, где вы от­ме­ча­е­те воз­ни­ка­ю­щие и ре­шен­ные за­да­чи, про­ра­ба­ты­ва­е­те и фик­си­ру­е­те эмо­ци­о­наль­ное со­сто­я­ние. Из-за того что мно­гие чаще об­ра­ща­ют вни­ма­ние на нега­тив, ино­гда на­кап­ли­ва­ет­ся лож­ное ощу­ще­ние, что неде­ля про­ле­те­ла, а ни­че­го по­лез­но­го не сде­ла­но. Но с по­мо­щью та­кой дос­ки на­гляд­но вид­но, сколь­ко все­го до­стиг­ну­то и сколь­ко ра­дост­ных мо­мен­тов пе­ре­жи­то.

— Триг­ге­ры ра­до­сти: тре­ке­ры вы­пол­нен­ных за­дач, до­сти­же­ний и эмо­ци­о­наль­но­го со­сто­я­ния, а так­же на­по­ми­на­ния о бла­го­дар­но­стях за вашу ра­бо­ту или пред­ло­же­ни­ях, от ко­то­рых вы от­ка­за­лись!

• На пике. Че­ло­век нетер­пе­ли­во от­но­сит­ся к неза­кон­чен­ным за­да­чам. Они или за­со­ря­ют па­мять и снят­ся по но­чам, или ма­нят лег­ко­стью за­вер­ше­ния. И если в пер­вом слу­чае мы пря­чем их из виду, что­бы сни­зить на­груз­ку, то во вто­ром ис­поль­зу­ем для под­ня­тия мо­ти­ва­ции. Мар­ке­то­ло­ги ча­сто ис­поль­зу­ют так на­зы­ва­е­мый эф­фект Зей­гар­ник, что­бы удер­жать вни­ма­ние по­се­ти­те­ля сай­та. Если дей­ствие ока­за­лось пре­рва­но, че­ло­век бу­дет ис­пы­ты­вать непре­одо­ли­мое же­ла­ние вер­нуть­ся к ра­бо­те и до­де­лать на­ча­тое. Этот трюк мож­но до­пол­нить при­ме­не­ни­ем по­ня­тия «ин­фор­ма­ци­он­ный про­бел» — это про­бел меж­ду тем, что мы зна­ем и чего не зна­ем. И чем он шире, тем силь­нее же­ла­ние его вос­пол­нить. Так что остав­ля­ем гла­ву кни­ги недо­чи­тан­ной, ста­тью — недо­пи­сан­ной, ил­лю­стра­цию — недо­ри­со­ван­ной до утра и то, что ка­за­лось непо­нят­ным и слож­ным, за ночь раз­гля­ды­ва­ем с но­вой сто­ро­ны.

— Триг­ге­ры лю­бо­пыт­ства: неокон­чен­ные дела, рас­кры­тые за­пис­ные книж­ки, за­мет­ки о недо­ста­ю­щей ин­фор­ма­ции.

• Прин­цип срав­не­ния. Ино­гда ока­зы­ва­ет­ся, что мо­ти­ви­ро­вать себя, вой­ти в по­ток и на­чать ге­не­ри­ро­вать идеи — во­все не та­кая страш­ная про­бле­ма по срав­не­нию с во­про­сом, что же по­том де­лать со все­ми эти­ми иде­я­ми! Они за­хле­сты­ва­ют, на­ру­шая ре­жим дня и сон. На­ут­ро непо­нят­но, за что хва­тать­ся, и даже если вы с ве­че­ра де­ла­е­те пла­ни­ро­ва­ние, все рав­но немно­го страш­но. То­гда хо­ро­шо бы вос­поль­зо­вать­ся прин­ци­пом срав­не­ния: изоб­ра­зи­те для себя план на день в трех ва­ри­ан­тах — оп­ти­маль­ный, сред­ний и ми­ни­маль­ный. На фоне оп­ти­маль­но­го, су­пер­слож­но­го осталь­ные за­да­чи уже не бу­дут ка­зать­ся та­ки­ми тя­же­лы­ми, и за них бу­дет про­ще взять­ся. А ми­ни­маль­ный план ста­нет стра­хов- кой, если вы мало что успе­е­те. Толь­ко не будь­те к себе слиш­ком стро­ги.

— Триг­ге­ры пер­во­го шага: дос­ки с ва­ри­а­тив­ным пла­ни­ро­ва­ни­ем за­дач на день.

• Call to ac­tion (CTA — «при­зыв к дей­ствию»). Это ин­стру­мент ре­клам­щи­ков, ко­то­рые раз­ме­ща­ют при­вле­ка­ю­щие вни­ма­ние кноп­ки на веб-стра­ни­цах: «Успей ку­пить!», «Возь­ми бес­плат­ный бо­нус!» В про­стран­стве дома тоже раз­ме­ща­ют­ся при­зы­вы к дей­ствию. На­вер­ня­ка вам слу­ча­лось по­ста­вить му­сор­ное вед­ро пе­ред вход­ной две­рью, что­бы не за­быть вы­бро­сить му­сор, ко­гда вы­хо­ди­те из дома. Та­кие «при­зы­вы» раз­ме­ща­ют­ся по­всю­ду: мо­ю­щие сред­ства ря­дом с ме­стом убор­ки, му­сор­ки ря­дом с му­со­ром, кни­ги ря­дом с креслом, бу­тыл­ка с во­дой ря­дом с ра­бо­чим сто­лом. Ху­дож­ни­ки ча­сто го­то­вят хол­сты за­ра­нее, что­бы их си­я­ю­щая бе­лиз­на зва­ла к про­цес­су и все­гда была го­то­ва к вне­зап­но­му вдох­но­ве­нию.

— Триг­ге­ры про­дук­тив­но­сти: удоб­но раз­ло­жен­ные пред­ме­ты в со­от­вет­ствии с ме­стом сво­е­го ис­поль­зо­ва­ния.

• За­щи­щен­ная спи­на. Ощу­ще­ние тре­вож­но­сти в си­ту­а­ции, ко­гда кто-то хо­дит за спи­ной, при­су­ще по­чти каж­до­му. Необ­хо­ди­мо рас­по­ло­жить ра­бо­чее ме­сто так, что­бы спи­на была за­щи­ще­на. Ни­ка­ких две­рей, ко­ри­до­ров, окон и про­сто пу­тей ми­гра­ции до­мо­чад­цев от хо­ло­диль­ни­ка к те­ле­ви­зо­ру. Ста­биль­но­сти до­ба­вит чет­кое ком­по­зи­ци­он­ное пла­ни­ро­ва­ние про­стран­ства: по­нят­ные до­ми­нан­ты (ме­бель) и ак­цен­ты (осве­ще­ние). Гра­мот­ная ра­бо­та со све­том поз­во­лит скон­цен­три­ро­вать вни­ма­ние на нуж­ной об­ла­сти.

— Триг­ге­ры по­коя: ти­ши­на и от­сут­ствие дви­же­ния за спи­ной.

• Сце­на­рии. О сце­на­ри­ях я по­дроб­но рас­ска­за­ла в гла­ве 3 («Са­му­рай на­ли­ва­ет чай»). Учи­ты­вая тра­ек­то­рии пе­ре­дви­же­ний до­мо­чад­цев, мож­но по­до­брать иде­аль­ное ме­сто для ра­бо­чей зоны и на каж­дой ста­дии про­грам­ми­ру­е­мо­го сце­на­рия по­сле­до­ва­тель­но под­бра­сы­вать себе сти­му­лы.

— Триг­ге­ры ре­жи­ма дня: рас­по­ло­жен­ные по ста­ди­ям днев­но­го сце­на­рия «при­зы­вы к дей­ствию»: яб­ло­ко, ков­рик для йоги, крем для рук.

• Кар­тон­ная ко­ро­на. Вспом­ни­те при­ем «Кар­та же­ла­ний», ко­гда в на­ча­ле года вы ви­зу­а­ли­зи­ру­е­те все свои хо- тел­ки на боль­шом ли­сте бу­ма­ги и раз­ме­ща­е­те на вид­ном ме­сте. Спу­стя несколь­ко ме­ся­цев все на­ри­со­ван­ное вам на­столь­ко уже при­мель­ка­лось, что прак­ти­че­ски ста­ло явью. Са­мая боль­шая поль­за от та­ко­го упраж­не­ния — ваша по­сте­пен­ная го­тов­ность к успе­ху, ведь ино­гда успе­ха мы бо­им­ся боль­ше, чем по­ра­же­ния. Мож­но раз­ме­щать по квар­ти­ре пред­ме­ты, ко­то­рые ас­со­ци­и­ру­ют­ся с ва­ши­ми меч­та­ми или труд­но­до­сти­жи­мы­ми це­ля­ми: ма­кет дома, ко­то­рый вы ко­гда-ни­будь по­стро­и­те, или мок­ап кни­ги, ко­то­рую ко­гда-ни­будь на­пи­ше­те.

— Триг­ге­ры цели: на­по­ми­нал­ки о меч­тах, кар­ты же­ла­ний, мок­а­пы и ас­со­ци­а­тив­ные изоб­ра­же­ния.

• По­гла­жи­ва­ния. Тек­сту­ра и так­тиль­ные воз­дей­ствия так­же по­мо­гут скон­цен­три­ро­вать вни­ма­ние и снять тре­во­гу. До­бавь­те при­ят­ные на ощупь эле­мен­ты: тек­стур­ные де­ко­ра­тив­ные по­душ­ки, ков­ри­ки и на­стен­ные по­кры­тия.

— Триг­ге­ры сен­сор­но­го до­ве­рия: при­ят­ные зву­ки, а так­же на­ту­раль­ные ма­те­ри­а­лы и теп­ло, осо­бен­но под ступ­ни и ла­до­ни.

Ви­до­вые точ­ки

Лич­но у меня на вдох­но­ве­ние очень силь­но вли­я­ет то, что я вижу. Я из тех, кто ча­стень­ко за­ви­са­ет взгля­дом где-то в пу­сто­те, тво­ря миры в сво­ей го­ло­ве. И боль­шое зна­че­ние име­ет «точ­ка от­ры­ва», т. е. то са­мое ме­сто в ре­аль­ном окру­же­нии, по­сле ко­то­ро­го я от­прав­ля­юсь в свою без­гра­нич­ность. Раз­гля­ды­ва­е­те что-то, раз­гля­ды­ва­е­те, ду­ма­е­те о чем-то, а по­том — раз! И вы оч­ну­лись. И сно­ва ви­ди­те ре­аль­ное окру­же­ние. Ока­зы­ва­ет­ся, ви­та­ли где-то. Я на­блю­да­ла за со­бой, точ­ки от­ры­ва у меня чаще все­го слу­ча­ют­ся на объ­ек­тах при­ро­ды: лист­ве, воде, об­ла­ках, пти­цах. Кто-то на­блю­да­ет за дви­же­ни­ем лю­дей, за их эмо­ци­я­ми. Кому-то нра­вит­ся смот­реть в сте­ну. То, что ока­зы­ва­ет­ся пе­ред гла­за­ми, сти­му­ли­ру­ет или бло­ки­ру­ет вдох­но­ве­ние. Я на­зы­ваю это ви­до­вы­ми точ­ка­ми: они от­кры­ва­ют­ся в каж­дом угол­ке квар­ти­ры. Что вы ви­ди­те, сидя за ра­бо­чим сто­лом? Нечто, что про­во­ци­ру­ет от­рыв от ре­аль­но­сти, или, на­обо­рот, раз­дра­жа­ю­щую при­вяз­ку к ней. Гряз­ные ста­ка­ны, не до кон­ца разо­бран­ные по­сле пу­те­ше­ствия сум­ки, куча нести­ра­но­го бе­лья, ко­то­рое ждет ва­ших ге­ни­аль­ных по­э­ти­че­ских ру­чек, — это небла­го­при­ят­ные для вдох­но­ве­ния точ­ки. Прин­цип здесь по­ня­тен: не рас­по­ла­гай­те немо­ти­ви­ру­ю­щие вещи так, чтоб их было вид­но с лю­бо­го ра­бо­че­го ме­ста.

Пла­ни­ро­воч­но мож­но вли­ять на виды, с ко­то­ры­ми вы вза­и­мо­дей­ству­е­те. Боль­шие окна поз­во­ля­ют взгля­ду ухо­дить вдаль и воз­вра­щать­ся об­рат­но, ра­бо­та со све­том дает воз­мож­ность сде­лать ак­цен­ты на нуж­ных ме­стах и спря­тать неже­ла­тель­ные. Здесь мы об­ра­ща­ем­ся к ланд­шафт­но­му опы­ту: сти­му­лы пе­ре­клю­че­ния вни­ма­ния с боль­шо­го на ма­лое, с ши­ро­ко­го окру­же­ния на близ­кое — кон­струк­тив­ная осо­бен­ность мно­гих япон­ских са­дов. Люди неиз­мен­но оста­нав­ли­ва­ют­ся и ищут звук или смот­рят вниз, на ноги, при этом об­на­ру­жи­вая еще один эле­мент, ко­то­рый ина­че упу­сти­ли бы.

Трю­ки для вдох­но­ве­ния

1. Для ко­манд­ной ра­бо­ты де­лай­те теп­лое осве­ще­ние.
2. Для оди­ноч­ной или пар­ной ра­бо­ты и кон­цен­тра­ции на за­да­че под­хо­дит хо­лод­ное осве­ще­ние.
3. Чем боль­ше вы­со­та по­тол­ка, тем выше кре­а­тив­ность (от 3 м). Мож­но ис­поль­зо­вать ил­лю­зию вы­со­ты, за­во­дя от­дел­ку стен на по­то­лок, при­ме­няя зер­ка­ла или вер­ти­каль­ные ли­нии в оформ­ле­нии.
4. Чем ниже по­то­лок, тем выше ана­ли­ти­че­ские спо­соб­но­сти.
5. Чем даль­ше вид пе­ред гла­за­ми во вре­мя ра­бо­ты, тем выше кре­а­тив­ность. На­при­мер, мож­но си­деть у окна или соз­дать ил­лю­зию пер­спек­ти­вы за счет кар­тин с пей­за­жа­ми и ухо­дя­щи­ми вдаль ланд­шаф­та­ми.
6. Чем ко­ро­че вид (стол у сте­ны), тем силь­нее кон­цен­тра­ция на за­да­че.
7. Чем даль­ше вы от объ­ек­та, тем аб­стракт­нее вы мыс­ли­те, бу­дет боль­ше неве­ро­ят­ных идей (от­да­ли­тесь от кар­ти­ны или муд­бор­да).
8. Чем вы бли­же к объ­ек­ту ра­бо­ты, тем луч­ше фо­кус на де­та­лях.
9. Ра­бо­та по­лу­ле­жа при­во­дит к рас­кры­тию кре­а­тив­но­сти.
10. Ра­бо­та сидя сти­му­ли­ру­ет ана­ли­ти­че­ское мыш­ле­ние.
11. Страх про­во­ци­ру­ет кон­цен­тра­цию, а рас­слаб­ле­ние — кре­а­тив­ность. Ви­деть пря­мые ли­нии, ост­рые фор­мы, неудоб­но си­деть — взы­вать к при­род­но­му то­ну­су пе­ред опас­но­стью; вы бу­де­те луч­ше кон­цен­три­ро­вать­ся.
12. На­обо­рот, мяг­кое теп­лое осве­ще­ние, удоб­ная ме­бель, плав­ные ли­нии в ин­те­рье­ре рас­сла­бят вас, и вы смо­же­те мыс­лить бо­лее фан­та­зий­но. Пси­хо­ло­ги­че­ская сво­бо­да — это ключ к кре­а­тив­но­сти.
13. При­глу­шен­ное осве­ще­ние (око­ло 150 люкс) про­во­ци­ру­ет кре­а­тив­ность. Для срав­не­ния: чте­ние до­пус­ка­ет­ся от 300 люкс. Осве­ще­ние в су­пер­мар­ке­те, как пра­ви­ло, 1000 люкс, а днев­ной свет до­сти­га­ет 100 000 люкс. При пло­хом осве­ще­нии моз­гу не хва­та­ет де­та­лей, и он на­чи­на­ет об­ра­щать­ся к соб­ствен­ным ре­сур­сам — во­об­ра­же­нию.
14. Фо­но­вый шум по­вы­ша­ет кре­а­тив­ность (око­ло70дБ, звук до­ждя, душа, волн, раз­го­во­ры в ко­фейне). Шум не дает за­дер­жать­ся на од­ной мыс­ли, и вы вхо­ди­те в со­сто­я­ние сво­бод­но­го по­ле­та, непре­рыв­ной ге­не­ра­ции об­ра­зов. Мож­но вклю­чать зву­ко­вые эф­фек­ты или му­зы­ку, од­на­ко му­зы­ка долж­на быть вам уже зна­ко­ма, ина­че об­ра­бот­ка но­вой ме­ло­дии от­ни­мет мно­го вни­ма­ния.