Как обезопасить себя в городе после отмены режима самоизоляции

С 9 июня в Москве офи­ци­аль­но сня­ты огра­ни­че­ния на пе­ре­дви­же­ния по го­ро­ду. С 16 июня за­ра­бо­та­ют лет­ние ве­ран­ды, а еще че­рез неде­лю — осталь­ные кафе, ре­сто­ра­ны, фит­нес-клу­бы и бас­сей­ны. Тем не ме­нее, ста­ти­сти­ка но­вых слу­ча­ев за­ра­же­ния COVID-19 все еще на­сто­ра­жи­ва­ет, по­это­му не сто­ит с раз­бе­га ны­рять в ак­тив­ную со­ци­аль­ную жизнь. «Цех» пе­ре­ска­зы­ва­ет ма­те­ри­ал The New York Times о том, как без­опас­но гу­лять по го­ро­ду и ка­ки­ми ме­ра­ми предо­сто­рож­но­сти луч­ше не пре­не­бре­гать.

Экс­пер­ты пре­ду­пре­жда­ют: не су­ще­ству­ет уни­вер­саль­ных пра­вил, ко­то­рые од­но­знач­но убе­ре­гут вас от ви­ру­са. Все, что мы мо­жем сде­лать сей­час — сле­до­вать ба­зо­вым прин­ци­пам за­бо­ты о сво­ем здо­ро­вье и на­блю­дать за тем­па­ми рас­про­стра­не­ния ко­ро­на­ви­ру­са. Нель­зя преду­га­дать, слу­чит­ся ли всплеск но­вых слу­ча­ев за­ра­же­ния в бли­жай­шее вре­мя и ждет ли нас вто­рой этап са­мо­изо­ля­ции. По воз­мож­но­сти из­бе­гай­те непо­сред­ствен­ных кон­так­тов с людь­ми, за­мкну­тых по­ме­ще­ний и толп.

Фи­зи­че­ский кон­такт

Сто­ит про­дол­жить фи­зи­че­ское ди­стан­ци­ро­ва­ние. Так­же нуж­но но­сить мас­ки и тща­тель­но мыть руки, при­дя до­мой с ули­цы. Воз­дер­жи­тесь от ру­ко­по­жа­тий и дру­же­ских объ­я­тий.

Убе­ди­тесь в том, что в пуб­лич­ных про­стран­ствах, где вы ча­сто бы­ва­е­те, со­блю­да­ют­ся ба­зо­вые пра­ви­ла ги­ги­е­ны и фи­зи­че­ско­го ди­стан­ци­ро­ва­ния. Вы­би­рай­те те ре­сто­ра­ны, где рас­сто­я­ние меж­ду сто­ли­ка­ми — не мень­ше по­лу­то­ра мет­ров, а так­же ре­гу­ляр­но про­во­дит­ся дез­ин­фек­ция всех по­верх­но­стей, до ко­то­рых по­се­ти­те­ли ча­сто до­тра­ги­ва­ют­ся.

Хотя ви­рус чаще все­го пе­ре­да­ет­ся от че­ло­ве­ка к че­ло­ве­ку, сто­ит быть осто­рож­нее в об­ще­ствен­ных про­стран­ствах, реже ка­сать­ся двер­ных ру­чек, сто­леш­ниц, кно­пок и кла­виш. Не за­бы­вай­те все­гда но­сить с со­бой в сум­ке сред­ство для дез­ин­фек­ции.

Лю­бой раз­го­вор доль­ше 15 ми­нут с че­ло­ве­ком, ко­то­рый на­хо­дит­ся в мет­ре от вас, счи­та­ет­ся близ­ким кон­так­том. Чем доль­ше про­дол­жа­ет­ся ваша бе­се­да, тем выше риск под­хва­тить ви­рус, если ваш зна­ко­мый за­ра­жен.

За­мкну­тые про­стран­ства

Опас­ность пе­ре­да­чи ко­ро­на­ви­ру­са в за­мкну­том про­стран­стве еще выше, чем в слу­чае раз­го­во­ра на ули­це. Осо­бен­но, если по­ме­ще­ние не про­вет­ри­ва­ет­ся. Ин­фек­ции так­же быст­рее рас­про­стра­ня­ют­ся в об­ще­ствен­ном транс­пор­те.

В этом от­но­ше­нии по­ка­за­те­лен кейс рас­про­стра­не­ния ви­ру­са в ки­тай­ской про­вин­ции Дже­жанг во вре­мя буд­дист­ской служ­бы в ян­ва­ре 2020 года. Служ­ба про­хо­ди­ла на ули­це и дли­лась два с по­ло­ви­ной часа. Ее по­се­ти­ли 300 че­ло­век. Од­на­ко под­хва­ти­ли ви­рус толь­ко 30 че­ло­век, ко­то­рые вме­сте до­би­ра­лись до хра­ма на од­ном ав­то­бу­се. При этом, те, кто си­дел у окна, не за­ра­зи­лись. За ис­клю­че­ни­ем од­но­го че­ло­ве­ка, ко­то­рый за­нял ме­сто непо­сред­ствен­но с жен­щи­ной, ока­зав­шей­ся пе­ре­нос­чи­ком бо­лез­ни.

Тол­пы

Боль­шое скоп­ле­ние лю­дей — это по­тен­ци­аль­ный ис­точ­ник опас­но­сти. Чем мень­ше во­круг вас че­ло­век, тем мень­ше риск за­ра­же­ния.

Даже если при­дер­жи­вать­ся сце­на­рия, в ко­то­ром все на­хо­дят­ся стро­го на рас­сто­я­нии двух мет­ров друг от дру­га, со­бра­ние 500 че­ло­век несет в себе боль­ше угро­зы, чем груп­пы из 30.

Так­же ме­ди­ки со­ве­ту­ют из­бе­гать кон­так­та с пья­ны­ми людь­ми, по­сколь­ку они ве­ро­ят­нее спо­соб­ны на­ру­шить фи­зи­че­ское ди­стан­ци­ро­ва­ние.

Что ка­са­ет­ся по­се­ще­ния ре­сто­ра­нов и кафе, экс­пер­ты счи­та­ют, что без­опас­нее все­го вы­брать до­став­ку или за­брать за­каз на ма­шине. Наи­бо­лее опас­ная оп­ция — ре­сто­ран с ве­ран­дой и сто­ли­ка­ми внут­ри, ко­то­рые рас­по­ло­же­ны на ми­ни­маль­ном рас­сто­я­нии друг от дру­га.

Лич­ный вы­бор

Сте­пень лич­ной за­щи­щен­но­сти ни­кто не зна­ет луч­ше са­мо­го че­ло­ве­ка. Если вы стра­да­е­те от хро­ни­че­ских за­бо­ле­ва­ний, ал­лер­гии или бо­лез­ней ды­ха­тель­ных пу­тей, то вам сто­ит вдвойне вни­ма­тель­но от­не­стись к ме­рам предо­сто­рож­но­сти, вы­хо­дя на ули­цу. К груп­пе рис­ка так­же от­но­сят­ся люди стар­ше 65 лет.

Даже если вы сами не ис­пы­ты­ва­е­те про­блем со здо­ро­вьем, не за­бы­вай­те о сво­их со­се­дях по квар­ти­ре, кол­ле­гах и близ­ких. Ваше по­ве­де­ние в пуб­лич­ных про­стран­ствах и со­блю­де­ние ба­зо­вых пра­вил ги­ги­е­ны вли­я­ет и на их без­опас­ность.