Штанга, Evernote и сон до девяти утра. Основатель U Skillz Дмитрий Фалалеев — о своих привычках и расписании

В но­вой руб­ри­ке «Еже­днев­ник» про­дю­сер «Цеха» Мар­га­ри­та Жу­равле­ва раз­го­ва­ри­ва­ет с успеш­ны­ми людь­ми об их по­лез­ных (и ино­гда вред­ных) при­выч­ках и о том, как они пла­ни­ру­ют свое вре­мя и вы­стра­и­ва­ют жизнь, что­бы все успе­вать — и от­ды­хать, и ра­бо­тать, и учить­ся. Дмит­рий Фа­ла­ле­ев — ос­но­ва­тель про­ек­та U Skillz, в ос­но­ве ко­то­ро­го ле­жит обу­че­ние че­рез комью­ни­ти. Глав­ный фо­кус на са­мо­раз­ви­тии, лич­ной эф­фек­тив­но­сти и про­ка­чи­ва­нии на­вы­ков, необ­хо­ди­мых в биз­не­се и ка­рье­ре. U Skillz вы­рос из про­грам­мы обу­че­ния, ко­то­рую Фа­ла­ле­ев со­ста­вил для себя, ко­гда вы­хо­дил из лич­но­го кри­зи­са. Сей­час про­ект ра­бо­та­ет в двух стра­нах: в Москве про­хо­дят встре­чи, по фор­ма­ту объ­еди­ня­ю­щие лек­ции и дис­кус­сии, а в Сан-Фран­цис­ко — ин­тен­сив­ный курс, ко­то­рый про­хо­дит один раз в несколь­ко ме­ся­цев. В этом году ди­рек­тор по про­дук­там Google Ан­дрей До­ро­ни­чев вло­жил в стар­тап 200 ты­сяч дол­ла­ров и стал его парт­не­ром. Фа­ла­ле­ев рас­ска­зал «Цеху» про то, как справ­лял­ся с лич­ны­ми кри­зи­са­ми, и что из них по­лу­ча­лось.

«Во­круг все ме­ди­ти­ру­ют, а я нет»

Во-пер­вых, не бы­ва­ет лю­дей, ко­то­рые не пе­ре­го­ра­ют. Бы­ва­ют класс­ные ре­бя­та, на­при­мер, на юту­бе рас­ска­зы­ва­ю­щие про биох­а­кинг, но я не встре­чал ни од­но­го че­ло­ве­ка, ко­то­рый бы за­ни­мал­ся биз­не­сом и не вы­го­рал. Ко­гда кто-то вы­хо­дит на сце­ну и го­во­рит, как у него все хо­ро­шо, то это толь­ко часть прав­ды. Для меня это важ­ная де­таль, по­то­му что, ко­гда смот­ришь на лю­дей во­круг, все та­кие класс­ные, а ты в пол­ном говне, ты спать не мо­жешь — ты ду­ма­ешь, что ты один та­кой. Нет, это все фиг­ня, эти про­бле­мы есть у всех.

Во-вто­рых, все очень ин­ди­ви­ду­аль­но, на­бор ин­стру­мен­тов мо­жет быть раз­ным. На­при­мер, во­круг меня все ме­ди­ти­ру­ют, а я нет. Несколь­ко раз я про­бо­вал за­хо­дить на эту тему, но для меня это по­че­му-то не ра­бо­та­ет. Но это не зна­чит, что я не по­про­бую еще раз ко­гда-ни­будь. Сей­час я на­хо­жу это со­сто­я­ние — спо­кой­ствия и управ­ле­ния сво­и­ми внут­рен­ни­ми про­цес­са­ми — в спор­те. Я про­бо­вал мно­го ви­дов спор­та, но мы все от­ли­ча­ем­ся, тебе что-то за­хо­дит, что-то нет. И опять же — на раз­ных эта­пах жиз­ни за­хо­дит раз­ное. В ка­кой-то мо­мент я мно­го сер­фил, а по­том этот спорт от­ва­лил­ся, бро­сил лет шесть на­зад. Я был по­сле это­го в Ка­ли­фор­нии и на Бали, ка­за­лось бы, бери и сер­фи, но нет.

©

Андрей дороничев

---

Сей­час за­ни­ма­юсь со штан­гой. В йогу пы­тал­ся за­хо­дить три раза, но мне это не под­хо­дит. Я люб­лю, ко­гда су­пер­бод­ро. Йога тя­же­лая фи­зи­че­ски, но у меня не от­ра­ба­ты­ва­ют­ся ка­кие-то важ­ные шту­ки, ко­гда я стою асане, я не по­лу­чаю удо­воль­ствия. По­это­му мне за­шел серф, там есть иг­ро­вые эле­мен­ты. По­том по­явил­ся крос­с­фит, а сей­час штан­га.

Я ста­ра­юсь за­ни­мать­ся че­ты­ре раза в неде­лю, но так не все­гда по­лу­ча­ет­ся, ста­биль­но три раза. Два — это со­всем пло­хо, че­ты­ре — рос­кошь. Для меня спорт — это без­услов­но про управ­ле­ние стрес­сом. Плюс это воз­мож­ность остать­ся с са­мим со­бой. Я все вре­мя хожу с боль­шой сум­кой, по­то­му что у меня все­гда с со­бой спор­тив­ная фор­ма. Эмо­ци­о­наль­но я до­воль­но устой­чи­вый че­ло­век, по­это­му если я чув­ствую, что что-то не так, иду в спорт­зал.

«Я могу все от­ме­нить, но толь­ко не сон»

В це­лом, рас­пи­са­ние изо дня в день у меня до­воль­но по­хо­жее, но я ста­ра­юсь слу­шать себя, ино­гда важ­но взять и по­ло­мать свое рас­пи­са­ние, не сто­ит бо­ять­ся это­го — ни­че­го страш­но­го не слу­чит­ся. Если тебе важ­но по­быть се­го­дня од­но­му, то мож­но пе­ре­не­сти все дела.

Утром я ста­ра­юсь мало с кем об­щать­ся, де­лаю про­стую ра­бо­ту: раз­би­раю по­чту или за­пол­няю таб­ли­цы. Есть люди, ко­то­рые вста­ют в семь утра и у них все за­ме­ча­тель­но, но я не из та­ких. Я для себя по­нял, что сон — это су­пер­важ­ная шту­ка, я могу все от­ме­нить, но толь­ко не сон. Ста­ра­юсь ло­жить­ся не позд­нее двух ча­сов ночи, а вста­вать око­ло де­вя­ти утра. По­нят­но, что есть раз­ные си­ту­а­ции, ко­гда нуж­но куда-то ехать или очень важ­ные встре­чи, но в це­лом я на­учил­ся так де­лать, что у меня прак­ти­че­ски это­го не слу­ча­ет­ся. Всех мож­но по­дви­нуть, до­го­во­рить­ся на позд­нее вре­мя, пе­ре­не­сти встре­чу.

Не могу ска­зать, что каж­дый мой день силь­но струк­ту­ри­ро­ван­ный. На­вер­ное, у меня не очень пра­виль­ный ре­жим жиз­ни: вся ак­тив­ность на­чи­на­ет­ся ча­сов с двух, и я ра­бо­таю до вось­ми-де­вя­ти ве­че­ра. Неко­то­рые ис­сле­до­ва­ния го­во­рят, что пик ак­тив­но­сти при­хо­дит­ся на первую часть дня, но это не про меня. Спорт­зал обыч­но в де­сять ве­че­ра, за­ни­ма­юсь ча­сов до 12 и даль­ше спо­кой­но ло­жусь спать. Опять же, неко­то­рым это тя­же­ло — за­ни­мать­ся спор­том ве­че­ром, но нуж­но про­сто узнать, как это ра­бо­та­ет для тебя. По­это­му я не очень верю, ко­гда люди на­чи­на­ют раз­да­вать стро­гие со­ве­ты. Я про­бую на себе, как что ра­бо­та­ет.

В ка­кой-то мо­мент я ре­шил, что не хочу каж­дый день тра­тить вре­мя на вы­бор одеж­ды, по­это­му у меня есть несколь­ко ком­плек­тов на каж­дый день и услов­но один для вы­ход­но­го, один для пу­те­ше­ствий и один на со­бы­тия, ко­гда нуж­но вы­гля­деть бо­лее на­ряд­но. Я нена­ви­жу, ко­гда одеж­ды мно­го, по­это­му про­сто раз в се­зон все это об­нов­ляю, что­бы мож­но было встать и быст­ро на себя все это на­ки­нуть.

Я люб­лю хо­дить пеш­ком, ста­ра­юсь, что­бы у меня было ми­ни­мум две про­гул­ки в день, ко­гда поз­во­ля­ет по­го­да (а она, на са­мом деле, дает эту воз­мож­ность по­чти все­гда). Для это­го до­ста­точ­но две встре­чи по­ста­вить так, что­бы пой­ти с од­ной на дру­гую пеш­ком.

«Рань­ше я про­сто сни­мал но­мер в оте­ле в Москве»

С рас­пре­де­ле­ни­ем вре­ме­ни я про­бо­вал мно­го раз­но­го. Ка­лен­да­ри у меня не при­жи­ва­ют­ся. Сей­час у меня нет ка­ко­го-то сред­не­сроч­но­го пла­ни­ро­ва­ния. Есть спи­сок ос­нов­ных дел на день. Все за­пи­си я веду в Ever­note, у меня там все под­ряд, нет де­ле­ния на лич­ные за­да­чи и ра­бо­чие. Пла­ни­ро­ва­ние в сред­нем на неде­лю, если это не ка­кая-то за­ра­нее на­ме­чан­ная по­езд­ка, обыч­но в по­не­дель­ник я знаю свои пла­ны при­мер­но до пят­ни­цы.

---

Я пы­тал­ся вы­ра­бо­тать у себя при­выч­ку ве­сти бу­маж­ные за­пи­си, мне ка­жет­ся, это мо­жет быть до­воль­но по­лез­но. Ко­гда ты пи­шешь, ты ду­ма­ешь о ка­кой-то за­да­че. Это как с пре­зен­та­ци­ей — ты дол­жен сфор­му­ли­ро­вать чет­ко, ко­рот­ко, ясно и сам сжа­то про­го­во­рить, что ты бу­дешь лю­дям рас­ска­зы­вать. Но у меня не по­лу­ча­ет­ся. Я не очень по­нял пока по­че­му, но за­бро­сил это дело. На­вер­ное, по­про­бую еще ра­зок.

Что ка­са­ет­ся от­пус­ка — у меня его не бы­ва­ет как та­ко­во­го, я не могу де­сять дней со­всем ни­че­го не де­лать. Ста­ра­юсь сов­ме­щать при­ят­ное с по­лез­ным, на­при­мер, еду в Аме­ри­ку и за­ши­ваю от­дых внутрь де­ло­вой по­езд­ки.

По­след­нее вре­мя мне ред­ко ну­жен ка­кой-то сроч­ный от­дых, ду­маю, что это свя­за­но с ре­гу­ляр­ным спор­том, но так было не все­гда. Я верю, что ино­гда нуж­но ме­нять об­ста­нов­ку, это не обя­за­тель­но мо­жет быть по­езд­ка куда-то да­ле­ко и на­дол­го. Мож­но съез­дить к дру­зьям за го­род. Рань­ше, ко­гда я не мог быст­ро по­ки­нуть Моск­ву, я про­сто сни­мал но­мер в оте­ле — от это­го было ощу­ще­ние, что ты куда-то уехал, все во­круг бе­лое и чи­стое, мож­но ки­дать вещи на пол, не нуж­но ни­че­го уби­рать. Прав­да, тут было важ­но не на­чать ра­бо­тать.

«Мно­гие люди от­но­сят­ся к сво­е­му вре­ме­ни очень ха­лат­но»

Я не пом­ню, ко­гда у меня по­след­ний раз те­ле­фон сто­ял не на без­звуч­ном ре­жи­ме, у меня го­да­ми вы­клю­че­ны уве­дом­ле­ния. Не вы­клю­чен толь­ко те­ле­грам, по­то­му что там пе­ре­пис­ка с со­труд­ни­ка­ми. И даже это­го недо­ста­точ­но, на мой взгляд, я со­би­ра­юсь по­ра­бо­тать в этом на­прав­ле­нии, по­то­му что это все очень силь­но утас­ки­ва­ет в сто­ро­ну.

Мно­гие люди от­но­сят­ся к ком­му­ни­ка­ци­ям и сво­е­му вре­ме­ни очень ха­лат­но — это меня очень удив­ля­ет. Ино­гда люди пи­шут «да­вай встре­тим­ся». Ко­гда это близ­кие дру­зья, бо­лее ме­нее по­нят­но, за­чем они это пред­ла­га­ют, хотя я даже их спра­ши­ваю, за­чем. Но мно­гие не по­ни­ма­ют… Мы о чем го­во­рить бу­дем? В боль­шин­стве слу­ча­ев че­ло­век не по­ни­ма­ет, для чего он пред­ла­га­ет встре­тить­ся. А за­чем тебе встре­чать­ся с тем, кто не по­ни­ма­ет, о чем он бу­дет с то­бой го­во­рить? Этот во­прос ор­га­ни­зу­ет и их, и тебя. Ча­сто ты по­ни­ма­ешь, что встре­чу мож­но во­об­ще не про­во­дить. Или необя­за­тель­но имен­но встре­чать­ся — до­ста­точ­но со­зво­нить­ся. Я не очень люб­лю звон­ки, но это луч­ше, чем куда-то пи­лить: час туда, час об­рат­но и 20 ми­нут, что­бы на че­ло­ве­ка по­смот­реть.

В ра­бо­те я го­во­рю «ре­бят, если вы мо­же­те без меня это ре­шить, не надо меня во­вле­кать». Не страш­но ли? Мы все ошиб­ки со­вер­ша­ем, я им до­ве­ряю. Ина­че за­чем бы я с ними ра­бо­тал. Они все мои ре­бя­та, неко­то­рые ум­нее меня и опыт­нее в ка­ких-то ве­щах.

«А ты сам пра­виль­ный по от­но­ше­нию к сво­им цен­но­стям?»

К мо­е­му про­ек­ту меня при­вел лич­ный кри­зис, ко­то­рый длил­ся года два, мо­жет быть, боль­ше. Что та­кое кри­зис? Это ко­гда все во­круг сы­пет­ся, и ты не очень по­ни­ма­ешь, что тебя ждет, и во­об­ще не ве­ришь, что про бу­ду­щее мож­но что-то по­ни­мать. То­чек опо­ры оста­ет­ся очень мало. У меня очень хо­ро­шие дру­зья, они по­мо­га­ют, но для опо­ры это­го все рав­но мало.

У меня было два та­ких боль­ших кри­зи­са — в 30 и 35 лет. Пер­вый как раз был свя­зан со здо­ро­вьем. У меня на­ча­лись при­сту­пы по­те­ри со­зна­ния, ко­то­рые ка­кое-то вре­мя не мог­ли ди­а­гно­сти­ро­вать, были опа­се­ния, что это он­ко­ло­гия. Все ока­за­лось не так ужас­но — нев­ро­ло­гия, но во­прос «а что если оста­лось не так дол­го» за­став­ля­ет о мно­гом за­ду­мать­ся. Было до­воль­но жест­ко, но те­перь я очень бла­го­да­рен это­му мо­мен­ту.

Вто­рой — с ра­бо­той над со­бой. Ты про­сто за­но­во пе­ре­со­би­ра­ешь себя, дол­го, бо­лез­нен­но. Сно­ва нуж­но по­нять, чего ты хо­чешь. Люди во­круг тебя — они пра­виль­ные или нет? А ты сам пра­виль­ный по от­но­ше­нию к сво­им цен­но­стям? Ты по­сто­ян­но за­да­ешь себе во­про­сы, что­бы про­чув­ство­вать, что для тебя ре­аль­но су­пер важ­но, а что — нет.

Есть ка­кие-то вещи, ко­то­рые, воз­мож­но, ты де­лал ав­то­ма­ти­че­ски — это мо­гут быть как ме­ло­чи, так и се­рьез­ные вещи, от­но­ше­ния, на­при­мер. Ты про­сто про­дле­вал их ка­кое-то вре­мя, а по­том за­да­ешь себе во­про­сы, и по­ни­ма­ешь, что это тебе боль­ше не под­хо­дит.

«Мы не го­во­рим лю­дям, что мы сей­час рас­ска­жем, как жить»

Ко­гда мы толь­ко на­чи­на­ли про­ект, мне было по­нят­но, что взрос­лое об­ра­зо­ва­ние сей­час в неиде­аль­ном со­сто­я­нии и что мож­но и нуж­но как-то по-дру­го­му его раз­ви­вать. При этом я не при­зы­ваю спи­сы­вать в утиль биз­нес-шко­лы или уни­вер­си­те­ты. Про­сто долж­но быть что-то еще, нуж­на ка­кая-то шту­ка про ре­аль­ную жизнь. По­лу­ча­ет­ся, что есть ка­кое-то боль­шое об­ра­зо­ва­ние, где тебе дали на­бор на­вы­ков, про­фес­сию, — и даль­ше ты сам пы­та­ешь­ся это со­еди­нить с ре­аль­ной жиз­нью, ра­бо­той и про­бле­ма­ми. Уни­вер­си­те­ты и биз­нес-шко­лы этим не за­ни­ма­ют­ся. Ты мар­ке­то­лог или у тебя есть МВА — те­перь ты сам с этим живи. По­нят­но, что ты в лю­бом слу­чае жи­вешь даль­ше по­сле по­лу­че­ния об­ра­зо­ва­ния, но непло­хо было бы по­лу­чить еще на­бор на­вы­ков, ко­то­рые сде­ла­ют тебя чуть бо­лее при­год­ным для жиз­ни и про­фес­сии. Это то, с чего мы на­чи­на­ли.

По­том фор­ма­ты мы немно­го ме­ня­ли, но в це­лом U Skillz про это. Я увлек­ся комью­ни­ти — я все­гда ве­рил: что­бы раз­ви­вать­ся, че­ло­век нуж­да­ет­ся в бо­лее ши­ро­ком кру­ге, чем услов­но близ­кие дру­зья и се­мья. Я верю, что во­круг тебя долж­ны быть те люди, с ко­то­ры­ми тебе бу­дет ком­форт­но, хо­ро­шо и в лич­ной жиз­ни, и про­сто в раз­ви­тии. И мы по­пы­та­лись первую идею на­ло­жить на вто­рую.

Мы за­хо­дим че­рез пред­при­ни­ма­тель­ство, по­то­му что эта по­нят­ная нам ис­то­рия. Но в це­лом это, ко­неч­но, про то, что­бы ря­дом были те, кто об­ла­да­ет по­хо­жи­ми цен­но­стя­ми. Ско­рее все­го, поз­же мы нач­нем де­лать дру­гие комью­ни­ти, но пока что наш про­ект для пред­при­ни­ма­те­лей и лю­дей с оди­на­ко­вым вос­при­я­ти­ем жиз­ни.

В ка­кой-то мо­мент мы ду­ма­ли, что уй­дем в сто­ро­ну он­лайн-об­ра­зо­ва­ния, бу­дем де­лать что-то по­доб­ное, на­при­мер, на Skill­box — по­то­му что вро­де как нель­зя лю­дей по­звать про­сто по­бол­тать. Мы зва­ли их в квар­ти­ру, они си­де­ли на ди­ване, мог­ли взять кофе, вино, сыр, мог­ли си­деть на полу и слу­шать. В ка­кой-то мо­мент ста­ло по­нят­но, что спи­кер — часть всей этой ис­то­рии, а не чу­вак, ко­то­рый со сце­ны рас­ска­зы­ва­ет, как жить. Он про­сто че­ло­век с чуть боль­шим опы­том, с ка­ким-то на­бо­ром кей­сов, ко­то­рые он обоб­щил и мо­жет что-то ска­зать по­лез­ное.

©

Глеб калинин

---

Я сам по­нял, что го­раз­до быст­рее учусь у лю­дей. Мне бли­зок фор­мат, ко­гда мож­но встре­тить­ся с че­ло­ве­ком, что­бы он рас­ска­зал, как что-то устро­е­но. Даль­ше ты мо­жешь на­сла­и­вать на это дру­гие зна­ния — на­чать он­лайн-курс, по­чи­тать кни­гу.

Мы не го­во­рим лю­дям, что мы рас­ска­жем им, как жить. Вас вол­ну­ет тема вы­го­ра­ния? Вот вам па­рень, ко­то­рый стал­ки­вал­ся с этим уже несколь­ко раз, у него есть про­ект на эту тему, он про­чи­тал кучу книг и у него есть свой взгляд на про­бле­му. Воз­мож­но, вы что-то возь­ме­те из его ин­стру­мен­та­рия себе. U Skillz — это про­ект для тех, кто хо­чет по­ме­нять что-то в жиз­ни, в сво­ем со­зна­нии. Если вы не го­то­вы смот­реть на мир чуть шире, чем всю жизнь до это­го, то на­вер­ное вам не сто­ит к нам идти.

Ко­гда я рас­ска­зы­вал лю­дям, ка­кую про­грам­му мы при­ду­ма­ли в Аме­ри­ке, я всех спра­ши­вал, ты по­ни­ма­ешь, что у нас не бу­дет лек­то­ров-экс­пер­тов, не бу­дет тет­ра­док? Су­ще­ствен­ная часть обу­че­ния — это за­да­ча, ко­то­рая ле­жит на тво­ей сто­роне. Ты дол­жен услы­шать че­ло­ве­ка, ко­то­рый про­шел некий путь в ре­ше­нии про­бле­мы, при­ме­рить то, что он го­во­рит, на себя. Мы не бу­дем тебя за­став­лять учить­ся.