3 качества, которые помогут вам добиться успеха. Спойлер: это не интеллект

Ней­ро­хи­рург Рахул Джан­ди­ал уве­рен, что зна­ния о моз­ге мо­гут улуч­шить по­все­днев­ную жизнь каж­до­го че­ло­ве­ка. Зная, как устро­е­ны мно­гие ней­ро­про­цес­сы, лег­че от­ка­зать­ся от вред­ных при­вы­чек, раз­вить па­мять или уве­ли­чить стрес­со­устой­чи­вость. Об этом Джан­ди­ал рас­ска­зы­ва­ет в сво­ей кни­ге «Ней­ро­фит­несс», ко­то­рая вы­шла в из­да­тель­стве МИФ. «Цех» пуб­ли­ку­ет от­ры­вок из кни­ги, в ко­то­ром ней­ро­хи­рург рас­ска­зал о трех важ­ных ка­че­ствах моз­га, ко­то­рые не свя­за­ны с ин­тел­лек­том, но так­же важ­ны для успе­ха.

Хо­ро­шая па­мять и вы­чис­ли­тель­ные спо­соб­но­сти, без­услов­но, важ­ны, но если вы не пла­ни­ру­е­те из­брать ма­те­ма­ти­че­скую сте­зю, вам, ско­рее все­го, по­на­до­бят­ся и кое-ка­кие дру­гие свой­ства моз­га, по­ми­мо уме­ния ду­мать.

• Эмо­ци­о­наль­ный ин­тел­лект

На жиз­нен­ном пути от дет­ской пе­соч­ни­цы до ка­би­не­та ру­ко­во­ди­те­ля — с па­но­рам­ны­ми ок­на­ми и жи­во­пис­ны­ми ви­да­ми — ко­лос­саль­ную роль иг­ра­ет уме­ние хо­ро­шо ла­дить с людь­ми. На­уч­ный жур­на­лист Дэни­ел Го­ул­ман в од­но­имен­ном бест­сел­ле­ре оха­рак­те­ри­зо­вал эмо­ци­о­наль­ный ин­тел­лект как спо­соб­ность «сдер­жи­вать свои эмо­ци­о­наль­ные по­буж­де­ния, по­ни­мать глу­бин­ные чув­ства дру­го­го; ис­кус­но под­дер­жи­вать глад­кие меж­лич­ност­ные от­но­ше­ния».

Ка­ки­ми бы эфе­мер­ны­ми и неуло­ви­мы­ми ни ка­за­лись нам эти ка­че­ства, у них име­ет­ся в моз­ге от­дель­ная ос­но­ва — пре­иму­ще­ствен­но в лоб­ной доле. Пусть ее тра­ди­ци­он­но вос­при­ни­ма­ют как штаб-квар­ти­ру ум­ствен­ных спо­соб­но­стей че­ло­ве­ка, но от­сю­да же, из лоб­ной доли, про­ис­те­ка­ет и наша спо­соб­ность к эмо­ци­о­наль­но­му и со­ци­аль­но­му са­мо­кон­тро­лю. Если по­вре­дишь этот уча­сток моз­га, рис­ку­ешь сде­лать­ся эмо­ци­о­наль­ным ка­ле­кой. Лоб­но-ви­соч­ная де­мен­ция тоже ли­ша­ет че­ло­ве­ка спо­соб­но­сти управ­лять эмо­ци­я­ми, что ве­дет к неадек­ват­ным ре­ак­ци­ям: та­кой боль­ной рас­пла­чет­ся, если с него сле­тит шля­па, но бу­дет сме­ять­ся на по­хо­ро­нах и рис­ку­ет без вся­кой при­чи­ны впасть в неисто­вый гнев.

При всем ве­ли­ком зна­че­нии эмо­ци­о­наль­но­го ин­тел­лек­та нам хо­ро­шо из­вест­ны лич­но­сти, ко­то­рые пре­крас­но об­хо­ди­лись без него и даже пре­успе­ва­ли. Мно­гие де­я­те­ли ис­кусств и вы­да­ю­щи­е­ся биз­не­сме­ны, ка­ким был, на­при­мер, Стив Дж­обс, про­сла­ви­лись дур­ным нра­вом, оскор­би­тель­ны­ми, уни­жа­ю­щи­ми до­сто­ин­ство на­пад­ка­ми в ад­рес кол­лег, при­сту­па­ми тя­же­лой де­прес­сии с ин­тел­лек­ту­аль­ной и дви­га­тель­ной за­тор­мо­жен­но­стью. А что де­лать, если ты эмо­ци­о­наль­ный ка­ле­ка? Ка­ким еще пу­тем утвер­ждать­ся и до­сти­гать успе­ха?

• Сила воли и на­стой­чи­вость

Пси­хо­лог Ан­дже­ла Да­ку­орт, удо­сто­ен­ная сти­пен­дии Ма­кар­ту­ра, ко­то­рая из­вест­на как «грант для ге­ни­ев», за­пу­сти­ла в обо­рот идею, что в до­сти­же­нии успе­ха усер­дие и на­стой­чи­вость иг­ра­ют го­раз­до боль­шую роль, чем все дру­гие ка­че­ства. В лю­бой от­дель­но взя­той груп­пе, утвер­жда­ет она, са­мый со­об­ра­зи­тель­ный ни­ко­гда не смо­жет до­бить­ся того мак­си­му­ма, ко­то­рый под силу са­мо­му ста­ра­тель­но­му и усерд­но­му. Сту­дент­ка, неукос­ни­тель­но вы­пол­ня­ю­щая до­маш­ние за­да­ния; уче­ный, ко­то­рый ни­ко­гда не сда­ет­ся, — вот те из нас, кто пой­дет даль­ше осталь­ных. Если при­дет­ся вы­би­рать меж­ду лен­тя­ем с ге­ни­аль­ны­ми моз­га­ми и неуто­ми­мым зуб­рил­кой-от­лич­ни­ком, все­гда ставь­те на по­след­не­го, убеж­да­ет Да­ку­орт: не оши­бе­тесь. Одно из немно­го­чис­лен­ных ис­сле­до­ва­ний с це­лью опре­де­лить, в ка­кой из струк­тур моз­га оби­та­ет сила воли, вы­яви­ло кро­хот­ный уча­сток в пра­вой пре­фрон­таль­ной коре. Имен­но он, как уста­нов­ле­но дру­ги­ми уче­ны­ми, за­дей­ство­ван в та­ких функ­ци­ях, как ре­гу­ли­ро­ва­ние соб­ствен­но­го по­ве­де­ния, пла­ни­ро­ва­ние, по­ста­нов­ка це­лей и раз­мыш­ле­ния, как пре­вра­тить по­ра­же­ния в успех.

Все это за­ме­ча­тель­но. Кто же бу­дет оспа­ри­вать цен­ность усерд­но­го тру­да и на­стой­чи­во­сти? Но неуже­ли вы и вправ­ду ожи­да­е­те, что усид­чи­вая без­дар­ность на­пи­шет ге­ни­аль­ное по­лот­но, про­ник­нет в тай­ны глу­бо­ко­го кос­мо­са или про­опе­ри­ру­ет вам мозг? Раз­ве врож­ден­ный та­лант не иг­ра­ет роли?

• Прак­ти­ка, прак­ти­ка и еще раз прак­ти­ка

В под­твер­жде­ние сво­ей тео­рии Эрикс­сон об­на­ро­до­вал ис­сле­до­ва­ния, под­твер­жда­ю­щие, что че­ло­век с обыч­ной па­мя­тью спо­со­бен вы­учить­ся сверх­спо­соб­но­сти в за­по­ми­на­нии чи­сел. Сред­не­ста­ти­сти­че­ский уча­щий­ся кол­ле­джа, до­ка­зы­ва­ет уче­ный, спо­со­бен осво­ить за­по­ми­на­ние до 90 слу­чай­ных чи­сел под­ряд ис­клю­чи­тель­но за счет мно­го­ме­сяч­ной тре­ни­ров­ки. Прав­да, об­на­ру­жи­лась одна несты­ков­ка: на за­по­ми­на­ние слов — или чего угод­но дру­го­го, кро­ме се­рий слу­чай­ных чи­сел, — упраж­не­ния ни­как не по­вли­я­ли, и во всех про­чих ас­пек­тах па­мять ис­пы­ту­е­мо­го оста­лась на том же уровне, как и до на­ча­ла тре­ни­ро­вок. Та­ким об­ра­зом, един­ствен­ное, что улуч­ши­лось в ре­зуль­та­те прак­ти­ки, — кон­крет­ный на­вык, ко­то­рый вы­ра­ба­ты­вал­ся по­сред­ством по­вто­ре­ний. Бо­лее того, Эрикс­сон утвер­жда­ет, что точ­но так же прак­ти­ке при­над­ле­жит клю­че­вая роль в до­сти­же­нии гросс­мей­стер­ско­го уров­ня в шах­ма­тах и про­фес­си­о­наль­но­го ма­стер­ства в игре на скрип­ке. Пока не пре­одо­лен некий по­ро­го­вый уро­вень прак­ти­ки, ни та­лант, ни об­щая ода­рен­ность про­сто ни­че­го не зна­чат.

Мал­кольм Гла­ду­элл в кни­ге «Ге­нии и аут­сай­де­ры» про­дви­нул по­ня­тие «Пра­ви­ло де­ся­ти ты­сяч ча­сов». Со­глас­но это­му так на­зы­ва­е­мо­му пра­ви­лу, все, что вам необ­хо­ди­мо, что­бы до­бить­ся со­вер­шен­ства в ка­ком-либо за­ня­тии — будь то игра в шах­ма­ты, или на ги­та­ре, или что угод­но еще, — это де­сять ты­сяч ча­сов це­ле­на­прав­лен­ной прак­ти­ки. Неуже­ли прав­да? А если ты це­ле­на­прав­лен­но прак­ти­ко­вал­ся 9738 ча­сов, то что?

Ра­зу­ме­ет­ся, все это ерун­да. Спо­ру нет, прак­ти­ка от­та­чи­ва­ет на­вы­ки вся­ко­го, кто ею за­ни­ма­ет­ся, и в опре­де­лен­ных об­ла­стях она обя­за­тель­на. Но возь­мем олим­пий­ские ме­да­ли: их что, раз­да­ют, ис­хо­дя из того, на­сколь­ко дол­го и упор­но тре­ни­ро­вал­ся спортс­мен? И вся­кий ли жур­на­лист, не по­кла­дая рук пе­ча­та­ю­щий ста­тей­ки в те­че­ние де­ся­ти лет, смо­жет удо­сто­ить­ся Пу­лит­це­ров­ской пре­мии? Нет. Есть хи­рур­ги, ко­то­рые про­ве­ли де­ся­ток ты­сяч опе­ра­ций (что там ча­сов!), но так и не под­ня­лись выше по­сред­ствен­но­го уров­ня. Так что от­ри­цать зна­че­ние та­лан­та ни­как нель­зя.

Моя точ­ка зре­ния про­ста: к успе­ху (или про­ва­лу) ве­дет столь­ко пу­тей, сколь­ко лю­дей жи­вет на све­те. Чем ты со­об­ра­зи­тель­нее, тем выше у тебя шан­сы. Чем устой­чи­вее твое эмо­ци­о­наль­ное рав­но­ве­сие, тем луч­ше. Чем креп­че воля и ре­ши­мость пре­одо­ле­вать пре­пят­ствия и чем доль­ше ты прак­ти­ку­ешь­ся, тем боль­ше­го до­бьешь­ся. И пусть лоб­ная доля коры моз­га или некое зер­ныш­ко в пра­вой пре­фрон­таль­ной коре иг­ра­ют клю­че­вую роль как уси­ли­те­ли этих спо­соб­но­стей, ни­что не из­ме­нит той про­стой ис­ти­ны, что до­стичь наи­луч­ше­го ре­зуль­та­та мож­но лишь в од­ном слу­чае: если весь мозг функ­ци­о­ни­ру­ет как гар­мо­нич­ное еди­ное це­лое.

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Telegram