Притворяйтесь, пока не получится: задумчивое выражение лица помогает справиться с интеллектуальными задачами

Ко­гда мы при­тво­ря­ем­ся дру­ги­ми — мы ста­но­вим­ся дру­ги­ми. Об этом го­во­рят ре­зуль­та­ты экс­пе­ри­мен­та, про­ве­ден­но­го ко­ман­дой аме­ри­кан­ских пси­хо­ло­гов. Ис­сле­до­ва­те­ли по­про­си­ли доб­ро­воль­цев изоб­ра­жать за­дум­чи­вость и на­блю­да­ли за тем, как это вли­я­ет на их про­дук­тив­ность. Уче­ные при­шли к вы­во­ду: со­сре­до­то­чен­ное вы­ра­же­ние лица по­мо­га­ет лю­дям справ­лять­ся с ин­тел­лек­ту­аль­ны­ми за­да­ча­ми на 20% луч­ше.

В рам­ках ис­пы­та­ния ко­ман­да пси­хо­ло­гов из уни­вер­си­те­та Тен­нес­си в Нокс­вил­ле по­про­си­ла во­лон­те­ров вы­пол­нить два за­да­ния: в пер­вой ча­сти участ­ни­ки долж­ны были опу­стить руку в ле­дя­ную воду и дер­жать ее там так дол­го, на­сколь­ко воз­мож­но; во вто­рой — со­брать пазл из 100 фраг­мен­тов за пять ми­нут. Од­ной груп­пе по­ка­за­ли фо­то­гра­фии про­фес­си­о­наль­ных ат­ле­тов во вре­мя тре­ни­ров­ки или со­рев­но­ва­ния и по­про­си­ли участ­ни­ков по­вто­рить ми­ми­ку спортс­ме­нов, про­хо­дя тест. Кон­троль­ная груп­па про­сто вы­пол­ня­ла за­да­ния, ни­как не из­ме­няя свою при­выч­ную ми­ми­ку или дей­ствия.

Со­сре­до­то­чен­ное лицо не об­лег­чи­ло доб­ро­воль­цам первую часть ис­пы­та­ния, зато зна­чи­тель­но по­вли­я­ло на эф­фек­тив­ность вы­пол­не­ния вто­рой ча­сти. В сред­нем, участ­ни­ки, изоб­ра­жав­шие кон­цен­тра­цию, смог­ли сло­жить в 4,3 раза боль­ше фраг­мен­тов паз­ла, чем те, кто не за­ду­мы­вал­ся над сво­ей ми­ми­кой. Кро­ме того, си­му­лян­ты го­раз­до быст­рее из­бав­ля­лись от стрес­са и воз­вра­ща­лись к спо­кой­но­му со­сто­я­нию по­сле про­хож­де­ния за­да­ния.

Ра­нее о свя­зи вы­ра­жа­е­мых эмо­ций и вы­пол­ня­е­мо­го в этот мо­мент дела го­во­ри­ли и дру­гие уче­ные: к при­ме­ру, в 2010 году двое бри­тан­ских ис­сле­до­ва­те­лей вы­яс­ни­ли, что ко­гда мы хму­рим­ся, за­ни­ма­ясь фи­зи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми, это по­мо­га­ет нам лег­че пе­ре­но­сить на­груз­ку. Недав­ний же ме­та­а­на­лиз 138 на­уч­ных пуб­ли­ка­ций по­ка­зал: улыб­чи­вые люди чаще чув­ству­ют себя счаст­ли­вы­ми, а те, кто ска­лят­ся — чаще ис­пы­ты­ва­ют злость.

Впро­чем, это не ка­са­ет­ся так на­зы­ва­е­мой «позы ли­де­ра»: убе­ди­тель­ных до­ка­за­тельств эф­фек­тив­но­сти власт­ных поз не су­ще­ству­ет, счи­та­ет ис­сле­до­ва­тель и пси­хо­лог Мар­кус Кре­де.

Та­ко­го рода ис­сле­до­ва­ния долж­ны по­ра­до­вать участ­ни­ков Ко­мик Кона и лю­би­те­лей ко­с­плея. Даже если вам не нра­вит­ся при­ме­рять на себя роли лю­би­мых пер­со­на­жей, воз­мож­но, вре­мя от вре­ме­ни во­об­ра­жать себя Шер­ло­ком Холм­сом или Шел­до­ном Ку­пе­ром не так уж бес­смыс­лен­но — вдруг это дей­стви­тель­но про­бу­дит в вас де­дук­тив­ные спо­соб­но­сти и ма­те­ма­ти­че­ские та­лан­ты.