Подкаст дня: саморазвитие без токсичности и выгорания вместе с «Превосходной степенью»

Еже­днев­но мы стал­ки­ва­ем­ся с ин­ста­гра­ма­ми лю­дей, у ко­то­рых иде­аль­ная жизнь, ста­тья­ми о том, как за­ра­ба­ты­вать боль­ше, чаще за­ни­мать­ся спор­том и вме­сте со всем этим на­хо­дить вре­мя на хоб­би и лич­ные про­ек­ты. Ка­жет­ся, куль­ту­ра успе­ха по­рой прав­да по­мо­га­ет нам са­мо­со­вер­шен­ство­вать­ся, но до­воль­но ча­сто она за­во­дит в ту­пик, остав­ляя нас с ощу­ще­ни­ем, что мы по­сто­ян­но де­ла­ем недо­ста­точ­но. Сту­дия «Это раз­ве про­дакшн?» и об­ра­зо­ва­тель­ная эко­си­сте­ма Geek­Brains за­пу­сти­ли сов­мест­ный под­каст «Пре­вос­ход­ная сте­пень» — его го­сти бу­дут об­суж­дать про­бле­мы вы­го­ра­ния, син­дром са­мо­зван­ца, нездо­ро­вый под­ход к са­мо­раз­ви­тию, сме­ну ка­рьер­но­го тре­ка, он­лайн-об­ра­зо­ва­ние и мно­гое дру­гое.

Ве­ду­щая под­ка­ста Маша Кон­стан­ти­ни­ди рас­ска­зы­ва­ет: «В „Пре­вос­ход­ной сте­пе­ни“ мы ре­ши­ли про­дол­жить изу­чать про­бле­мы мил­ле­ни­а­лов. Нам важ­но было по­ка­зать, что все­об­щее же­ла­ние по­сто­ян­но ста­но­вить­ся быст­рее, выше, силь­нее — оно не со­всем здо­ро­вое; что в стрем­ле­нии ста­но­вит­ся „луч­шей вер­си­ей себя“ мы ча­сто те­ря­ем имен­но свое „я“. В под­ка­сте мы пы­та­ем­ся по­нять, как это­го из­бе­жать».

Сей­час мож­но по­слу­шать пер­вый эпи­зод «Пре­вос­ход­ной сте­пе­ни». В нем вме­сте с йога-те­ра­пев­том и тре­не­ром Ксе­ни­ей Ти­мо­хи­ной вы смо­же­те разо­брать­ся, в чем поль­за йоги и ды­ха­тель­ных упраж­не­ний, как пе­ре­стать гнать­ся за несу­ще­ству­ю­щим иде­а­лом и на­ко­нец при­нять свое тело.

Где слу­шать — Ap­ple Pod­casts, Google, Ян­декс, Cast­box

---

Толь­ко по­лез­ные по­сты и сто­рис — в на­шем In­sta­gram