Как отпустить мечту всей своей жизни, если она уже не приносит радости: 3 шага

Неко­то­рые из нас с са­мо­го дет­ства идут к сво­ей за­вет­ной мечте — стать вра­чом, про­фес­си­о­наль­ным тан­цо­ром или пи­са­те­лем. Но что де­лать, если спу­стя ме­ся­цы и годы мы по­ни­ма­ем, что эта цель со­всем не при­но­сит нам сча­стья и удо­воль­ствия? Ведь мы уже по­тра­ти­ли столь­ко вре­ме­ни и де­нег на ее до­сти­же­ние. Неуже­ли мож­но про­сто взять и от­пу­стить свою за­вет­ную меч­ту? Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал Psy­che о том, как пе­ре­стать гнать­ся за це­лью всей жиз­ни, если она уже дав­но лишь разо­ча­ро­вы­ва­ла и вы­ма­ты­ва­ла вас.

До­стиг­ни­те со­гла­ше­ния с са­мим со­бой

Ко­гда вы ре­ши­те, что го­то­вы от­пу­стить меч­ту, вы все еще мо­же­те тер­зать­ся в со­мне­ни­ях. Вдруг вы оши­ба­е­тесь и все, что нуж­но — это еще пару лет усерд­ных ста­ра­ний. Помни­те, что нет уни­вер­саль­ной фор­му­лы вы­бо­ра, бла­го­да­ря ко­то­рой вы точ­но от­ве­ти­те себе, что луч­ше — про­дол­жать бо­роть­ся или сдать­ся. Од­на­ко по­ста­рай­тесь пе­ред фи­наль­ным ре­ше­ни­ем учи­ты­вать раз­ные фак­то­ры: очень ча­сто, дви­га­ясь к од­ной кон­крет­ной мечте, мы филь­тру­ем неудоб­ную ин­фор­ма­цию, ко­то­рая ме­ша­ет на­шей цели.

Оце­ни­те свои ре­сур­сы, силы и воз­мож­но­сти — будь­те мак­си­маль­но хлад­но­кров­ны, буд­то бы вы про­во­ди­те се­рьез­ный аудит. Объ­ек­тив­ность здесь очень важ­на. На­при­мер, если ваша меч­та свя­за­на с ка­рье­рой, оце­ни­те свою удо­вле­тво­рен­ность лич­ной жиз­нью и об­ще­ни­ем. Хва­та­ет ли их вам или при­хо­дит­ся жерт­во­вать?

Так­же по­ста­рай­тесь ду­мать как «здо­ро­вый пер­фек­ци­о­нист»: при­знай­те, что от­ка­зав­шись от цели, вы не ста­ви­те на себе крест. Вы про­сто объ­ек­тив­но оце­ни­ва­е­те об­сто­я­тель­ства, ко­то­рые не мо­же­те кон­тро­ли­ро­вать.

Ре­а­ли­стич­но оце­ни­те, от чего вы от­ка­за­лись

Ко­гда вы от­пус­ка­е­те меч­ту, вы неиз­беж­но стал­ки­ва­е­тесь с пе­ри­о­дом гру­сти и дис­ком­фор­та. Но он не длит­ся веч­но. Вы при­вык­ни­те и бу­де­те дви­гать­ся даль­ше. Ощу­ще­ния из-за от­ка­за от сво­ей меч­ты очень по­хо­жи на те, что че­ло­век ис­пы­ты­ва­ет по­сле рас­ста­ва­ния с ро­ман­ти­че­ским парт­не­ром. У вас бу­дет же­ла­ние иде­а­ли­зи­ро­вать то вре­мя, ко­то­рое вы по­тра­ти­ли на до­сти­же­ние цели. Ста­рай­тесь спус­кать себя с небес на зем­лю и смот­реть на си­ту­а­цию ре­а­ли­стич­но. Мо­же­те даже на­ме­рен­но вы­пи­сы­вать все непри­ят­ные мо­мен­ты, свя­зан­ные с ва­шей меч­той. По­лез­но пом­нить и хо­ро­шее, и пло­хое — бла­го­да­ря это­му вы вы­не­се­те из все­го про­цес­са уро­ки и бу­де­те дви­гать­ся даль­ше.

Най­ди­те но­вое увле­че­ние

Вспом­ни­те афо­ризм: «Ко­гда одна дверь сча­стья за­кры­ва­ет­ся, от­кры­ва­ет­ся дру­гая». От­ка­зы­ва­ясь от меч­ты, ко­то­рая вы­жи­ма­ла из вас все силы, вы осво­бож­да­е­те вре­мя и ре­сур­сы на дру­гие, бо­лее ин­те­рес­ные вещи. По­про­буй­те ис­сле­до­вать но­вые воз­мож­но­сти — ве­ро­ят­но, это бу­дет даже что-то по­хо­жее на вашу преды­ду­щую цель, но с но­во­го ра­кур­са. На­при­мер, вы все­гда меч­та­ли иг­рать в фут­бол, но что-то пошло не так. Мо­жет по­про­бо­вать тре­нер­скую по­зи­цию?

Ко­неч­но, от меч­ты осо­бен­но непри­ят­но от­ка­зы­вать­ся, ко­гда это не ваше ре­ше­ние, а об­сто­я­тель­ства (на­при­мер, про­бле­мы со здо­ро­вьем). Од­на­ко прак­ти­че­ски все­гда мож­но най­ти раз­лич­ные пути, что­бы раз­ви­вать­ся в на­прав­ле­нии, ко­то­рое вам нра­вит­ся — да, ино­гда не со­всем в том фор­ма­те, на ко­то­рый вы из­на­чаль­но на­де­я­лись. Про­хо­ди­те профори­ен­та­ци­он­ные те­сты, про­буй­те но­вые хоб­би, чи­тай­те кни­ги, к ко­то­рым вы рань­ше бы и не при­тро­ну­лись — все это мо­жет по­мочь вам в по­ис­ке но­вых ин­те­ре­сов и це­лей.

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Telegram