7 способов учиться, если у вас совсем нет времени

Как най­ти вре­мя на об­ра­зо­ва­ние в по­все­днев­ной ру­тине? По­ми­мо ра­бо­ты, до­маш­них за­бот, хо­чет­ся так­же успе­вать ви­деть­ся с дру­зья­ми и за­ни­мать­ся спор­том. Про здо­ро­вый сон тоже не сто­ит за­бы­вать. В ито­ге вре­ме­ни на об­ра­зо­ва­ние по­чти не оста­ет­ся. Нью-Йорк­ская жур­на­лист­ка Стей­си Ла­сто на­шла для себя вы­ход. «Цех» при­во­дит непол­ный пе­ре­сказ ее тек­ста для The Muse и де­лит­ся по­лез­ны­ми об­ра­зо­ва­тель­ны­ми ре­сур­са­ми на рус­ском язы­ке.

Чи­тай­те то, что вы­хо­дит за рам­ки ва­ших ин­те­ре­сов

Обя­за­тель­ное чте­ние, к сча­стью, оста­лось в шко­ле. Од­на­ко ста­рай­тесь все же не за­цик­ли­вать­ся на од­ной теме или жан­ре. Вы­би­рай­те кни­ги, ко­то­рые, на пер­вый взгляд, не вхо­дят в ваши ин­те­ре­сы — так вы рас­ши­ри­те свой кру­го­зор и от­кро­е­те для себя но­вые идеи.

Нет вре­ме­ни на чте­ние? Вклю­чи­те под­каст

Чте­ние тре­бу­ет от вас вы­со­кой кон­цен­тра­ции: невоз­мож­но чи­тать на ходу, во вре­мя убор­ки или про­беж­ки. Если най­ти сво­бод­ное вре­мя на кни­гу не по­лу­ча­ет­ся, по­про­буй­те слу­шать лек­ции, под­ка­сты или аудиок­ни­ги. За 1–2 часа, ко­то­рые еже­днев­но ухо­дят на до­ро­гу в офис, мож­но успеть про­слу­шать ко­рот­кий курс «Ар­за­ма­са» или пару глав ин­те­рес­но­го ро­ма­на.

Что по­слу­шать:

• Узнать боль­ше о на­у­ке: Naked Sci­ence, Пост­на­у­ка и The Big Beard The­ory;
• Рас­ши­рить кру­го­зор: Newо­чем, TED на рус­ском, Лек­ции Arza­mas;
• О ли­те­ра­ту­ре, кино и ис­кус­стве: Ис­кус­ство для па­цан­чи­ков, Пол­ка, Книж­ный ба­зар, Cin­ema Cri­tique, Ки­но­По­иск.

Об­щай­тесь с ум­ны­ми людь­ми и не бой­тесь спра­ши­вать

Диа­лог — один из са­мых эф­фек­тив­ных ме­то­дов обу­че­ния. Осо­бен­но с про­фес­си­о­на­ла­ми в сво­ем деле. Хо­ди­те на лек­ции, встре­чи, ма­стер-клас­сы и не стес­няй­тесь вы­гля­деть неком­пе­тент­ным или за­да­вать, как вам ка­жет­ся, глу­пые во­про­сы. Нет ни­че­го стыд­но­го в том, что­бы что-то не знать, осо­бен­но, если вы ста­ра­е­тесь это ис­пра­вить. От­вет экс­пер­та даже на один во­прос мо­жет ока­зать­ся очень по­лез­ным.

Вос­при­ни­май­те ра­бо­ту как под­спо­рье для уче­бы

Даже если вы за­гру­же­ны по уши, ра­бо­та — это тоже шанс по­лу­чить об­ра­зо­ва­ние до­пол­ни­тель­ное. Уточ­ни­те у HR, есть ли в ком­па­нии обу­ча­ю­щая про­грам­ма, пред­ло­жи­те ру­ко­вод­ству опла­тить вам курс по­вы­ше­ния ква­ли­фи­ка­ции или би­ле­ты на кон­фе­рен­цию. Мно­гие ком­па­нии за­ин­те­ре­со­ва­ны в раз­ви­тии со­труд­ни­ков и го­то­вы ком­пен­си­ро­вать за­тра­ты на обу­че­ние.

Вый­ди­те из зоны ком­фор­та

При­выч­ная ру­ти­на не спо­соб­ству­ет об­ра­зо­ва­нию но­вых ней­рон­ных свя­зей, по­это­му вы­хо­ди­те из зоны ком­фор­та. Если это зву­чит слиш­ком ра­ди­каль­но, по­про­буй­те для на­ча­ла в эту зону вой­ти: на­ладь­те рас­по­ря­док дня, боль­ше хо­ди­те пеш­ком, ешь­те и ло­жи­тесь спать в одно и то же вре­мя. Та­кие при­выч­ки по­ло­жи­тель­но по­вли­я­ют на ваше здо­ро­вье и на­стро­е­ние. Ко­гда на­ла­ди­те ру­ти­ну, мо­же­те вно­сить в нее незна­чи­тель­ные из­ме­не­ния — вы­бе­ри­те дру­гие марш­ру­ты про­гу­лок, хо­ди­те на ра­бо­ту раз­ны­ми пу­тя­ми, сде­лай­те пе­ре­ста­нов­ку на пол­ках.

Не ле­ни­тесь гуг­лить незна­ко­мые сло­ва

Кол­ле­га прак­ти­ку­ет майнд­фул­нес, по­дру­га жа­лу­ет­ся на объ­ек­ти­ва­цию, дочь хо­дит на своп-ве­че­рин­ки, а в «Цехе» вы­шла ста­тья про биох­а­кинг. Вам во­все не обя­за­тель­но так­же ис­поль­зо­вать эти сло­ва в сво­ем лек­си­коне, но по­смот­реть зна­че­ние бу­дет по­лез­но. За каж­дым но­вым сло­вом сто­ит куль­тур­ное или на­уч­ное яв­ле­ние.

Под­пи­сы­вай­тесь на e-mail рас­сыл­ки

Рас­сыл­ки — от­лич­ный спо­соб по­лу­чить но­вые зна­ния за ко­рот­кое вре­мя. В сво­их пись­мах из­да­ния и ком­па­нии ста­ра­ют­ся мак­си­маль­но сжа­то и ин­фор­ма­тив­но из­ло­жить са­мую ин­те­рес­ную ин­фор­ма­цию. Пока жде­те ав­то­бус или при­ни­ма­е­те ве­чер­нюю ван­ну, успе­е­те про­чи­тать несколь­ко рас­сы­лок.

На что под­пи­сать­ся:

• In­vis­i­ble — что­бы раз­би­рать­ся в ви­нах;
• Главред — ба­зо­вый курс для тех, кто хо­чет на­учить­ся про­сто и по­нят­но пи­сать;
• Skyeng — несколь­ко бес­плат­ных кур­сов по ан­глий­ско­му на вы­бор;
• Те­перь Так — для тех, кто хо­чет жить эко­ло­гич­нее, но пока не зна­ет как;
• Т — Ж — рас­сыл­ка о лич­ных фи­нан­сах от Тинь­кофф Жур­на­ла;
• Толь­ко Спро­сить — о здо­ро­вье и до­ка­за­тель­ной ме­ди­цине;
• И ко­неч­но, рас­сыл­ка «Цеха» — под­бор­ка кур­сов, лек­ций и ста­тей каж­дую неде­лю.