1. Жизнь

Умные люди не курят? Ученые нашли связь между IQ и продолжительностью жизни

Интеллект отвечает за качество жизни. Даже если мы не уверены, почему это так

© Matthew Bennett / Unsplash

Во­круг те­стов на опре­де­ле­ние уров­ня IQ неред­ко раз­го­ра­ют­ся спо­ры: мно­гие со­мне­ва­ют­ся в их спо­соб­но­сти от­ра­жать ум­ствен­ный по­тен­ци­ал че­ло­ве­ка. Как бы мы ни от­но­си­лись к те­стам, уче­ные на­шли им неожи­дан­ное при­ме­не­ние: ряд ис­сле­до­ва­ний под­твер­жда­ет, что су­ще­ству­ет кор­ре­ля­ция меж­ду уров­нем ин­тел­лек­та и про­дол­жи­тель­но­стью жиз­ни. Цех пе­ре­ска­зы­ва­ет за­мет­ку ос­но­ва­тель­ни­цы вен­чур­ной сту­дии Ness Labs и неза­ви­си­мой ис­сле­до­ва­тель­ни­цы Анне-Лор Ле Кюнф (Anne-Laure Le Cunff) о воз­мож­ных при­чи­нах по­доб­ной свя­зи и о том, как про­ка­чать свой IQ.







Груп­па уче­ных из Уни­вер­си­те­та Эдин­бур­га про­ве­ла ис­сле­до­ва­ние, в ко­то­ром при­ня­ли уча­стие бо­лее 65 ты­сяч доб­ро­воль­цев. В 1947 году де­тей по­про­си­ли прой­ти тест на опре­де­ле­ние уров­ня IQ. В 2017 году уче­ные со­по­ста­ви­ли ре­зуль­та­ты те­стов с тем, как сло­жи­лась даль­ней­шая судь­ба участ­ни­ков ис­сле­до­ва­ния, и вы­яс­ни­ли: те, чей уро­вень IQ был вы­сок, реже стра­да­ли от за­бо­ле­ва­ний лег­ких и серд­ца. Если быть точ­нее, раз­ни­ца в 15 бал­лов озна­ча­ла уве­ли­че­ние шан­сов на вы­жи­ва­ние на 21%. К при­ме­ру, у че­ло­ве­ка с уров­нем IQ в 115 было на 21% боль­ше шан­сов до­жить до 76 лет, чем у че­ло­ве­ка с ре­зуль­та­том в 100 (сред­ний по­ка­за­тель).

Вы­хо­ди­ло, что ка­че­ство жиз­ни и уро­вень ин­тел­лек­та свя­за­ны, но как имен­но и по­че­му — уче­ные за­труд­ня­лись от­ве­тить.

По­хо­жий экс­пе­ри­мент был про­ве­ден в Шве­ции: по­чти мил­ли­он швед­ских сол­дат про­шли тест на опре­де­ле­ние уров­ня ин­тел­лек­та в во­сем­на­дца­ти­лет­нем воз­расте. Спу­стя 20 лет ис­сле­до­ва­те­ли вер­ну­лись к за­пи­сям и сно­ва об­ра­ти­лись к участ­ни­кам. Ниже — гра­фик, по­ка­зы­ва­ю­щий ре­зуль­та­ты экс­пе­ри­мен­та.

По оси X пред­став­ле­ны по­ка­за­те­ли IQ, по оси Y — риск смер­ти за 20 лет. Как сле­ду­ет из гра­фи­ка, чем ниже уро­вень ин­тел­лек­та, тем ниже про­дол­жи­тель­ность жиз­ни.

Что­бы убе­дить­ся в су­ще­ство­ва­нии та­кой вза­и­мо­свя­зи, уче­ные ре­ши­ли ис­клю­чить дру­гие фак­то­ры — ку­ре­ние, ин­декс мас­сы тела и ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние. Вы­яс­ни­лось, что вли­я­ние пе­ре­чис­лен­ных фак­то­ров были при­мер­но оди­на­ко­вым у лю­дей с раз­ным уров­нем IQ.

Связь меж­ду дол­го­ле­ти­ем и ин­тел­лек­том

Как и в пер­вом слу­чае, вы­явить при­чи­ны по­доб­ной кор­ре­ля­ции уче­ным пока не уда­лось. Анне-Лор Ле Кюнф риск­ну­ла пред­по­ло­жить, в чем мо­жет про­яв­лять­ся связь ин­тел­лек­та и дол­го­ле­тия.

  • Ин­тел­лект от­ве­ча­ет за ка­че­ство жиз­ни. Чем луч­ше у вас ра­бо­та — тем боль­ше вы за­ра­ба­ты­ва­е­те и тем боль­ше шан­сов ве­сти сба­лан­си­ро­ван­ный об­раз жиз­ни.
  • Чем выше ин­тел­лект, тем ско­рее вы склон­ны за­бо­тить­ся о сво­ем здо­ро­вье. Неко­то­рые ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли, что ум­ные люди реже ку­рят и по­па­да­ют в ав­то­ка­та­стро­фы. Со­от­вет­ствен­но, чем охот­нее вы бе­ре­же­те себя, тем доль­ше про­дол­жи­тель­ность жиз­ни.
  • Низ­кий уро­вень IQ мо­жет сви­де­тель­ство­вать о небла­го­по­луч­ном дет­стве. Недо­еда­ние или про­бле­мы в раз­ви­тии в дет­ском воз­расте мо­гут ока­зы­вать нега­тив­ное воз­дей­ствие на раз­ви­тие моз­га — а зна­чит, и на уро­вень ин­тел­лек­та.
  • Гены, ко­то­рые вли­я­ют на мозг, мо­гут от­ве­чать за раз­ви­тие и осталь­ных ча­стей ор­га­низ­ма. Они мо­гут та­к­же быть свя­за­ны со здо­ро­вьем серд­ца, лег­ких и т. д.

4 спо­со­ба стать ум­нее

Су­ще­ству­ет за­блуж­де­ние, что IQ-те­сты по­ка­зы­ва­ют фик­си­ро­ван­ные ре­зуль­та­ты, од­на­ко, на са­мом деле тест по­ка­зы­ва­ет уро­вень ва­ше­го ин­тел­лек­та в кон­крет­ный мо­мент вре­ме­ни. К сча­стью, в те­че­ние жиз­ни воз­мож­но про­ка­чи­вать свои на­вы­ки и зна­ния. Анне-Лор Ле Кюнф со­ве­ту­ет, ка­кие на­вы­ки и за­ня­тия по­мо­гут это сде­лать:

  • Ме­ди­та­ция. Мно­гие ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что ме­ди­та­ция ока­зы­ва­ет бла­го­при­ят­ное дей­ствие на мозг. Мож­но на­чать с 20-ми­нут­ной прак­ти­ки.
  • Игра на му­зы­каль­ных ин­стру­мен­тах. Уче­ные из Уни­вер­си­те­та Цю­ри­ха утвер­жда­ют, что му­зы­каль­ные за­ня­тия по­мо­га­ют по­вы­сить уро­вень ин­тел­лек­та как у де­тей, так и у взрос­лых — при­мер­но на 7 бал­лов и боль­ше.
  • Ино­стран­ные язы­ки. При изу­че­нии язы­ков об­ра­зо­вы­ва­ют­ся но­вые свя­зи меж­ду ней­ро­на­ми в моз­ге. Это та­к­же спо­соб­ству­ет уве­ли­че­нию объ­е­ма гип­по­кам­па.
  • Сон. Ис­сле­до­ва­те­ли из Ка­на­ды счи­та­ют, что если вы не вы­сы­па­е­тесь, это мо­жет нега­тив­но ска­зать­ся на ва­шем ин­тел­лек­те: один час недо­сы­па при­мер­но ра­вен ми­нус од­но­му бал­лу ва­ше­го IQ.