Видеоигры, танцы, музыка и изобразительное искусство замедляют старение мозга

Стра­те­ги­че­ские ви­део­иг­ры, тан­цы, за­ня­тия му­зы­кой и изоб­ра­зи­тель­ным ис­кус­ством за­мед­ля­ют ста­ре­ние моз­га. Чем выше уро­вень про­фес­си­о­на­лиз­ма лю­дей в этих сфе­рах, тем мед­лен­нее ста­ре­ет их мозг. Об этом го­во­рит­ся в ис­сле­до­ва­нии, опуб­ли­ко­ван­ном в жур­на­ле Na­ture Com­mu­ni­ca­tions.

Уче­ные про­ана­ли­зи­ро­ва­ли дан­ные 1472 че­ло­век, что­бы по­нять, как кре­а­тив­ные виды де­я­тель­но­сти вли­я­ют на био­ло­ги­че­ский воз­раст моз­га. К кре­а­тив­ной и твор­че­ской де­я­тель­но­сти обыч­но от­но­сят виды ис­кус­ства, но стра­те­ги­че­ские игры так­же мо­гут вклю­чать эле­мен­ты кре­а­ти­ва. На­при­мер, стра­те­ги­че­ские ви­део­иг­ры, та­кие как Star­Craft II, во­пло­ща­ют твор­че­ские спо­соб­но­сти в уни­каль­ных так­ти­ках, адап­тив­ном ре­ше­нии за­дач и пер­со­на­ли­зи­ро­ван­ных сти­лях игры.

Сре­ди участ­ни­ков были как про­фес­си­о­на­лы в при­ве­ден­ных сфе­рах, так и люди, не име­ю­щие со­от­вет­ству­ю­ще­го опы­та. Непро­фес­си­о­на­лам пред­ло­жи­ли по­иг­рать 30 ча­сов в ви­део­иг­ру Star­Craft II: Wings of Lib­erty.

Ре­зуль­та­ты по­ка­за­ли, что мозг про­фес­си­о­наль­ных гей­ме­ров, тан­цо­ров, му­зы­кан­тов и ху­дож­ни­ков на 5-7 лет мо­ло­же их био­ло­ги­че­ско­го воз­рас­та. У непро­фес­си­о­на­лов по­сле 30 ча­сов ви­део­игр так­же улуч­ши­лись ко­гни­тив­ные по­ка­за­те­ли.