Чтобы лучше запоминать информацию и учиться, нужно мыслить позитивно

По­зи­тив­ные эмо­ции свя­за­ны с ра­бо­той па­мя­ти. Люди луч­ше за­по­ми­на­ют фи­гу­ры, если они ас­со­ци­и­ру­ют­ся с по­зи­тив­ны­ми изоб­ра­же­ни­я­ми, на­при­мер, улы­ба­ю­щи­е­ся эмод­зи или что-то при­ят­ное. Об этом го­во­рит­ся в ис­сле­до­ва­нии, опуб­ли­ко­ван­ном в жур­на­ле The Jour­nal of Neu­ro­science.

Ки­тай­ские уче­ные про­ве­ли экс­пе­ри­мент, в ко­то­ром при­ня­ли уча­стие 44 че­ло­ве­ка. Ис­пы­ту­е­мых по­про­си­ли по­смот­реть на 144 за­ко­рюч­ки, каж­дую по­ка­зы­ва­ли по три раза. По­сле каж­дой фи­гу­ры им по­ка­зы­ва­ли по­зи­тив­ную, нега­тив­ную и ней­траль­ную кар­тин­ки. На сле­ду­ю­щий день их по­про­си­ли вспом­нить эти фи­гу­ры.

Ока­за­лось, что на­мно­го луч­ше за­пом­ни­лись фи­гу­ры, ко­то­рые со­про­вож­да­лись по­зи­тив­ны­ми кар­тин­ка­ми. Уче­ные так­же про­ана­ли­зи­ро­ва­ли дан­ные элек­тро­эн­це­фа­ло­гра­фии участ­ни­ков.

Они об­на­ру­жи­ли, что ко­гда люди ви­де­ли одну и ту же фор­му несколь­ко раз, их мозг ре­а­ги­ро­вал бо­лее син­хро­ни­зи­ро­ва­но, если эта фор­ма была свя­за­на с чем-то ра­дост­ным. Этот эф­фект был наи­бо­лее вы­ра­жен в пра­вой лоб­ной об­ла­сти моз­га, ко­то­рая свя­за­на мыш­ле­ни­ем и эмо­ци­о­наль­ной ре­гу­ля­ци­ей.

Кар­тин­ки с нега­тив­ным со­дер­жа­ни­ем не вы­зы­ва­ли по­доб­ной ре­ак­ции. Нега­тив­ные эмо­ции за­став­ля­ли лю­дей го­то­вить­ся к опас­но­сти и про­яв­лять бди­тель­ность, а не за­по­ми­нать фи­гу­ры.

При­ме­ча­тель­но, что эмо­ции не вли­я­ло на об­ра­бот­ку ин­фор­ма­ции о фи­гу­рах, но по­вли­я­ли на то, как мозг за­пом­нил фи­гу­ры и на­сколь­ко они со­хра­ни­лись в па­мя­ти с те­че­ни­ем вре­ме­ни.

По­это­му, ко­гда люди на­хо­дят­ся в хо­ро­шем на­стро­е­нии, мозг не го­то­вит­ся к опас­но­сти и луч­ше за­по­ми­на­ет ин­фор­ма­цию.