Ученые выяснили, что два часа в день, проведенные за телефоном или планшетом, вдвое увеличивают риск развития тревожного расстройства и в четыре раза повышают риск депрессии. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Computers in Human Behavior.
Канадские ученые из университета Западной Онтарио провели исследование, чтобы узнать, как смартфоны и влияют на психическое здоровье подростков. В течение девяти месяцев они опрашивали 580 подростков в возрасте от 12 до 17 лет об их состоянии здоровья, школьных условиях и количестве времени, проводимом за гаджетами.
Длительное время, проведенное за экраном, особенно пассивное листание ленты или «думскроллинг», привело к повышенной тревожности, депрессии, агрессии и импульсивности среди подростков.
Ученые заявили, что 45% участников, у которых ранее не было проблем с психическим здоровьем, испытывали психиатрические симптомы, которые требовали дальнейшего медицинского обследования.
Пассивное листание ленты негативно влияет на психическое здоровье. При этом не важно, какую ленту листать — это могут быть соцсети, видео или других медиа. Размещение контента (то есть более активное участие в процессе) влияет на психику менее негативно.