Аэробика помогает в борьбе с Альцгеймером

Ре­гу­ляр­ные за­ня­тия аэро­би­кой мо­гут пре­ду­пре­дить или за­мед­лить раз­ви­тие бо­лез­ни Альц­гей­ме­ра, го­во­рит­ся в ис­сле­до­ва­нии бри­тан­ских и бра­зиль­ских уче­ных.

Ис­сле­до­ва­те­ли из Бри­столь­ско­го уни­вер­си­те­та и Фе­де­раль­но­го Уни­вер­си­те­та Сан-Па­у­ло про­ве­ли экс­пе­ри­мент на де­ся­ти ла­бо­ра­тор­ных кры­сах сред­не­го воз­рас­та. Их раз­де­ли­ли на две груп­пы, пер­вая груп­па вы­пол­ня­ла упраж­не­ния на бе­го­вой до­рож­ке по 5 раз в неде­лю в те­че­ние двух ме­ся­цев. В эту груп­пу вклю­чи­ли толь­ко тех крыс, ко­то­рые до экс­пе­ри­мен­та по­ка­за­ли спо­соб­ность вы­пол­нять упраж­не­ния. Вто­рую груп­пу крыс не за­став­ля­ли за­ни­мать­ся аэро­би­кой, но со­дер­жа­ли в та­ких же усло­ви­ях. Их ис­поль­зо­ва­ли для срав­не­ния.

У крыс из пер­вой груп­пы сни­зи­лись все по­ка­за­те­ли бо­лез­ни Альц­гей­ме­ра. На 63% умень­ши­лось ко­ли­че­ство ней­ро­фиб­рил­ляр­ных клуб­ков (скоп­ле­ния бел­ка, об­ра­зу­ю­щи­е­ся в моз­ге при бо­лез­ни Альц­гей­ме­ра). На 76% со­кра­тил­ся объ­ем ами­ло­ид­ных бля­шек (еще один при­знак бо­лез­ни) в гип­по­кам­пе. На 58% сни­зи­лось на­коп­ле­ние же­ле­за в оли­го­денд­ро­ци­тах (иг­ра­ет ре­ша­ю­щую роль в рав­но­ве­сии же­ле­за в моз­ге).

Кро­ме того, уче­ные об­на­ру­жи­ли, что упраж­не­ния улуч­ша­ют вза­и­мо­дей­ствия кле­ток моз­га. Из­ме­не­ния всех фак­то­ров сви­де­тель­ству­ют о про­фи­лак­ти­че­ском и те­ра­пев­ти­че­ском по­тен­ци­а­ле фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти.

Пре­ду­пре­жде­ние бо­лез­ни Альц­гей­ме­ра яв­ля­ет­ся од­ной из клю­че­вых за­дач со­вре­мен­ной ме­ди­ци­ны: по­ка­за­те­ли смерт­но­сти от этой бо­лез­ни рас­тут, в то вре­мя как смерт­ность от за­бо­ле­ва­ний серд­ца и неко­то­рых ви­дов рака сни­жа­ет­ся.