Исследование: страх повышает продуктивность и скорость выполнения задач

Не хо­ти­те вы­пол­нять ка­кую-то за­да­чу? Ска­жи­те себе, что это бу­дет ужас­но и пред­ставь­те са­мое худ­шее, что свя­за­но ра­бо­той. Та­кой лай­фх­ак для про­дук­тив­но­сти дают ис­сле­до­ва­те­ли из Уни­вер­си­те­та Бри­тан­ской Ко­лум­бии. Мы не при­зы­ва­ем вас им поль­зо­вать­ся, но рас­ска­зы­ва­ем, что еще узна­ли уче­ные, изу­чая пси­хо­ло­ги­че­ский дис­ком­форт.

Со­глас­но ис­сле­до­ва­нию, люди быст­рее ре­ша­ют про­бле­мы, ко­то­рые до­став­ля­ют силь­ный пси­хо­ло­ги­че­ский дис­ком­форт. Страх вго­ня­ет нас в та­кой стресс, что мы тут же стре­мим­ся от него из­ба­вить­ся и при­ни­ма­ем необ­хо­ди­мые меры.

На­при­мер, вам нуж­но рас­стать­ся с парт­не­ром. Ожи­да­ние бо­лез­нен­но­го раз­го­во­ра очень на­пря­га­ет, по­это­му вы, ве­ро­ят­но, сде­ла­е­те это как мож­но ско­рее, что­бы осво­бо­дить­ся от тя­же­ло­го гру­за. Та­ким же об­ра­зом по­сту­па­ют люди, обес­по­ко­ен­ные сво­им до­стат­ком на пен­сии. Они на 43% чаще осталь­ных пе­ре­хо­дят к ак­тив­ным дей­стви­ям и на­коп­ле­нию сбе­ре­же­ний, чем те, кто про­сто ждет пен­сии.

Люди от­кла­ды­ва­ют непри­ят­ные за­да­чи го­раз­до реже, чем ней­траль­ные дела. Про­верь­те это на при­ме­ре из соб­ствен­ной жиз­ни: вы не мо­же­те бес­ко­неч­но иг­но­ри­ро­вать по­ход к сто­ма­то­ло­гу, если у вас бо­лит зуб. Но при этом го­да­ми обе­ща­е­те себе разо­брать вещи в шка­фу или на бал­коне, по­то­му что это ме­нее стрес­со­вая за­да­ча.

Кро­ме того, ис­сле­до­ва­те­ли от­ме­ча­ют, что дела, ко­то­рые при­но­сят по­зи­тив, на­при­мер, по­куп­ка мо­ро­же­ное или днев­ной сон, бу­дут пре­ва­ли­ро­вать над нега­тив­ны­ми ожи­да­ни­я­ми. По­это­му, если вы все-таки ре­ши­те мо­ти­ви­ро­вать себя че­рез страх, убе­ди­тесь, что ря­дом нет ни­че­го при­ят­но­го, на что мож­но от­влечь­ся.