Исследование: как брак, рождение ребенка и деньги влияют на уровень счастья

Се­рьез­ные пе­ре­ме­ны в жиз­ни — брак, смерть близ­ко­го че­ло­ве­ка или банк­рот­ство — спо­соб­ны зна­чи­тель­но по­вли­ять на уро­вень бла­го­по­лу­чия че­ло­ве­ка. Ав­стра­лий­ские уче­ные из Сид­ней­ско­го тех­но­ло­ги­че­ско­го уни­вер­си­те­та изу­чи­ли 18 раз­ных со­бы­тий и впер­вые про­ана­ли­зи­ро­ва­ли, как имен­но они от­ра­жа­ют­ся на сча­стье и на­сколь­ко дол­го­сро­чен их эф­фект.

Груп­па ис­сле­до­ва­те­лей со­бра­ла дан­ные о 14 ты­ся­чах жи­те­лей Ав­стра­лии за 2002–2016 годы на ос­но­ве опрос­ни­ка HILDA, в ко­то­ром учи­ты­ва­ют­ся со­сто­я­ние здо­ро­вья че­ло­ве­ка, со­ци­аль­ные и эко­но­ми­че­ские фак­то­ры.

Со­глас­но ре­зуль­та­там экс­пе­ри­мен­та, пе­ре­езд, уволь­не­ние или по­вы­ше­ние по ра­бо­те ока­зы­ва­ли несу­ще­ствен­ный эф­фект на сте­пень удо­вле­тво­рен­но­сти жиз­нью. А за­клю­че­ние бра­ка, рож­де­ние ре­бен­ка и при­об­ре­те­ние бо­гат­ства при­но­си­ли лю­дям сча­стье, но не на­дол­го — в сред­нем при­мер­но на два года. Прав­да, по­ло­жи­тель­ные эмо­ции за­хва­ты­ва­ли опро­шен­ных еще до са­мо­го за­му­же­ства и рож­де­ния ре­бен­ка, от­ме­ча­ет ру­ко­во­ди­тель ис­сле­до­ва­ния На­тан Кетт­л­велл.

Наи­бо­лее глу­бо­кий нега­тив­ный от­пе­ча­ток на бла­го­по­лу­чие лю­дей остав­ля­ли смерть парт­не­ра или ре­бен­ка, раз­лу­ка, се­рьез­ная бо­лезнь или боль­шие фи­нан­со­вые про­бле­мы. Воз­дей­ствие этих кри­зис­ных мо­мен­тов на пси­хо­ло­ги­че­ское со­сто­я­ние че­ло­ве­ка дли­лось око­ло че­ты­рех лет.

Ис­сле­до­ва­те­ли вы­де­ли­ли два типа бла­го­по­лу­чия:

• аф­фек­тив­ное — от­ра­жа­ет ощу­ще­ние сча­стья или ин­тен­сив­ность и ча­сто­ту по­ло­жи­тель­ных эмо­ций;
• ко­гни­тив­ное — от­но­сит­ся к бо­лее слож­ным спо­со­бам оцен­ки уров­ня удо­вле­тво­рен­но­сти жиз­нью, ко­то­рое вклю­ча­ет в себя до­сти­же­ние це­лей.

Неко­то­рые из рас­смот­рен­ных со­бы­тий (на­при­мер, брак или пен­сия) ока­зы­ва­ли боль­шое вли­я­ние на ко­гни­тив­ное бла­го­по­лу­чие и едва ли за­тра­ги­ва­ли аф­фек­тив­ное.

В от­но­ше­нии бе­ре­мен­но­сти раз­ни­ца меж­ду дву­мя ти­па­ми бла­го­по­лу­чия была боль­ше все­го. Уро­вень удо­вле­тво­рен­но­сти жиз­нью по­вы­сил­ся в те­че­ние пер­во­го года по­сле рож­де­ния ре­бен­ка, од­на­ко по­зи­тив­ные эмо­ции в это вре­мя были на ми­ни­му­ме.

Кетт­ле­велл за­клю­ча­ет: для под­дер­жа­ния бла­го­по­лу­чия важ­нее ста­рать­ся убе­речь себя от нега­тив­ных со­бы­тий, а по­го­ня за ис­точ­ни­ка­ми сча­стья мо­жет быть пе­ре­оце­не­на. Вме­сто это­го сто­ит уде­лять боль­ше вни­ма­ния укреп­ле­нию су­ще­ству­ю­щих свя­зей, за­бо­те о здо­ро­вье и ми­ни­ми­за­ции фи­нан­со­вых рис­ков. Ка­ки­ми бы ни были дра­ма­ти­че­ские со­бы­тия, че­рез несколь­ко лет че­ло­век, ско­рее все­го, су­ме­ет прий­ти в себя, опра­вить­ся от шока и сно­ва от­крыть­ся для сча­стья.