1. Жизнь

Исследование: тип личности определяет стремление к счастью, но это не вердикт

Как связаны черты характера и ощущение благополучия

© Unsplash

Ин­ту­и­тив­но мы все до­га­ды­ва­ем­ся, что ощу­ще­ние сча­стья во мно­гом за­ви­сит от ха­рак­те­ра че­ло­ве­ка и его от­но­ше­ния к миру. На­у­ку связь меж­ду ти­пом лич­но­сти и стрем­ле­ни­ем к сча­стью за­ни­ма­ет по­след­ние 30 лет. Недав­ние мета-ис­сле­до­ва­ния в об­ла­сти пси­хо­ло­гии поз­во­ли­ли луч­ше по­нять при­чи­ны и по­след­ствия та­кой за­ви­си­мо­сти. Про­фес­сор Шко­лы пси­хо­ло­ги­че­ских наук Мель­бурн­ско­го уни­вер­си­те­та Люк Смай­ли на­пи­сал для Psy­chol­ogy To­day текст, в ко­то­ром де­лит­ся по­дроб­но­стя­ми сво­их от­кры­тий и объ­яс­ня­ет, ка­ко­во их зна­че­ние в при­клад­ном смыс­ле.







Связь меж­ду ти­пом лич­но­сти и бла­го­по­лу­чи­ем

Еще 40 лет тому на­зад уче­ные вы­яви­ли две чер­ты ха­рак­те­ра из «Боль­шой пя­тер­ки», ко­то­рые име­ли непо­сред­ствен­ное от­но­ше­ние к ощу­ще­нию удо­вле­тво­рен­но­сти жиз­нью: это экс­тра­вер­сия (стрем­ле­ние к от­кры­то­сти, об­щи­тель­ность, уме­ние и же­ла­ние на­хо­дить­ся в ком­па­нии) и нев­ро­тизм (тен­ден­ция к тре­вож­но­сти, раз­дра­жи­тель­но­сти и дру­гим нега­тив­ным эмо­ци­ям). Со­от­вет­ствен­но, экс­тра­вер­сия вли­я­ла на бла­го­по­лу­чие, а нев­ро­тизм от­ве­чал за неудо­вле­тво­рен­ность. Бо­лее того, зная о на­ли­чии этих черт, мож­но было преду­га­дать, на­сколь­ко че­ло­век бу­дет счаст­лив че­рез 10 лет.

jake oates / unsplash

За про­шед­шие годы были про­ве­де­ны сот­ни ис­сле­до­ва­ний, что­бы точ­нее по­нять связь меж­ду бла­го­по­лу­чи­ем и ти­пом лич­но­сти. В 2008 году по­явил­ся пер­вый мета-ана­лиз, ко­то­рый под­твер­дил вли­я­ние фак­то­ров «Боль­шой пя­тер­ки» на ощу­ще­ние сча­стья, ис­пы­ты­ва­е­мое че­ло­ве­ком. На­ко­нец, в 2020 году ко­ман­да Люка Смай­ли про­ве­ла но­вое мета-ис­сле­до­ва­ние, вклю­чав­шее в себя по­ка­за­ния из 465 баз дан­ных и сви­де­тель­ства 300 ты­сяч че­ло­век. К это­му были до­бав­ле­ны све­жие дан­ные по еще че­ты­рем ты­ся­чам лю­дей.

Бла­го­да­ря та­ко­му ком­плекс­но­му под­хо­ду, уда­лось не толь­ко све­сти во­еди­но ре­зуль­та­ты всех преды­ду­щих на­блю­де­ний, но и сде­лать но­вые от­кры­тия. Смай­ли утвер­жда­ет: важ­ную роль в лич­ном бла­го­по­лу­чии иг­ра­ют все фак­то­ры «Боль­шой пя­тер­ки». На­при­мер, хотя от­кры­тость но­во­му опы­ту (лю­бо­пыт­ство и твор­че­ские на­клон­но­сти) в наи­мень­шей сте­пе­ни по­ка­зы­ва­ет сте­пень удо­вле­тво­рен­но­сти жиз­нью, на­ли­чие этой чер­ты от­ве­ча­ет за одну из со­став­ля­ю­щих бла­го­по­лу­чия — са­мо­раз­ви­тие.

При­чи­ны и по­след­ствия мета-ис­сле­до­ва­ния

Что имен­но озна­ча­ет уста­нов­лен­ная связь меж­ду ти­пом лич­но­сти и сча­стьем? Мож­но ли утвер­ждать, что чер­ты ха­рак­те­ра пред­опре­де­ля­ют нашу спо­соб­ность ра­до­вать­ся и вос­хи­щать­ся? Или чер­ты ха­рак­те­ра и бла­го­по­лу­чие яв­ля­ют­ся след­стви­я­ми ка­ко­го-то ино­го фак­то­ра, на­при­мер, ге­не­ти­ки или дет­ско­го опы­та?

vince flemming / unsplash

Все эти ве­ро­ят­но­сти не ис­клю­ча­ют друг дру­га и мы не мо­жем от них до кон­ца от­ка­зать­ся, от­ме­ча­ет Смай­ли. Тем не ме­нее, есть ряд от­кры­тий, ко­то­рые под­твер­жда­ют идею вли­я­ния типа лич­но­сти на уро­вень сча­стья че­ло­ве­ка. На­при­мер, одно ис­сле­до­ва­ние по­ка­зы­ва­ет, что с го­да­ми ха­рак­тер на­чи­на­ет иг­рать все бо­лее зна­чи­мую роль в ощу­ще­нии удо­вле­тво­рен­но­сти жиз­нью. Кро­ме того, если по­про­сить че­ло­ве­ка про­явить одну из сво­их черт — экс­тра­вер­сию, то мож­но прак­ти­че­ски сра­зу уви­деть, как ме­ня­ет­ся при этом субъ­ек­тив­ная оцен­ка бла­го­по­лу­чия.

Су­ще­ству­ет три ос­нов­ных тео­рии, объ­яс­ня­ю­щие от­но­ше­ния меж­ду чув­ством сча­стья и ха­рак­те­ром:

• Пер­вая гла­сит, что тип лич­но­сти непо­сред­ствен­но вли­я­ет на био­ло­ги­че­ские и ко­гни­тив­ные спо­соб­но­сти че­ло­ве­ка. К при­ме­ру, ха­рак­тер от­ве­ча­ет за уро­вень ис­пы­ты­ва­е­мой ра­до­сти и удо­вле­тво­рен­но­сти. На внеш­ние со­бы­тия че­ло­век спо­со­бен ре­а­ги­ро­вать, толь­ко ис­хо­дя из пред­уста­нов­лен­ных воз­мож­но­стей.

• Со­глас­но вто­рой, чер­ты ха­рак­те­ра опре­де­ля­ют от­но­си­тель­ное вли­я­ние хо­ро­ших и пло­хих со­бы­тий на наше са­мо­ощу­ще­ние. К при­ме­ру, кон­крет­ные чер­ты могу уста­нав­ли­вать рам­ки пси­хо­ло­ги­че­ской адап­тив­но­сти и устой­чи­во­сти че­ло­ве­ка в слож­ных си­ту­а­ци­ях.

• Тре­тья тео­рия пред­по­ла­га­ет: от типа лич­но­сти за­ви­сит, в ка­кие си­ту­а­ции по­па­да­ет че­ло­век и ка­кой опыт из них вы­но­сит. И уже об­сто­я­тель­ства ве­дут к тому, ка­кое от­но­ше­ние к жиз­ни субъ­ект сфор­ми­ру­ет.

У каж­дой из трех ги­по­тез есть эм­пи­ри­че­ские под­твер­жде­ния. Из­вест­но, что ощу­ще­ние бла­го­по­лу­чия от­но­си­тель­но ста­биль­но: прой­дя че­рез труд­но­сти, че­ло­век сно­ва воз­вра­ща­ет­ся к преж­не­му со­сто­я­нию. Это на­блю­де­ние вто­рит пер­вой тео­рии. Дру­гой факт: внеш­ние сти­му­лы силь­но вли­я­ют на мо­ти­ва­цию экс­тра­вер­тов, а для ин­тро­вер­тов они не так важ­ны. Зву­чит как ар­гу­мент в поль­зу вто­рой идеи. Схо­жим об­ра­зом, с пси­хо­ло­ги­че­ской и фи­зио­ло­ги­че­ской точ­ки зре­ния ре­ак­ция на стресс свя­за­на с уров­нем нев­ро­тиз­ма че­ло­ве­ка. Тре­тью ги­по­те­зу под­дер­жи­ва­ет сле­ду­ю­щее на­блю­де­ние: экс­тра­вер­ты чаще ока­зы­ва­ют­ся в цен­тре по­зи­тив­ных со­ци­аль­ных си­ту­а­ций, что, в свою оче­редь, при­но­сит им боль­ше удо­вле­тво­ре­ния от жиз­ни.

Что нам дают на­уч­ные от­кры­тия

С по­зи­ции прак­ти­ку­ю­ще­го вра­ча или па­ци­ен­та по­доб­ные от­кры­тия мо­гут вы­гля­деть как при­го­вор. Ведь рас­про­стра­не­но мне­ние, что тип лич­но­сти — это дан­ность, с ко­то­рой как-то нуж­но ми­рить­ся. Воз­мож­но, по­это­му об­суж­де­ние ха­рак­те­ра обыч­но ис­клю­че­но из стра­те­гий по вы­стра­и­ва­нию бла­го­по­лу­чия. Од­на­ко пред­по­ло­же­ние о том, что наше по­ве­де­ние и мыш­ле­ние фик­си­ро­ва­но, лож­но. Ха­рак­тер име­ет до­ста­точ­но ста­биль­ную при­ро­ду, но это не зна­чит, что его нель­зя скор­рек­ти­ро­вать. В те­че­ние жиз­ни тип лич­но­сти мо­жет транс­фор­ми­ро­вать­ся. До­ка­за­но: осо­знан­ные по­пыт­ки субъ­ек­та из­ме­нить себя из­нут­ри бы­ва­ют удач­ны­ми и при­но­сят че­ло­ве­ку поль­зу.