1. Поток

Как жить и радоваться в самоизоляции: 4 совета от Мари Кондо, автора «Магической уборки»

Что делать с запасами еды и как соблюсти баланс между работой и личной жизнью

© Фото: konmari.co / Instagram / Коллаж: Вика Шибаева

Мари Кон­до спер­ва по­ко­ри­ла мир кни­гой «Ма­ги­че­ская убор­ка», а в про­шлом году даже за­пу­сти­ла свое ре­а­ли­ти-шоу на Net­flix. Ты­ся­чи лю­дей опро­бо­ва­ли ее ме­тод на­ве­де­ния по­ряд­ка Kon­Mari и при­зна­ли, что ра­бо­та­ет он от­лич­но. На фоне вы­хо­да сво­ей но­вой кни­ги Joy at Work пи­са­тель­ни­ца рас­ска­за­ла Quartz, как най­ти ра­дость в ра­бо­те из дома и са­мо­изо­ля­ции. Мы вы­бра­ли для вас че­ты­ре глав­ных со­ве­та.







Кон­до рас­ска­зы­ва­ет, что это не пер­вый раз, ко­гда она и ее се­мья ока­зы­ва­ют­ся в изо­ля­ции. При­мер­но че­рез та­кую же си­ту­а­цию они про­хо­ди­ли во вре­мя зем­ле­тря­се­ний в Япо­нии. Она до­бав­ля­ет: «Здесь люди при­вык­ли жить ря­дом со сти­хий­ны­ми бед­стви­я­ми. Боль­шая часть на­шей прак­ти­че­ской муд­ро­сти ос­но­ва­на на под­го­тов­лен­но­сти».

По­ку­пай­те толь­ко то, что дей­стви­тель­но нуж­но

Кон­до очень лю­бит го­то­вить цук­э­мо­но — япон­ские со­ле­нья. Это по­мо­га­ет ей про­дле­вать срок год­но­сти той еды, ко­то­рая уже есть дома. Преж­де чем идти за про­дук­та­ми, важ­но по­смот­реть, что есть на пол­ках дома и что из это­го мож­но сде­лать. Ста­рай­тесь сле­дить за сро­ком год­но­сти. На вид­ное ме­сто ставь­те то, что нуж­но ис­поль­зо­вать в бли­жай­шее вре­мя — это со­кра­тит ко­ли­че­ство еды, ко­то­рое вы вы­бра­сы­ва­е­те.

Та­ко­му же прин­ци­пу мож­но сле­до­вать в слу­чае с дру­ги­ми ве­ща­ми — туа­лет­ной бу­ма­гой, чи­стя­щи­ми сред­ства­ми. Сама Кон­до сей­час жи­вет в Лос-Ан­дже­ле­се и за­ме­ча­ет, что пол­ки су­пер­мар­ке­тов аб­со­лют­но пу­сты: «Хра­ня дома слиш­ком мно­го за­па­сов, мы со­зда­ем про­бле­му — дру­гим лю­дям этих ба­зо­вых ве­щей не хва­тит».

Окру­жи­те себя при­ят­ны­ми за­па­ха­ми

Один из ча­стых со­ве­тов для иде­аль­но­го ба­лан­са меж­ду ра­бо­той и лич­ной жиз­нью –со­зда­ние ри­ту­а­ла, ко­то­рый бу­дет озна­ме­но­вать ко­нец ра­бо­че­го дня. Од­на­ко мало кто ре­а­ли­зу­ет это че­рез аро­ма­ты. Кон­до со­ве­ту­ет в те­че­ние ра­бо­че­го дня до­бав­лять в увлаж­ни­тель воз­ду­ха аро­мат цит­ру­со­вых (или того, что при­но­сит вам бод­рость) — если увлаж­ни­те­ля нет, мож­но по­про­бо­вать аро­ма­ти­че­ские све­чи или спреи. На ве­чер же оставь­те успо­ка­и­ва­ю­щие за­па­хи.

Со­хра­няй­те по­ря­док на ра­бо­чем ме­сте

Кон­до и со­ав­тор ее кни­ги Скотт Со­нен­шайн ста­вят под со­мне­ние идею того, что за­хлам­лен­ный стол — это при­знак кре­а­тив­но­го ума. Мно­го за­ме­ток, кан­це­ля­рии и му­со­ра мо­гут ме­шать скон­цен­три­ро­вать­ся и по­сто­ян­но от­вле­кать. Мари со­ве­ту­ет дер­жать на ра­бо­чем ме­сте толь­ко то, что вам дей­стви­тель­но нуж­но для ра­бо­ты — за­ряд­ка, но­ут­бук, ста­кан с во­дой и что-то успо­ка­и­ва­ю­щее. На­при­мер, Кон­до и ее муж остав­ля­ют на сво­их сто­лах пред­ме­ты, на ко­то­рые в пе­ре­ры­вах меж­ду ра­бо­той мож­но по­ме­ди­ти­ро­вать.

Фик­си­руй­те, на что вы тра­ти­те вре­мя

Важ­но сле­дить за тем, на что ухо­дит ваше вре­мя в те­че­ние дня. В усло­ви­ях до­маш­не­го офи­са это мо­жет по­ка­зать, на­сколь­ко хо­ро­шо вы раз­гра­ни­чи­ва­е­те ра­бо­ту и лич­ные дела, и ста­нет пер­вым ша­гом на пути к при­ят­ной гар­мо­нии. Сама Кон­до за­ме­ти­ла, что в те­че­ние все­го дня несколь­ко раз от­вле­ка­лась на чте­ние по­чты. То­гда она вы­де­ли­ла под это за­ня­тие от­дель­ное вре­мя — это по­мог­ло луч­ше сфо­ку­си­ро­вать­ся на за­да­че и зна­чи­тель­но со­кра­ти­ло об­щее вре­мя про­вер­ки по­чты.