Все, что вы сейчас делаете, вряд ли будет важным через год — и это нормально

Ино­гда ру­ти­на, мел­кие дела и нерв­ные си­ту­а­ции силь­но да­вят на нас. Мы слиш­ком силь­но рас­стра­и­ва­ем­ся и на­чи­на­ем себя жа­леть. Од­на­ко идея, ко­то­рая ред­ко при­хо­дит нам в го­ло­ву, до­воль­на про­ста — еже­днев­ные непри­ят­ные и раз­дра­жа­ю­щие за­бо­ты не бу­дут иметь ни­ка­ко­го смыс­ла че­рез год и, тем бо­лее, че­рез мно­го лет. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал пи­са­тель­ни­цы Лоры Ван­дер­кам о том, как наши вос­по­ми­на­ния о том, что мы де­ла­ли в это же вре­мя год на­зад, мо­гут успо­ко­ить и по­да­рить ком­форт.

Ван­дер­кам де­лит­ся недав­ней ис­то­ри­ей — че­тыр­на­дца­то­го июля Лора чув­ство­ва­ла себя неваж­но. Ее дети от­ка­зы­ва­лись за­сы­пать, и за весь день она смог­ла по­быть на­едине с со­бой и но­ут­бу­ком лишь но­чью, спря­тав­шись в ма­шине. В та­кие мо­мен­ты очень лег­ко за­быть­ся в соб­ствен­ной гру­сти и жа­ло­сти. Од­на­ко Ван­дер­кам ре­ши­ла про­ве­сти мыс­лен­ный экс­пе­ри­мент и вспом­нить, чем она за­ни­ма­лась в этот же день ров­но год на­зад.

Это ока­за­лось до­воль­но про­сто — с 2015-го она вела по­дроб­ный ка­лен­дарь со сво­и­ми за­да­ча­ми. Вы­яс­ни­лось, что в про­шлом году она была бе­ре­мен­на, ис­пы­ты­ва­ла огром­ный дис­ком­форт из-за лет­ней жары, а по­сре­ди ночи просну­лась и не мог­ла еще час за­снуть. Че­рез несколь­ко дней она хо­ди­ла за по­куп­ка­ми, и бу­маж­ный па­кет по­рвал­ся, все про­дук­ты вы­ва­лись на до­ро­гу. При­мер­но в тот же пе­ри­од у нее сло­мал­ся но­ут­бук. Но огля­ды­ва­ясь на все это сей­час, Ван­дер­кам по­ни­ма­ет, что если бы не точ­ные за­мет­ки, она ни­ко­гда бы об этом не вспом­ни­ла.

Вос­ста­нав­ли­вая свое про­шлое, вы мо­же­те на­мно­го объ­ек­тив­нее по­смот­реть на то, что про­ис­хо­дит сей­час. По­все­днев­ные рас­строй­ства и пе­ча­ли ред­ко ко­гда дей­стви­тель­но вли­я­ют на нашу жизнь в це­лом. У мно­гих из нас вряд ли есть по­дроб­ные за­пи­си о том, что про­ис­хо­ди­ло. По­про­буй­те про­ве­рить ра­бо­чую и лич­ную по­чту. Воз­мож­но, вы уви­ди­те встре­чу, ко­то­рую кол­ле­га пе­ре­но­сил мно­го раз. Или пись­мо, на ко­то­рое вам так и не от­ве­ти­ли и то­гда вы силь­но из-за это­го рас­стро­и­лись.

Ко­неч­но, се­рьез­ные трав­ма­тич­ные или яр­кие при­ят­ные со­бы­тия от­кла­ды­ва­ют­ся в па­мя­ти. Од­на­ко боль­шую часть на­шей жиз­ни не на­зо­вешь ве­ли­ко­леп­ной или ужас­ной. Мы про­сто за­ни­ма­ем­ся еже­днев­ны­ми мел­ки­ми де­ла­ми, ко­то­рые в ито­ге вряд ли вспом­нят­ся или во­об­ще бу­дут иметь зна­че­ние. Мы не мо­жем вос­ста­но­вить их де­та­ли, даже ко­гда нам дают кон­крет­ную дату.

В сле­ду­ю­щий неудач­ный день по­про­буй­те от­крыть ка­лен­дарь, твит­тер или по­чту, что­бы по­смот­реть, чем вы за­ни­ма­лись в это вре­мя в про­шлом году. И помни­те, что все, что с вами сей­час про­ис­хо­дит — мел­кие кон­флик­ты, пе­ре­жи­ва­ния, про­ли­тый кофе — на­вер­ня­ка даже не за­пом­нит­ся. Так что по­про­буй­те сра­зу не при­ни­мать их близ­ко к серд­цу.

Ко­рот­ко и ясно — это про наш Twit­ter