1. Практика

Полезное чтение. 10 книг от автора телеграм-канала «Тренды образования» Кристины Геворкян

Тело, психология, креатив и осознанное родительство

В руб­ри­ке «По­лез­ное чте­ние» мы про­сим экс­пер­тов в об­ла­сти об­ра­зо­ва­ния, дру­зей «Цеха» и из­вест­ных лю­дей рас­ска­зать нам о нон-фикшн кни­гах, ко­то­рые по­мог­ли им в ка­рье­ре, са­мо­раз­ви­тии и са­мо­об­ра­зо­ва­нии. В но­вой под­бор­ке сво­им спис­ком лю­би­мой и по­лез­ной ли­те­ра­ту­ры де­лит­ся ру­ко­во­ди­тель learn­ing ex­pe­ri­ence–про­ек­тов, ав­тор те­ле­грам-ка­на­ла «Трен­ды об­ра­зо­ва­ния» Кри­сти­на Ге­вор­кян.







У меня огром­ная книж­ная пол­ка, по ко­то­рой я очень мед­лен­но про­дви­га­юсь. Моя ра­бо­та свя­за­на с про­чте­ни­ем огром­ных мас­си­вов ин­фор­ма­ции — раз­лич­ные ана­ли­ти­че­ские от­чё­ты, ис­сле­до­ва­ния, бес­ко­неч­ные ста­тьи. Мозг пе­ре­гру­жа­ет­ся и сил на до­пол­ни­тель­ное чте­ние про­сто не оста­ёт­ся. Но все же есть в жиз­ни и книж­ные пе­ри­о­ды. Я не чи­таю ху­до­же­ствен­ную ли­те­ра­ту­ру, вы­би­раю те про­из­ве­де­ния, ко­то­рые мо­гут рас­ши­рить мое пред­став­ле­ние о че­ло­ве­ке и со­ци­у­ме. В этот спи­сок во­шли кни­ги, ко­то­рые я чаще все­го ре­ко­мен­дую дру­гим.

Вик­тор Фран­кл, «Че­ло­век в по­ис­ках смыс­ла»

Фран­кл — ав­стрий­ский пси­хи­атр, со­зда­тель та­ко­го на­прав­ле­ния эк­зи­стен­ци­аль­ной пси­хо­те­ра­пии как ло­го­те­ра­пия (его кон­цеп­ция ос­но­ва­на на по­ис­ке смыс­ла жиз­ни). С на­ча­лом Вто­рой ми­ро­вой вой­ны он по­пал в кон­цен­тра­ци­он­ный ла­герь для ев­ре­ев. Там он про­вел по­чти три года, по­мо­гая дру­гим за­клю­чен­ным. В этой кни­ге со­бра­ны его на­блю­де­ния, ос­но­ван­ные на этом тя­же­лом опы­те. Я вы­де­ли­ла для себя ци­та­ту, ко­то­рую ста­ра­юсь при­ме­нять как в лич­ной жиз­ни, так и в ра­бо­те с учеб­ны­ми про­грам­ма­ми.

Если и су­ще­ству­ют слу­чаи, ко­гда вы­бран­ная ра­бо­та не при­но­сит че­ло­ве­ку удо­вле­тво­ре­ния, то ви­но­ват сам че­ло­век, а не ра­бо­та. Ра­бо­та сама по себе не де­ла­ет че­ло­ве­ка нуж­ным и неза­ме­ни­мым; она лишь предо­став­ля­ет ему воз­мож­ность стать та­ко­вым
Виктор Франкл

Линдси К. Гиб­сон, «Взрос­лые дети эмо­ци­о­наль­но незре­лых ро­ди­те­лей»

Очень непро­стая, но мак­си­маль­но те­ра­пев­ти­че­ская кни­га. Я «про­жи­ва­ла» ее па­рал­лель­но с кур­сом пси­хо­те­ра­пии и на­шла там мно­го от­ве­тов на свои во­про­сы, в том чис­ле от­но­си­тель­но соб­ствен­но­го ро­ди­тель­ства. Это не сбор­ник ум­ных мыс­лей и ба­наль­ных со­ве­тов, а се­рьез­ная на­уч­ная ра­бо­та, тре­бу­ю­щая глу­бо­кой ре­флек­сии. Я со­ве­тую эту кни­гу всем, кто стал­ки­ва­ет­ся с по­вто­ря­ю­щи­ми­ся нев­ро­за­ми. Даже если ваши ро­ди­те­ли не под­хо­дят под опи­са­ние эмо­ци­о­наль­но незре­лых, она ста­нет важ­ным зве­ном в об­ре­те­нии соб­ствен­ной зре­ло­сти.

Эми­ли На­гос­ки, «Как хо­чет жен­щи­на»

Не уве­ре­на, что оста­лись еще люди, ко­то­рые ее не чи­та­ли. Мне ка­жет­ся, это одна из тех книг, что по­па­да­ют в раз­дел «клас­си­ки» и ста­но­вят­ся на­столь­ны­ми. В шко­ле нам не объ­яс­ня­ют фи­зио­ло­гию, не го­во­рят о пси­хо­ло­ги­че­ских ас­пек­тах сек­су­аль­ной жиз­ни. С ро­ди­те­ля­ми эти раз­го­во­ры чаще все­го тоже от­сут­ству­ют (до­ста­точ­ных зна­ний они все рав­но не име­ют). Здесь же до­ступ­но и с на­уч­ной ос­но­вой раз­би­ра­ет­ся слож­ная и ин­тим­ная тема. Мно­гие из моих по­друг из этой кни­ги впер­вые узна­ли осо­бен­но­сти соб­ствен­ной фи­зио­ло­гии: как ра­бо­та­ет ме­ха­низм ову­ля­ции, что та­кое нон­кон­кор­дант­ность и мно­гое дру­гое. В ито­ге они пе­ре­ста­ли ду­мать, что с ними «что-то не так». Мне ка­жет­ся, эта кни­га обя­за­тель­на к про­чте­нию не толь­ко жен­щи­на­ми, но и муж­чи­на­ми.

Бр­эн­ди Эн­глер, «Муж­чи­ны на моей ку­шет­ке»

В от­ли­чие от преды­ду­щих пси­хо­ло­ги­че­ских ра­бот эта боль­ше по­хо­дит на лег­кий ро­ман, но нра­вит­ся мне тем, что поз­во­ля­ет уви­деть муж­чин вне об­ще­ствен­ных сте­рео­ти­пов. Есть мно­го ген­дер­ных яр­лы­ков, ко­то­рые на­ве­ши­ва­ют­ся по умол­ча­нию. Здесь ав­тор со­бра­ла ис­то­рии из сво­ей пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ской прак­ти­ки с муж­чи­на­ми, по­ка­зав их ра­ни­мость, чут­кость, бо­яз­ли­вость и дру­гие чер­ты, ко­то­рые при­ня­то скры­вать под мас­кой со­от­вет­ствия ожи­да­ни­ям. Ко­неч­но, на на­уч­ный труд это не тя­нет, но для пе­ре­смот­ра неко­то­рых сво­их шаб­лон­ных уста­но­вок мо­жет быть по­лез­ным.

Юлия Ла­пи­на, «Тело, еда, секс и тре­во­га»

В кни­ге сре­ди про­че­го раз­би­ра­ет­ся, как ме­диа вли­я­ют на наше пред­став­ле­ние о себе и фор­ми­ру­ют наши уста­нов­ки. В ито­ге это при­во­дит к по­вы­шен­ной тре­вож­но­сти и по­сто­ян­но­му недо­воль­ству со­бой: кто-то счи­та­ет себя слиш­ком ху­дой, кто-то слиш­ком пол­ной, кто-то недо­во­лен от­дель­ны­ми ча­стя­ми тела или со­во­куп­но всей сво­ей внеш­но­стью. Но на са­мом деле каж­дый че­ло­век, преж­де все­го, уни­каль­ная лич­ность, а кра­со­та — очень и очень субъ­ек­тив­ное по­ня­тие. Эта кни­га од­но­знач­но по­мо­га­ет на пути при­ня­тия себя.

По­че­му же так труд­но от­ка­зать­ся от са­мо­кри­ти­ки? По­то­му что она дает ил­лю­зию мо­ти­ва­ции. Но толь­ко стресс хо­рош, ко­гда надо сде­лать что-то быст­ро, к при­ме­ру, убе­жать от вол­ка. А для дол­го­сроч­ных за­дач он не ра­бо­та­ет. Од­на­ко мы упор­но ве­рим, что если бу­дем пы­тать са­мих себя, то сде­ла­ем­ся луч­ше, ну хотя бы немно­го
Юлия Лапина

На­о­ми Кляйн, «No Logo. Люди про­тив бр­эн­дов»

Эта ра­бо­та рас­кры­ва­ет про­цес­сы, сто­я­щие за про­дук­та­ми, ко­то­рые мы ис­поль­зу­ем каж­дый день. Мы по­ку­па­ем вещи, вы­бра­сы­ва­ем, ко­гда они нам на­до­еда­ют. Но ре­аль­ный жиз­нен­ный цикл лю­бо­го про­дук­та на­чи­на­ет­ся на фаб­ри­ке, где в по­чти круг­ло­су­точ­ном ре­жи­ме за дол­лар в день ра­бо­та­ют дети и бе­ре­мен­ные жен­щи­ны. Люди уми­ра­ют на ра­бо­чих ме­стах от ток­сич­но­го про­из­вод­ства или ис­то­ще­ния — это их цена за вы­жи­ва­ние сво­ей се­мьи и наши мод­ные шмот­ки. Я очень на­де­юсь, что ре­аль­ное по­ло­же­ние дел из­ме­ни­лось за два де­сят­ка лет. Но в эпо­ху шэ­ринг-эко­но­ми­ки бу­дет нелиш­ним об­ра­тить­ся к пуб­ли­ка­ции кон­ца 1990-х и пе­ре­смот­реть свои по­ку­па­тель­ские при­выч­ки.

Ричард Фло­ри­да, «Кре­а­тив­ный класс. Люди, ко­то­рые со­зда­ют бу­ду­щее»

Ав­тор рас­смат­ри­ва­ет кре­а­тив­ность как эле­мент со­вре­мен­ной эко­но­ми­ки, фак­тор, вли­я­ю­щий на раз­ви­тие го­ро­дов и фор­ми­ро­ва­ние ин­фра­струк­ту­ры. Он го­во­рит о том, что имен­но люди, их ми­гра­ция, сме­ше­ние и раз­но­об­ра­зие яв­ля­ют­ся за­ло­гом ур­ба­ни­сти­че­ской и ин­но­ва­ци­он­ной ди­на­ми­ки. Там, где осе­да­ет «кре­а­тив­ный класс», по­яв­ля­ют­ся офи­сы тех­но­ло­ги­че­ских кор­по­ра­ций, а не на­обо­рот. Это очень ин­те­рес­но и как гло­баль­ный про­цесс, и как некий фрейм­ворк, ко­то­рый мож­но по­про­бо­вать при­ме­нить в сво­их ло­каль­ных ра­бо­чих стра­те­ги­ях.

Сей­час мы сво­бод­ны вы­би­рать, чему по­свя­тить себя: соб­ствен­но­му раз­ви­тию, се­мье, дру­зьям, со­об­ще­ству и дру­гим ас­пек­там жиз­ни, ко­то­рые на са­мом деле для нас важ­ны и ин­те­рес­ны
Ричард Флорида

Сал­ман Хан, «Весь мир — шко­ла»

Ис­то­рия пути ос­но­ва­те­ля «Ака­де­мии Хана»: он на­чал за­пи­сы­вать уро­ки по ма­те­ма­ти­ке для сво­ей пле­мян­ни­цы, а по­том ока­за­лось, что ими поль­зу­ет­ся Билл Гейтс для за­ня­тий со сво­и­ми детьми. Сал­ман Хан ушел с ра­бо­ты, что­бы раз­ви­вать «Ака­де­мию», но не все было глад­ко. Ка­за­лось, что ни­че­го не по­лу­чит­ся, а по­том по­яви­лось фи­нан­си­ро­ва­ние, и те­перь у нас есть этот за­ме­ча­тель­ный про­ект с бес­плат­ны­ми он­лайн-за­ня­ти­я­ми на мно­гих язы­ках мира. Эта кни­га не про­сто ис­то­рия успе­ха, а сво­е­го рода вдох­нов­ля­ю­щий ма­ни­фест для всех, кто хо­чет ме­нять со­вре­мен­ное об­ра­зо­ва­ние к луч­ше­му.

Эле­на Фа­вил­ли, Фран­чес­ка Ка­ва­льо «Сказ­ки на ночь для юных бун­та­рок»

Для меня сей­час это луч­шая кни­га для чте­ния с доч­кой. В двух ча­стях со­бра­ны ис­то­рии жен­щин, ко­то­рые не бо­я­лись быть со­бой. Во­и­тель­ни­цы, ху­дож­ни­цы, уче­ные, пра­во­за­щит­ни­цы, про­грам­ми­сты — кем бы они ни были, они ча­сто шли про­тив си­сте­мы, об­ще­ства, се­мьи, усто­ев. В них мог­ли не ве­рить, но они ве­ри­ли в себя. Я ду­маю, что та­кие ис­то­рии по­мо­га­ют при­вить вер­ные уста­нов­ки и дать ре­бен­ку до­пол­ни­тель­ную опо­ру для веры в себя (по­ми­мо ма­ми­но­го при­ме­ра).

Чи­ма­ман­да Нго­зи Адичи, «Ма­ни­фест. От жен­щи­ны к жен­щине»

Эта кни­га за­яв­ле­на как на­пут­ствие по вос­пи­та­нию де­во­чек. В ан­но­та­ции ска­за­но, что это сво­е­го рода ин­струк­ция «как вы­рас­тить фе­ми­нист­ку», но, на мой взгляд, это про­сто со­бра­ние мыс­лей про адек­ват­ное от­но­ше­ние к себе и сво­е­му ре­бен­ку. На­при­мер:

На пер­вых неде­лях ма­те­рин­ства будь к себе доб­рее. Про­си о по­мо­щи. Жди, что по­мо­гут тебе. Чудо-жен­щи­на — это вы­дум­ка. Уме­лое ро­ди­тель­ство — дело лишь прак­ти­ки, а так­же люб­ви. Дай себе пра­во на ошиб­ку. Но­во­ис­пе­чен­ная мама не обя­за­на знать, как успо­ко­ить пла­чу­ще­го мла­ден­ца
Чимаманда Нгози Адичи

Это очень важ­ное по­сла­ние, так как все при­вык­ли к ги­пер­про­дук­тив­но­сти, пер­фек­ци­о­низ­му и оце­ноч­но­му от­но­ше­нию. Но это надо ме­нять. Важ­но от­но­сить­ся к себе бе­реж­но, и так же бе­реж­но к сво­им де­тям.