«Хотелось, чтобы жизнь зависела от меня, а не от спонсоров и клубов». Как балерина и мастер спорта по ориентированию построили новую карьеру

У спор­та и ба­ле­та мно­го об­ще­го — жест­кий гра­фик, риск по­лу­чить трав­мы и кон­ку­рен­ция со­про­вож­да­ют вер­ных про­фес­сии лю­дей по­сто­ян­но. Од­на­ко с са­мым слож­ным ис­пы­та­ни­ем мно­гие из них стал­ки­ва­ют­ся, ко­гда все-таки ре­ша­ют за­кон­чить ка­рье­ру. «Цех» узнал, как ма­стер спор­та по ори­ен­ти­ро­ва­нию и ба­ле­ри­на на­шли себя в но­вых сфе­рах, оста­вив дело всей сво­ей жиз­ни.

Ве­ли­мир На­за­ры­чев, ма­стер спор­та по спор­тив­но­му ори­ен­ти­ро­ва­нию

Как я по­пал в боль­шой спорт

Мама хо­те­ла, что­бы я стал ди­пло­ма­том, по­это­му от­пра­ви­ла меня на кур­сы ан­глий­ско­го язы­ка в пе­тер­бург­ский Анич­ков дво­рец. Там я уви­дел объ­яв­ле­ние о на­бо­ре на спор­тив­ное ори­ен­ти­ро­ва­ние — в этом виде спор­та нуж­но бе­гать на мест­но­сти и ис­кать кон­троль­ные пунк­ты с по­мо­щью кар­ты и ком­па­са. В ито­ге на кур­сы ан­глий­ско­го я ни разу не схо­дил и ди­пло­ма­том не стал, зато все­рьез и на­дол­го увлек­ся этим спор­том.

Од­на­жды к нам в шко­лу на от­кры­тый урок при­шел со­труд­ник МЧС и ска­зал, что са­мые устой­чи­вые к стрес­су люди — это спа­са­те­ли и ори­ен­ти­ров­щи­ки. Это дей­стви­тель­но так, ведь в ори­ен­ти­ро­ва­нии нуж­но еже­се­кунд­но и на вы­со­кой ско­ро­сти при­ни­мать ре­ше­ния, что­бы най­ти пра­виль­ный путь.

Боль­ше все­го мне за­пом­ни­лись юни­ор­ские года, ко­гда я стал ма­сте­ром спор­та, по­беж­дал на чем­пи­о­на­тах и пер­вен­ствах Рос­сии. Спорт дал мне неза­ме­ни­мые на­вы­ки са­мо­сто­я­тель­ной жиз­ни и чув­ства от­вет­ствен­но­сти за нее.

От ори­ен­ти­ро­ва­ния до ме­недж­мен­та

Уйти из спор­та я ре­шил по­сле пе­ре­хо­да в в ос­нов­ные элит­ные груп­пы. До 20 лет ты мо­жешь чис­лить­ся в спор­тив­ной шко­ле без се­рьез­ных обя­за­тельств, но даль­ше тебя ждет на­ци­о­наль­ная сбор­ная и со­вер­шен­но дру­гой уро­вень кон­ку­рен­ции. Для хо­ро­ше­го про­грес­са нуж­но было идти либо в ар­мей­ский, либо скан­ди­нав­ский спор­тив­ный клуб. Но в спор­тив­ную роту в ар­мии мне не хо­те­лось со­всем, а для пе­ре­ез­да в Скан­ди­на­вию то­гда не хва­ти­ло мо­ти­ва­ции. По­это­му че­рез год я ре­шил, что не хочу про­дол­жать спор­тив­ную ка­рье­ру.

Я от­учил­ся на эко­ло­га, но вско­ре по­нял, что мне это не очень близ­ко, и уехал в Моск­ву ис­кать себя. Вме­сте со зна­ко­мым я участ­во­вал в раз­ви­тии спор­тив­но­го жур­на­ла «Ма­ра­фо­нец», а по­том мы от­кры­ли ин­тер­нет-ма­га­зин по про­да­же то­ва­ров для бега. Па­рал­лель­но я участ­во­вал в за­бе­гах, пи­сал об этом в сво­их соц­се­тях — и вско­ре меня за­ме­ти­ли и при­гла­си­ли в ам­бас­са­дор­ский про­ект «Раз­бу­ди рай­он» от ком­па­нии Adi­das. Весь бе­го­вой се­зон Москва была по­де­ле­на на 20 рай­о­нов, в од­ном из ко­то­рых я был ли­де­ром и ор­га­ни­зо­вы­вал за­бе­ги. Цель каж­до­го рай­о­на– на­брать как мож­но боль­ше ки­ло­мет­ров про­бе­га, что­бы имен­но в нем по­стро­и­ли спор­тив­ную базу. В этой ком­па­нии я по­лу­чил свой пер­вый опыт в сфе­ре спор­тив­но­го ме­недж­мен­та и по­нял, чем имен­но хочу за­ни­мать­ся.

Сей­час я ра­бо­таю в про­ек­те «I Love Su­per­sport», ко­то­рый спе­ци­а­ли­зи­ру­ет­ся на цик­ли­че­ских ви­дах спор­та: бег, пла­ва­ние, бе­го­вые лыжи, ве­ло­си­пед, три­ат­лон. Наша мис­сия — по­ка­зы­вать лю­дям, что спорт мо­жет стать не про­сто ча­стью жиз­ни, но зна­чи­тель­но из­ме­нить ее.

Нуж­но ли учить­ся на спор­тив­но­го ме­не­дже­ра

Ко­гда я при­шел на по­зи­цию ру­ко­во­ди­те­ля, мне при­шлось до­воль­но ак­тив­но «со­би­рать» но­вые на­вы­ки по мар­ке­тин­гу и про­дви­же­нию про­дук­та. Выс­шее об­ра­зо­ва­ние в сфе­ре спор­тив­но­го ме­недж­мен­та прак­ти­че­ски пол­но­стью за­кры­ло бы мою по­треб­ность в обу­че­нии это­му делу.

Ме­недж­мент в спор­те — это об­ласть, где мож­но по ходу уче­бы вы­брать те на­прав­ле­ния, ко­то­рые вам ин­те­рес­ны: управ­ле­ние ко­ман­дой клу­ба, ра­бо­та на спор­тив­ном объ­ек­те, ме­недж­мент спор­тив­но­го ме­ро­при­я­тия и так да­лее. Сей­час я учусь в Skill­box по про­грам­ме «Prod­uct man­age­ment». Впе­ре­ди еще це­лый год обу­че­ния, и я уве­рен, что буду учить­ся этой про­фес­сии и даль­ше, по­то­му что life learn­ing меня очень вдох­нов­ля­ет.

Со­ве­ты для спортс­ме­нов

Если че­ло­век стал чем­пи­о­ном, это не зна­чит, что он мо­жет стать хо­ро­шим тре­не­ром или управ­лен­цем. Это­му нуж­но от­дель­но учить­ся, на­би­рать­ся опы­та, адап­ти­ро­вать­ся к сре­де. У нас же, к со­жа­ле­нию, ча­сто про­ис­хо­дит так, что про­фес­си­о­наль­ные спортс­ме­ны по­сле за­вер­ше­ния ка­рье­ры ав­то­ма­ти­че­ски пе­ре­хо­дят в ка­кие-то про­ек­ты, с ко­то­ры­ми до это­го были прак­ти­че­ски не зна­ко­мы: без ка­ко­го-либо по­ни­ма­ния за­ни­ма­ют­ся спор­тив­ным биз­не­сом, част­ным тре­нер­ством, от­кры­ва­ют шко­лы.

Уход в тре­нер­ство — на­вер­ное, са­мый по­пу­ляр­ный путь по­сле боль­шо­го спор­та, но и к это­му вы­бо­ру тоже нуж­но под­хо­дить осо­знан­но. В рос­сий­ском спор­те очень ча­сто по­вто­ря­ет­ся сце­на­рий, ко­гда в сво­их тре­нер­ских ме­то­дах быв­шие спортс­ме­ны про­сто ко­пи­ру­ют учи­те­лей и не ста­ра­ют­ся мыс­лить са­мо­сто­я­тель­но. О сво­ем ухо­де из спор­та нуж­но ду­мать за­ра­нее — ис­кать но­вую про­фес­си­о­наль­ную нишу, по­лу­чать дру­гие уз­ко­про­филь­ные зна­ния, и, ко­неч­но, ста­рать­ся ак­тив­но ве­сти со­ци­аль­ные сети и быть ме­дий­ным.

По­ли­на Ли­нов­ская, ба­ле­ри­на

От от­ка­за в Ака­де­мии Ва­га­но­вой до Чем­пи­о­на­та Мира

В 10 лет я при­шла на про­смотр для Ака­де­мии им А. Я. Ва­га­но­вой. Но там мне от­ка­за­ли со сло­ва­ми «у тебя очень ши­ро­кая груд­ная клет­ка» и по­со­ве­то­ва­ли пе­рей­ти в пла­ва­ние. Но я не сда­лась, и в дру­гой шко­ле меня при­ня­ли.

Каж­дый вос­пи­тан­ник ба­лет­ной шко­лы дол­жен был вы­ез­жать на кон­кур­сы за гра­ни­цу — это мо­ти­ви­ро­ва­ло по­сто­ян­но ра­бо­тать над со­бой. В под­рост­ко­вом воз­расте я вы­иг­ра­ла зо­ло­тую ме­даль на Куб­ке Рос­сии в но­ми­на­ции «клас­си­че­ский ба­лет», а по­сле за­ня­ла 17 ме­сто на Чем­пи­о­на­те мира по тан­цам в Ан­глии.

Хо­рео­гра­фия дала мне воз­мож­ность в ран­нем воз­расте узнать, что та­кое ад­ре­на­лин и кайф от сце­ны. Сей­час я хожу на ма­стер-клас­сы и фе­сти­ва­ли, что­бы сно­ва вспом­нить эти ощу­ще­ния.

По­че­му я ушла из хо­рео­гра­фии

По­сте­пен­но моя жизнь пре­вра­ти­лась в эмо­ци­о­наль­ные ка­че­ли: я раз­ры­ва­лась меж­ду же­ла­ни­ем быть са­мым луч­шим уче­ни­ком на кур­се и жить по­треб­но­стя­ми обыч­но­го под­рост­ка. Я силь­но уста­ла от клас­си­че­ской хо­рео­гра­фии, по­сто­ян­ных за­пре­тов и огра­ни­че­ний. Из-за того, что каж­дый мой день на­чи­нал­ся с од­них и тех же упраж­не­ний у стан­ка, ин­те­рес те­рял­ся, я ста­ла про­гу­ли­вать за­ня­тия.

В этот пе­ри­од на од­ной из ре­пе­ти­ций я вы­вих­ну­ла бед­ро. Трав­мы в хо­рео­гра­фии на­столь­ко ча­стое яв­ле­ние, что им не уде­ля­ют осо­бо­го вни­ма­ния. Но я ста­ла за­ме­чать, что бед­ро бо­лит все силь­нее, я хуже са­жусь на шпа­гат, по­сто­ян­но слы­шу кри­ти­ку от тре­не­ра и те­ряю свои дан­ные. Нуж­но было что-то ме­нять. Я сме­ни­ла ба­лет­ную шко­лу на Ака­де­ми­че­ские хо­рео­гра­фи­че­ские клас­сы под ру­ко­вод­ством Эль­ви­ры Груд­ниц­кой и ста­ла за­ни­мать­ся толь­ко для себя, что­бы не те­рять гиб­кость и по­лу­чать удо­воль­ствие от все­го, что я ценю в ба­ле­те до сих пор — му­зы­ки, са­мо­го тан­ца, пла­сти­ки.

Если вы, так­же как и я, за­ра­бо­та­ли трав­му, ни в коем слу­чае не опус­кай­те руки. Надо чест­но при­знать­ся себе: как рань­ше уже не бу­дет. Но это не зна­чит, что впе­ре­ди нет ни­че­го хо­ро­ше­го. Во­круг есть мно­же­ство дру­гих воз­мож­но­стей, что­бы ре­а­ли­зо­вать себя.

Из ба­ле­та в фит­нес-ин­ду­стрию

По­сле ухо­да из ба­лет­ной шко­лы у меня не было ощу­ще­ния по­те­рян­но­сти, я на­сла­жда­лась тем, что могу де­лать вещи, ко­то­рые го­да­ми были под за­пре­том. Но я по­ни­ма­ла, что мно­гие из тех, кто по­лу­чил се­рьез­ную спор­тив­ную трав­му, чув­ству­ют себя на­мно­го хуже. То­гда у меня по­яви­лась идея стать тре­не­ром по без­опас­но­му и здо­ро­во­му фит­не­су. Я по­шла учить­ся в Рус­скую хри­сти­ан­скую гу­ма­ни­тар­ную ака­де­мию на пе­да­го­га до­пол­ни­тель­но­го об­ра­зо­ва­ния, а по­сле — окон­чи­ла кур­сы фит­нес-тре­не­ров.

В этой сфе­ре я ра­бо­таю уже бо­лее че­ты­рех лет. Я тре­нер-уни­вер­сал, но са­мый по­пу­ляр­ный за­прос, с ко­то­рым я ра­бо­таю — кор­рек­ция осан­ки. Меня ра­ду­ет, что в фит­нес-ин­ду­стрии по­сте­пен­но рас­тет спрос не на ви­зу­аль­но кра­си­вое, а на здо­ро­вое тело. Моя цель на бли­жай­шее вре­мя — от­крыть соб­ствен­ную сту­дию, куда смо­гут при­хо­дить люди, раз­де­ля­ю­щие мои убеж­де­ния о без­опас­ном и здо­ро­вом фит­не­се.

Как я иг­ра­ла ба­ле­ри­ну в «Ма­тиль­де»

Од­на­ко ба­лет до сих пор очень мно­гое для меня зна­чит. Пару лет на­зад я по­лу­чи­ла при­гла­ше­ние от Лен­филь­ма прой­ти ка­стинг для филь­ма «Ма­тиль­да». В на­ча­ле ХХ века было дру­гое от­но­ше­ние к телу жен­щи­ны, и в ба­ле­те не так це­ни­лась ху­до­ба, как сей­час. По­этом ре­жис­сер, уви­дев на ка­стин­ге меня — де­вуш­ку с хо­рео­гра­фи­че­ски­ми дан­ны­ми и боль­шой гру­дью, сра­зу же ска­зал «да».

По сце­на­рию мне нуж­но было иг­рать ба­ле­ри­ну Кар­са­ви­ну и сде­лать несколь­ко хо­рео­гра­фи­че­ских эле­мен­тов в ко­стю­ме «ан­ге­ла». По­на­ча­лу, ко­гда я уви­де­ла эти двух­мет­ро­вые кры­лья, то и пред­ста­вить не мог­ла, как буду ра­бо­тать с та­ким ве­сом. За­тем — раз­гар съе­мок, ре­жис­сер уже на­чи­на­ет кри­чать, и тут по­яв­ля­юсь я: с огром­ной кон­струк­ци­ей за пле­ча­ми невоз­му­ти­мо ра­бо­таю в кад­ре. Од­ним сло­вом, со сво­ей за­да­чей я спра­ви­лась от­лич­но. И хотя на рос­сий­ских по­сте­рах к «Ма­тиль­де» изоб­ра­жа­ли глав­ных ге­ро­ев, на глав­ном немец­кий по­сте­ре были ба­ле­ри­ны и мой «ан­гел» в их чис­ле.

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Telegram