Многие до сих пор работают из дома, и трудиться так же усердно, как в офисе, бывает непросто. Психологи уверены: одна из главных вещей, которых нам не хватает на удаленке, — присутствие коллег, наблюдающих за нашей работой. Как меняется наша субъективная оценка собственной работы, когда нами интересуются другие? Как использовать интерес окружающих для мотивации, даже на удаленке? Пересказываем статью Harvard Business Review.
Социальные психологи еще несколько десятилетий назад знали, что мы прикладываем больше усилий, когда за нами наблюдают. Когда на нас смотрят, мы быстрее бегаем, проявляем большую креативность и становимся более вдумчивы при решении проблем. Об этом говорят данные мета-анализа на основе 241 исследования, в которых участвовали почти 24 тысячи человек. Так происходит по нескольким причинам, например, мы стремимся впечатлить окружающих.
Более того, мы не только начинаем больше стараться, но сами меняем представление о значимости своего труда. Когда другие наблюдают за нашей работой, мы начинаем смотреть на нее с двух точек зрения — своими глазами и глазами окружающих. Такая двойная оптика увеличивает для нас важность нашего занятия и повышает мотивацию. Тратить время и энергию на что-то значительное гораздо интереснее, чем расходовать силы на то, в чем мы не видим особого смысла.
Исследование авторов статьи показало: чем больше зрителей наблюдали за игроками в бадминтон во время турнира, тем больше игроков считали, что их усилия приносят пользу команде. Такие результаты могут объяснить, почему нам так тяжело повысить продуктивность, работая в условиях изоляции. Наши достижения кажутся нам менее впечатляющими, когда рядом нет никого, кто мог бы их оценить.
Тем не менее нам вовсе не обязательно физическое присутствие других людей. Главное — просто чувствовать, что наша работа кому-то интересна. Участники одного эксперимента, на который ссылаются авторы, проявляли большую трудоспособность просто из-за изображения глаз на экранах их компьютеров. Знак предупреждал о том, что все их действия записываются на видео.
Даже за счет виртуального присутствия коллег мы можем повысить свою эффективность. Например, можно весь день не отключать видеосвязь, чтобы вы с коллегами могли наблюдать за работой друг друга. Другой вариант — делиться своим прогрессом в онлайн-беседе. Также можно установить приложения вроде Todoist, с помощью которых коллеги смогут видеть список выполненных вами задач. Другое решение — отправлять коллегам сообщение о проделанной работе по почте или в мессенджере. Впрочем, делиться с успехами можно также с семьей и друзьями.