1. Жизнь

100 удовольствий на каждый день: целовать пузико кота, кайфовать от новых знаний и ржать от души

Гид по простым удовольствиям от друзей и читателей «Цеха»

© Priscilla Du Preez / Unsplash

Если хо­чет­ся по­лу­чать от жиз­ни боль­ше удо­воль­ствий — надо их пла­ни­ро­вать. Пси­хо­ло­ги ре­ко­мен­ду­ют вклю­чать при­ят­ные мо­мен­ты в своё рас­пи­са­ние, ина­че есть риск, что ра­бо­та, до­маш­ние дела и про­чая су­е­та за­пол­нят всё ваше вре­мя. «Цех» спро­сил у дру­зей, зна­ко­мых и чи­та­те­лей, что при­но­сит им на­сто­я­ю­щую ра­дость. Ото­бра­ли для вас це­лую сот­ню при­ят­ных за­ня­тий. В сле­ду­ю­щий раз, ко­гда бу­де­те со­став­лять план дел на день, не за­будь­те вклю­чить что-то, что сде­ла­ет вас счаст­ли­вым, а если не мо­же­те вспом­нить, что вы лю­би­те — вы­би­рай­те что-ни­будь из спис­ка.







  • петь
  • ка­тать­ся на конь­ках
  • есть чип­сы
  • мно­го сна
  • пиц­ца
  • чте­ние
  • объ­я­тия
  • хо­ро­шие се­ри­а­лы
  • груст­ная му­зы­ка
  • по­тис­кать кота
  • ка­тать­ся на ску­те­ре всю ночь и воз­вра­щать­ся до­мой на рас­све­те
  • ехать на ма­шине в тем­но­те и слу­шать Push the Sky Away Ника Кей­ва
  • те­атр
  • за­ду­шев­ные раз­го­во­ры
  • вкус­ная еда
  • све­же­вы­жа­тый апель­си­но­вый сок
  • снай­пер­ская стрель­ба
  • ре­ше­ние го­су­дар­ствен­ных про­блем
  • пла­вать утром
  • секс
  • об­ни­маш­ки
  • об­нять со­ба­ку и по­слу­шать ее до­воль­ное хрю­ка­нье
  • ва­рить ва­ре­нье
  • йога
  • лечь спать в чи­стое по­стель­ное бе­лье в сво­ей кро­ва­ти
  • ка­тать­ся на ве­ли­ке в теп­лую по­го­ду
  • слу­шать ев­рей­ские пес­ни и пля­сать на кухне в на­уш­ни­ках
  • ржать с му­жем, ком­мен­ти­руя ка­кую-ни­будь фиг­ню с юту­ба
  • сти­хи
  • ки­тай­ский язык
  • по­сы­лоч­ки с за­ка­за­ми
  • пла­ни­ро­ва­ние по­езд­ки
  • чи­тать по но­чам «M Train» Пат­ти Смит и раз­гля­ды­вать в гугл-кар­тах ме­ста и ко­фей­ни, о ко­то­рых она пи­шет
  • ри­со­вать
  • го­то­вить
  • вя­зать
  • крас­но­кир­пич­ная ар­хи­тек­ту­ра
  • сме­ять­ся с детьми
  • влюб­лен­ность, чув­ство лег­ко­сти, мно­го неба… и столь­ко все­го ещё
  • при­кос­но­ве­ния при­ят­но­го че­ло­ве­ка
  • уст­ри­цы
  • не де­лать ни­че­го-ни­че­го со­всем и знать, что за это тебе ни­че­го не бу­дет

Unsplash

  • раз 20 по­ста­вить на ре­пит вне­зап­но по­нра­вив­ший­ся трек
  • тан­це­вать
  • це­ло­вать пу­зи­ко кота
  • стра­ни­ца ан­глий­ско­го буль­до­га Хор­хе в ин­сте
  • бокс, тре­ни­ров­ка с тре­не­ром — та­кая, что­бы руки дро­жа­ли ещё пару ча­сов и еле-еле доб­ре­сти до душа
  • иг­рать в тен­нис
  • слу­шать, как го­во­рят на иври­те
  • пить кофе
  • ню­хать духи
  • за­пах го­ря­че­го хле­ба
  • на­столь­ный тен­нис
  • рас­тво­рять­ся в тол­пе во вре­мя кон­цер­та/​​​​рей­ва и чув­ство­вать, что му­зы­ка де­ла­ет вас од­ним ор­га­низ­мом
  • баня и хо­лод­ный бас­сейн
  • мас­саж
  • про­гул­ка в лесу
  • шить себе одеж­ду
  • воз­мож­ность по­быть од­ной
  • за­жи­гать све­чи и бла­го­во­ния
  • слу­шать джаз
  • суп фо бо
  • есть поп­корн
  • за­пах но­вой кни­ги
  • оди­но­че­ство
  • ры­бал­ка
  • спя­щие дети (ибо не орут)
  • пром­зо­ны
  • хо­ро­ший stand up и поржать от души
  • най­ти день­ги в кар­мане курт­ки с про­шло­го се­зо­на
  • смот­реть ви­до­си­ки, где мла­ден­цы тис­ка­ют ко­ти­ков и ще­ноч­ков
  • хо­ро­ший де­тек­тив­ный се­ри­ал
  • кино про без­на­дё­гу
  • гу­лять в од­ноч­ку по незна­ко­мым ме­стам, слу­шая лек­ции или под­ка­сты
  • вы­сту­пать на пуб­ли­ке
  • ту­пить на ди­ване
  • ита­льян­ская еда
  • воз­мож­ность по­чи­тать хо­ро­шую бу­маж­ную кни­гу в по­сте­ли в ти­шине
  • сон в углу ди­ва­на с вклю­чен­ным те­ле­ви­зо­ром
  • экс­таз от того, что мозг на­пол­ня­ют зна­ния
  • по­мо­гать лю­дям
  • хо­ро­шая тре­ни­ров­ка
  • пи­сать рас­ска­зы
  • смот­реть на кра­си­вое
  • кар­ти­ны Рем­бранд­та
  • об­зо­ры кос­ме­ти­ки
  • шо­ко­лад
  • кайф от того, что разо­бра­лась в очень слож­ной теме
  • раз­го­вор с пси­хо­ло­гом
  • смот­реть Com­edy woman
  • ма­ка­ро­ны с сы­ром
  • ма­ни­кюр
  • за­ли­пать на сай­тах до­ро­гих брен­дов
  • це­ло­вать­ся
  • ви­део­иг­ры
  • пе­ре­слу­ши­вать свои ста­рые со­об­ще­ния, по­то­му что у меня очень кра­си­вый го­лос
  • пить из иде­аль­но чи­стых ста­ка­нов
  • по­ку­пать но­вые крос­сов­ки
  • ме­ма­си­ки
  • за­ли­пать в тви­те­ре
  • да­вать непро­ше­ные со­ве­ты