Приложения для отказа от курения в три раза повышают вероятность избавиться от вредной привычки

Уче­ные вы­яс­ни­ли, что при­ло­же­ния, ко­то­рые по­мо­га­ют бро­сить ку­рить, в три раза по­вы­ша­ют ве­ро­ят­ность из­бав­ле­ния от вред­ной при­выч­ки. Об этом го­во­рит­ся в но­вом ис­сле­до­ва­нии, опуб­ли­ко­ван­ном в жур­на­ле BMJ Ev­i­dence Based Med­i­cine.

Ис­сле­до­ва­те­ли про­ана­ли­зи­ро­ва­ли 31 кли­ни­че­ское ис­сле­до­ва­ние, в ко­то­рых при­ня­ли уча­стие бо­лее 12 ты­сяч че­ло­век. Цель за­клю­ча­лась в том, что­бы луч­ше по­нять эф­фек­тив­ность этих мо­биль­ных при­ло­же­ний в про­цес­се от­ка­за от ку­ре­ния, осо­бен­но учи­ты­вая, что они лег­ко охва­ты­ва­ют боль­шое ко­ли­че­ство лю­дей и не тре­бу­ют боль­ших за­трат.

В ре­зуль­та­те они вы­яс­ни­ли, что при­ло­же­ния для смарт­фо­нов в це­лом эф­фек­тив­ны в ока­за­нии по­мо­щи лю­дям в от­ка­зе от ку­ре­ния. Люди, ис­поль­зу­ю­щие при­ло­же­ние для от­ка­за от ку­ре­ния, при­мер­но в три раза чаще бро­са­ли ку­рить как ми­ни­мум на шесть ме­ся­цев по срав­не­нию с теми, кто ими не поль­зо­вал­ся.

При­ло­же­ния ра­бо­та­ли луч­ше все­го в со­че­та­нии с тра­ди­ци­он­ны­ми ме­то­да­ми, та­ки­ми как ме­ди­ка­мен­тоз­ное ле­че­ние (ни­ко­ти­но­вые пла­сты­ри или таб­лет­ки) или по­ве­ден­че­ская те­ра­пия. Фак­ти­че­ски, в со­че­та­нии с ме­ди­ка­мен­тоз­ным ле­че­ни­ем они при­ве­ли к уве­ли­че­нию чис­ла бро­сив­ших ку­рить при­мер­но на 196 че­ло­век на 1000 по срав­не­нию с ис­поль­зо­ва­ни­ем толь­ко тра­ди­ци­он­ных ме­то­дов. Кро­ме того, при­ло­же­ния, ос­но­ван­ные на та­ких ме­то­дах, как ко­гни­тив­но-по­ве­ден­че­ская те­ра­пия или прак­ти­ка осо­знан­но­сти, были зна­чи­тель­но эф­фек­тив­нее.