Регулярное, структурированное выполнение физических упражнений на треть снижает риск смерти, предупреждает рецидив опухолей или развитие нового онкологического заболевания у людей, победивших рак. К такому выводу пришли врачи после масштабного клинического исследования. Об этом сообщает The Guardian.
В исследовании приняли участии 889 человек, переболевших раком толстой кишки в период с 2009 по 2023 год. Их разделили на две группы. Участники из первой группы в следовали плану упражнений и дважды в месяц занимались с личным тренером. Испытуемые из второй группы получали только советы о здоровом образе жизни от врачей.
Каждую неделю участники первой группы должны были заниматься физической активностью, которая была бы эквивалентна трем-четырем прогулкам продолжительностью от 45 до 60 минут. При этом пациенты могли выбирать вид активности, например, некоторые занимались каякингом или катались на лыжах.
Спустя пять лет у пациентов первой группы риск рецидива или новых раковых заболеваний был на 28% ниже, чем у пациентов второй группы. Через восемь лет у активных участников риск смерти был на 37% ниже, чем у тех, кому просто вручили брошюру о здоровом образе жизни.
«Эти результаты теперь дают нам четкий ответ: программа упражнений, включающая персонального тренера, снизит риск рецидива или возникновения нового рака, улучшит самочувствие и поможет жить дольше», — говорит автор исследования Кристофер Бут из университета Квин в Канаде.
По мнению онколога Джулии Гралоу, которая не принимала участия в исследовании, впервые в истории медицины появились неопровержимые доказательства того, что физические упражнения даже эффективнее предотвращают рецидивы рака и смерть, чем многие препараты, которые в настоящее время прописывают пациентам.
