Каждый пятый зумер считает, что заниматься спортом важнее, чем высыпаться

22% опро­шен­ных зу­ме­ров, рож­ден­ных по­сле 1996 года, ско­рее вы­бе­рут под­тя­ну­тый пресс, а не хо­ро­ший сон, со­об­ща­ет Mir­ror.

Бри­тан­ский про­из­во­ди­тель кро­ва­тей и мат­ра­сов Silent­night опро­сил 1500 лю­дей, что­бы соз­дать про­грам­му по улуч­ше­нию сна, ко­то­рая по­мо­жет фа­на­там фит­не­са управ­лять сво­им вре­ме­нем и при­выч­ка­ми.

21% опро­шен­ных зу­ме­ров за­яви­ли, что под­дер­жа­ние ре­жи­ма за­ня­тий спор­том важ­нее для под­дер­жа­ния здо­ро­вья, чем сон. 29% опро­шен­ных пред­по­чи­та­ют за­ни­мать­ся спор­том по утрам в про­ме­жут­ке с 5 до 10 ча­сов. 48% ре­спон­ден­тов счи­та­ют, что сон иг­ра­ет клю­че­вую роль в под­дер­жа­нии здо­ро­вья.

Тем вре­ме­нем мил­ле­ни­а­лы чаще пред­ста­ви­те­лей осталь­ных воз­раст­ных групп име­ют про­бле­мы со сном. 30% ча­сто про­сы­па­ют­ся по но­чам, 41% ста­ра­ет­ся не ис­поль­зо­вать те­ле­фо­ны пе­ред сном и 57% при­ни­ма­ют ви­та­ми­ны, что­бы спра­вить­ся с про­бле­мой бес­со­ни­цы.