1. Поток

Много будешь знать — скоро состаришься: ученые связали напряженную деятельность мозга с преждевременным старением

Учить­ся по­лез­но, но в меру: ис­сле­до­ва­те­ли из Гар­вард­ской ме­ди­цин­ской шко­лы вы­яс­ни­ли, что чрез­мер­ная ум­ствен­ная на­груз­ка свя­за­на со ста­ре­ни­ем моз­га. «Цех» пе­ре­ска­зы­ва­ет глав­ное об этом экс­пе­ри­мен­те.







Грань меж­ду сти­му­ли­ру­ю­щей ак­тив­но­стью и пе­ре­груз­кой весь­ма зыб­ка и не до кон­ца ясна. Как от­ме­ча­ет Брюс Янк­нер, ру­ко­во­ди­тель ис­сле­до­ва­ния и про­фес­сор ге­не­ти­ки Гар­вард­ской ме­ди­цин­ской шко­лы, мы при­вык­ли ас­со­ци­и­ро­вать обу­че­ние но­вым на­вы­кам — на­при­мер, но­во­му язы­ку или игре на му­зы­каль­ном ин­стру­мен­те — с поль­зой для па­мя­ти. Да, эта ак­тив­ность от­ни­ма­ет мно­го энер­гии, и все же слож­но по­ве­рить в то, что она на са­мом деле спо­соб­на раз­ру­шить наш мозг.

Изу­чив гены лю­дей, при­над­ле­жав­ших к раз­ным по­ко­ле­ни­ям, груп­па уче­ных при­ш­ла к вы­во­ду: по­хо­же, ум­ствен­ное на­пря­же­ние вно­сит неко­то­рые абер­ра­ции в ней­рон­ную ак­тив­ность, ко­то­рая при­во­дит к бо­лее быст­ро­му из­на­ши­ва­нию все­го ор­га­низ­ма. А зна­чит, из­лиш­няя сти­му­ля­ция моз­га мо­жет спо­соб­ство­вать со­кра­ще­нию про­дол­жи­тель­но­сти жиз­ни.

По­сколь­ку на жи­вых лю­дях та­кой экс­пе­ри­мент пока тех­ни­че­ски невоз­мо­жен, изу­ча­ли остан­ки. У тех, кто умер в воз­расте от 85 до 100 лет, не было об­на­ру­же­но столь же боль­шо­го ко­ли­че­ства экс­прес­сий ге­нов, свя­зан­ных с пе­ре­груз­кой, чем у тех, кто умер в воз­расте от 60 до 80 лет.

В свя­зи со сде­лан­ным от­кры­ти­ем Май­кл Мак­Кон­нелл, спе­ци­а­лист в сфе­ре ней­ро­на­у­ки, счи­та­ет: чем бо­лее спо­кой­ный и раз­ме­рен­ный об­раз жиз­ни мы ве­дем — тем луч­ше для на­ше­го ум­ствен­но­го и фи­зи­че­ско­го дол­го­ле­тия. Так что муль­ти­за­дач­ность, оби­лие ком­му­ни­ка­ций по­сред­ством циф­ро­вых тех­но­ло­гий, жизнь от дед­лай­на к дед­лай­ну — все это не толь­ко пор­тит нашу нерв­ную си­сте­му, но и при­бли­жа­ет ста­рость.

Син­тия Ке­ньон, вице-пре­зи­дент ла­бо­ра­то­рии Cal­ico Labs и спе­ци­а­лист по про­цес­сам ста­ре­ния, вы­со­ко оце­ни­ва­ет ис­сле­до­ва­ние, про­ве­ден­ное кол­ле­га­ми, но с осто­рож­но­стью от­но­сит­ся к да­ле­ко иду­щим вы­во­дам. По ее мне­нию, про­цесс ста­ре­ния до­ста­точ­но слож­но устро­ен, и нерв­ные клет­ки — да­ле­ко не един­ствен­ные его «участ­ни­ки». По­это­му для бо­лее пол­ной кар­ти­ны пред­сто­ит про­ве­сти еще несколь­ко экс­пе­ри­мен­тов и со­еди­нить дан­ные из смеж­ных об­ла­стей на­у­ки.

Впро­чем, ни­ко­гда не сто­ит пе­ре­оце­ни­вать важ­ность за­бот­ли­во­го от­но­ше­ния к себе, к сво­е­му пси­хи­че­ско­му и фи­зи­че­ско­му здо­ро­вью. Чи­тай­те «Цех» — и учи­тесь не толь­ко но­вым на­вы­кам, но и справ­лять­ся с вы­го­ра­ни­ем, чаще гу­лять, пра­виль­но ды­шать и прак­ти­ко­вать осо­знан­ность!