5 простых советов для всех, кому сложно принимать решения

Тя­же­ло ли вам при­ни­мать ре­ше­ния? Пы­та­е­тесь ли вы сра­зу оце­нить все рис­ки? Про­цесс вы­бо­ра мно­гих из нас за­став­ля­ет ис­пы­ты­вать стресс и тре­во­гу — ведь не все­гда по­нят­но, ка­кие по­след­ствия нас ожи­да­ют. Од­на­ко есть про­стые спо­со­бы, ко­то­рые мо­гут силь­но об­лег­чить наши пе­ре­жи­ва­ния. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал Mind Cafe о пяти лай­фх­а­ках, ко­то­рые поз­во­лят вам про­ще при­ни­мать ре­ше­ния.

Ставь­те ре­а­ли­стич­ные и стро­гие дед­лай­ны

Дед­лай­ны (осо­бен­но их оби­лие) — ужас­ны. Од­на­ко без них мно­гие из нас ни­ко­гда не смог­ли бы за­кон­чить ра­бо­ту. Дед­лай­ны дают нам ощу­ще­ние точ­ной цели. Нам слож­но вы­пол­нять за­да­чи, если мы не по­ни­ма­ем, куда мы дви­га­ем­ся и сколь­ко это зай­мет вре­ме­ни. Ча­сто наша нере­ши­тель­ность свя­за­на с тем, что мы не зна­ем ра­мок на­шей за­да­чи. По­ста­рай­тесь со­брать как мож­но боль­ше ин­фор­ма­ции о том, что вы де­ла­е­те — это поз­во­лит вам вы­брать ре­а­ли­стич­ный дед­лайн и при­дер­жи­вать­ся его.

Ис­поль­зуй­те пра­ви­ло 40-70

Неопре­де­лен­ность ред­ко ко­гда бы­ва­ет ком­форт­ной. Но важ­ные де­та­ли о том, что мы де­ла­ем, зна­чи­тель­но упро­ща­ют нам за­да­чу. У быв­ше­го гос­сек­ре­та­ря США Ко­ли­на Пау­эл­ла есть хо­ро­шее пра­ви­ло: вме­сто того, что­бы со­би­рать слиш­ком мно­го ин­фор­ма­ции, опре­де­ли­те, сколь­ко ее бу­дет до­ста­точ­но. По его мне­нию, у нас долж­но быть не ме­нее 40% и не бо­лее 70% ин­фор­ма­ции, необ­хо­ди­мой для при­ня­тия ре­ше­ния. Мож­но на­чать с во­про­са, по­че­му наше ре­ше­ние во­об­ще име­ет зна­че­ние. Что в первую оче­редь при­ве­ло вас к те­ку­щей си­ту­а­ции? В ка­ком кон­тек­сте вы при­ни­ма­е­те ре­ше­ние?

Помни­те о прин­ци­пе «чем мень­ше, тем луч­ше»

Как пи­сал пси­хо­лог Бар­ри Шварц в сво­ей кни­ге «Па­ра­докс вы­бо­ра», слиш­ком ча­стые си­ту­а­ции, в ко­то­рых вам нуж­но де­лать вы­бор, при­во­дит к по­вы­шен­ной нере­ши­тель­но­сти, а ино­гда и к де­прес­сии. Преж­де чем пы­тать­ся при­нять ре­ше­ние, сузь­те круг сво­их ва­ри­ан­тов. Если до­ступ­ные ва­ри­ан­ты не со­от­вет­ству­ют ва­шим цен­но­стям, их мож­но вы­бро­сить из го­ло­вы.

Най­ди­те «вар­ва­ра»

Вар­ва­ры из­вест­ны сво­ей же­сто­ко­стью. Од­на­ко в наше вре­мя это те люди, ко­то­рые не бо­ят­ся го­во­рить нелов­кую и гру­бую прав­ду. Нра­вит­ся вам это или нет, но у всех нас есть лич­ные предубеж­де­ния при столк­но­ве­нии с труд­ным ре­ше­ни­ем. Ино­гда пред­взя­тость не поз­во­ля­ет нам быть бес­при­страст­ны­ми. Об­ра­ти­тесь за фид­бе­ком к че­ло­ве­ку, ко­то­рый смо­жет пря­мо и хлад­но­кров­но про­ком­мен­ти­ро­вать вашу си­ту­а­цию. Это мо­жет быть друг, кол­ле­га или на­став­ник.

Най­ди­те чудо

Ино­гда бы­ва­ют мо­мен­ты, ко­гда ло­ги­че­ское мыш­ле­ние боль­ше не по­мо­га­ет — то­гда нам нуж­но вол­шеб­ство. За­дай­те себе во­прос: «Пред­по­ло­жим, се­го­дня но­чью, пока я сплю, про­изо­шло чудо. Ко­гда я проснусь, что из того, что я за­ме­чу, даст ясно по­нять, что жизнь неожи­дан­но улуч­ши­лась». Так вы смо­же­те на­мно­го луч­ше уви­деть ре­зуль­тат, к ко­то­ро­му хо­ти­те идти. Ве­ро­ят­но, это зву­чит немно­го стран­но, но это дей­стви­тель­но ра­бо­та­ет.

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Telegram