1. Практика

Как без лишнего стресса начать экономить и откладывать деньги: 5 простых шагов

Помните про свою цель — это ваша главная мотивация

© Александр Авилов / Агентство «Москва»

Мно­гие из нас про­бо­ва­ли от­кла­ды­вать день­ги. Одни пы­та­лись соз­дать фи­нан­со­вую по­душ­ку без­опас­но­сти, а дру­гие про­сто хо­те­ли ку­пить но­вый те­ле­фон. Цели и при­чи­ны мо­гут быть раз­ные, од­на­ко очень мно­гие не зна­ют, как луч­ше все­го по­дой­ти к на­коп­ле­нию, что­бы не по­тра­тить все сбе­ре­же­ния при пер­вой воз­мож­но­сти на ка­кую-то не слиш­ком нуж­ную вещь. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал Psy­che о том, как ко­пить и при этом не от­ка­зы­вать себе в ба­зо­вых удо­воль­стви­ях.







Опре­де­ли­те свою цель

Очень важ­но чет­ко опре­де­лить свою цель — имен­но она по­мо­жет вам со­хра­нять мо­ти­ва­цию даже в са­мые непро­стые вре­ме­ни. За­чем вы ре­ши­ли ко­пить день­ги? Что вы хо­ти­те с ними де­лать? Если вам слож­но сфор­му­ли­ро­вать, что имен­но вы хо­ти­те в дол­го­сроч­ной пер­спек­ти­ве, то мо­же­те про­ве­сти несколь­ко мыс­лен­ных экс­пе­ри­мен­тов.

Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что раз­мыш­ле­ния о смер­ти поз­во­ля­ют нам луч­ше оце­нить фи­нан­со­вые при­о­ри­те­ты. Пред­ставь­те, что вы умер­ли и о вас рас­ска­зы­ва­ют в свод­ке но­во­стей — с ка­ки­ми до­сти­же­ни­я­ми или опы­том вы хо­те­ли бы ас­со­ци­и­ро­вать­ся? Или вас пре­ду­пре­ди­ли, что вам оста­лось жить два дня — что бы вы хо­те­ли ска­зать себе в про­шлом? Од­на­ко для неко­то­рых смерть — тре­вож­ная тема. В ка­че­стве аль­тер­на­ти­вы пред­ставь­те, что че­рез 15-20 лет у вас бе­рут ин­тер­вью на по­пу­ляр­ном шоу. За что вы были бы бла­го­дар­ны? Пред­ставь­те са­мые счаст­ли­вые и важ­ные мо­мен­ты. Это по­мо­жет вам по­нять, во что луч­ше вкла­ды­вать свои ре­сур­сы.

На­по­ми­най­те себе о цели лю­бы­ми воз­мож­ны­ми спо­со­ба­ми

Как толь­ко вы про­го­во­ри­ли цель, мак­си­маль­но чет­ко пред­ставь­те, как она бу­дет вы­гля­деть, ко­гда вы ее до­стиг­ни­те. Най­ди­те лист­ки для за­ме­ток, за­пи­ши­те все, что вам при­шло в го­ло­ву, и рас­клей­те по­всю­ду — на но­ут­бу­ке, зер­ка­ле или даже в ко­шель­ке. По­ста­рай­тесь вы­брать те ме­ста, ко­то­рые свя­за­ны с ва­ши­ми им­пуль­сив­ны­ми по­куп­ка­ми. На­при­мер, ре­шив­шись по­ба­ло­вать себя и за­ка­зать до­став­ку еды (хотя дома есть мно­го про­дук­тов), вы по­смот­ри­те на свой те­ле­фон или зер­ка­ло и бла­го­да­ря ли­сточ­ку вспом­ни­те о дол­го­сроч­ной пер­спек­ти­ве.

Опре­де­ли­те свои обя­за­тель­ные и же­ла­тель­ные тра­ты

Сле­ду­ю­щий важ­ный шаг — оце­нить, на что вы тра­ти­те свои день­ги сей­час. От чего вы смо­же­те от­ка­зать­ся? По­ста­рай­тесь объ­ек­тив­но взгля­нуть на необя­за­тель­ные же­ла­ния — вспом­ни­те о под­пис­ках на ре­сур­сы, ко­то­рые вы ред­ко ис­поль­зу­е­те, о том, как ча­сто вы бе­ре­те кофе на вы­нос. Вам необя­за­тель­но от­ка­зы­вать­ся от всех при­ят­ных удобств, но, воз­мож­но, при­шла пора чест­но оце­нить, что вам дей­стви­тель­но нуж­но, а что — нет.

Най­ди­те ба­ланс

Помни­те, что ино­гда сто­ит от­ка­зать­ся от идеи от­кла­ды­вать день­ги. На­при­мер, если вам нуж­но в срок по­ло­жить день­ги на кре­дит­ную кар­ту, ина­че бу­дет на­чис­лять­ся боль­шой про­цент. По­до­жди­те, пока не за­кро­е­те все свои дол­ги, и уже по­сле это­го мо­же­те спо­кой­но ко­пить.

Бы­ва­ют си­ту­а­ции, ко­гда ва­ше­го те­ку­ще­го до­хо­да хва­та­ет толь­ко на ба­зо­вые нуж­ды. В та­ких слу­ча­ях не нуж­но уре­зать день­ги, ко­то­рые вы тра­ти­те на еду, и от­кла­ды­вать лю­бой це­ной. Ваше здо­ро­вье — это все­гда са­мый важ­ный при­о­ри­тет. Сто­ит най­ти ба­ланс меж­ду дол­го­сроч­ны­ми це­ля­ми и тем, что вам нуж­но в на­сто­я­щий мо­мент.

Для это­го по­про­буй­те про­стое упраж­не­ние — пред­ставь­те, что вы вы­иг­ра­ли 2,5 мил­ли­ар­да руб­лей в ло­те­рее. Вы­пи­ши­те 15 ве­щей, ко­то­рые вы в первую оче­редь ку­пи­те — опи­ши­те их в де­та­лях (не про­сто «до­мик в лесу», а то, как он вы­гля­дит, что в нем есть, где он на­хо­дит­ся тер­ри­то­ри­аль­но). Раз­де­ли­те все, что вы вы­де­ли­ли, по ка­те­го­ри­ям — ка­кие по­куп­ки свя­за­ны с ожи­да­ни­я­ми («если я бо­га­тый, то у меня обя­за­тель­но дол­жен быть…»), ка­кие — с на­шим же­ла­ни­ем кон­ку­ри­ро­вать с кол­ле­га­ми или дру­зья­ми, ка­кие — с на­шим внут­рен­ним ощу­ще­ни­ем того, что это ра­зум­ная по­куп­ка, и ка­кие — с уве­рен­но­стью в том, что нам это­го все­гда очень хо­те­лось. Об­ра­ти­те вни­ма­ние на по­след­нюю груп­пу. До­воль­но ча­сто люди на­хо­дят лишь три вещи, ко­то­рые им прав­да нуж­ны. По­смот­ри­те на свой спи­сок и опре­де­ли­те, как вы мо­же­те на­стро­ить ба­ланс, учи­ты­вая свои же­ла­ния.

Сфор­ми­руй­те при­выч­ку

Что­бы от­кла­ды­вать ре­гу­ляр­но, нуж­но сде­лать из это­го при­выч­ку. По­ду­май­те, на что вы тра­ти­те день­ги ав­то­ма­ти­че­ски? Есть ли воз­мож­ность на­чать под­хо­дить к это­му бо­лее осо­знан­но? При­выч­ки на­чи­на­ют­ся с триг­ге­ра — ме­ста, опы­та, си­ту­а­ции или че­ло­ве­ка, ко­то­рый на­хо­дит­ся ря­дом с вами. Имен­но из-за это­го мы со­вер­ша­ем им­пуль­сив­ные по­куп­ки, успо­ка­и­вая себя тем, что «ни­кто не ме­ня­ет­ся сра­зу».

Помни­те, что вам на­вер­ня­ка при­дет­ся ак­тив­но ра­бо­тать со сво­и­ми ав­то­ма­ти­че­ски­ми ре­ак­ци­я­ми на триг­ге­ры — это непро­сто. Для на­ча­ла сле­ди­те за со­бой в те­че­ние несколь­ких дней и де­лай­те за­мет­ки в мо­мент, ко­гда вам хо­чет­ся по­тра­тить день­ги на что-то необя­за­тель­ное. По­сле это­го вам бу­дет немно­го про­ще ме­нять свои стан­дарт­ные ре­ак­ции.

На что еще об­ра­тить вни­ма­ние?

Имей­те в виду, что луч­ше все­го на­чать с чего-то од­но­го. Не нуж­но сра­зу пы­тать­ся пол­но­стью из­ме­нить свое фи­нан­со­вое по­ве­де­ние. Так­же помни­те, что:

  • вам бу­дет на­мно­го про­ще, если вы по­про­си­те по­мочь сво­их дру­зей — они мо­гут оста­нав­ли­вать вас от им­пуль­сив­ной по­куп­ки и на­по­ми­нать о ва­шей ос­нов­ной цели;
  • по­лез­но пе­ри­о­ди­че­ски на­граж­дать себя за успе­хи — тем, что вы рань­ше ча­сто по­ку­па­ли, но те­перь ре­ши­ли от­ка­зать­ся (ви­ни­ло­вые пла­стин­ки, ви­део­иг­ры и про­чее);
  • есть мно­го удоб­ных и по­лез­ных при­ло­же­ний, ко­то­рые поз­во­лят вам вни­ма­тель­нее сле­дить за рас­хо­да­ми и до­хо­да­ми — на­при­мер, «Дзен-мани» (iOS, An­droid), Coin­keeper (iOS, An­droid) или Mon­efy (iOS, An­droid).

Толь­ко по­лез­ные по­сты и сто­рис — в на­шем In­sta­gram