1. Практика

Последний бой: 5 советов, которые помогут вам завершить большой проект

Как побороть ментальный блок и наконец все сделать?

© Unsplash

За­вер­шать боль­шие про­ек­ты бы­ва­ет непро­сто, осо­бен­но, ко­гда дед­лайн еще неско­ро. Нас от­вле­ка­ют мел­кие за­да­чи и ме­ша­ет ка­кой-то мен­таль­ный блок. Да­вит еще то, что кли­ент или на­чаль­ник ожи­да­ет от нас нечто кре­а­тив­ное и ве­ли­кое, и нам са­мим стыд­но об­ла­жать­ся. Мы ждем вдох­но­ве­ния и про­дол­жа­ем от­кла­ды­вать все до по­след­не­го. Оче­вид­но, что это не са­мый эф­фек­тив­ный спо­соб ре­ше­ния про­бле­мы. Экс­перт по про­дук­тив­но­сти Тоня Дал­тон пред­ло­жи­ла аль­тер­на­ти­ву — со­ве­ты, ко­то­рые по­мо­гут вам за­вер­шить боль­шой и важ­ный про­ект.







Огра­ничь­те себя сами

За­пе­реть­ся в ти­хой ком­на­те, от­клю­чить все га­д­же­ты, уве­дом­ле­ния или за­сечь два часа, ко­то­рые вы пол­но­стью по­свя­ти­те про­ек­ту, — вы­би­рать вам. За­чем это де­лать? Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что вве­де­ние огра­ни­че­ний мо­жет дей­стви­тель­но сфо­ку­си­ро­вать ваше вни­ма­ние на твор­че­ской за­да­че и на­пра­вить всю энер­гию на то, что­бы дей­ство­вать бо­лее изоб­ре­та­тель­но и при­ду­мы­вать но­вые неожи­дан­ные ре­ше­ния.

Уста­но­ви­те дед­лай­ны и си­сте­му воз­на­граж­де­ний

Дед­лайн, даже если вы при­ду­ма­ли его сами, бу­дет под­тал­ки­вать вас к вы­пол­не­нию всех дел и за­дач. Дни, неде­ли и даже ме­ся­цы без про­ме­жу­точ­ных сро­ков и ре­зуль­та­тов — про­стран­ство для про­кра­сти­на­ции. Если вам не хва­та­ет мо­ти­ва­ции, что­бы при­дер­жи­вать­ся сво­их же дед­лай­нов, то при­ду­май­те си­сте­му воз­на­граж­де­ний. Важ­но, что­бы они тоже были по­лез­ны­ми и ра­бо­та­ли на вашу цель. На­при­мер, это мо­жет быть вдох­нов­ля­ю­щая кни­га, ко­то­рую вы дав­но со­би­ра­лись про­чи­тать, или за­пись на неде­ше­вый он­лайн-курс по близ­кой к ва­ше­му про­ек­ту теме. Нас всех мо­ти­ви­ру­ют раз­ные вещи, по­это­му при­слу­шай­тесь к себе и при­ду­май­те на­гра­ды, ко­то­рые по­мо­гут имен­но вам справ­лять­ся с дед­лай­на­ми.

Ис­поль­зуй­те свое на­стро­е­ние, даже пло­хое

Силь­ные эмо­ции по­мо­га­ют нам быть кре­а­тив­ны­ми. Речь идет и о по­ло­жи­тель­ных, и об от­ри­ца­тель­ных. Не сто­ит спе­ци­аль­но на­кру­чи­вать себя, что­бы ухуд­шить свое на­стро­е­ние ради ра­бо­ты над про­ек­том. Но если вы уже ис­пы­ты­ва­е­те силь­ные эмо­ции, то по­ста­рай­тесь ис­поль­зо­вать эту энер­гию для при­ду­мы­ва­ния.

В сле­ду­ю­щий раз, ко­гда в кафе ваш парт­нер или друг отой­дет в туа­лет, не спе­ши­те до­ста­вать те­ле­фон. Воз­мож­но, вам пора немно­го по­ску­чать, это по­лез­ная прак­ти­ка. Не сто­ит недо­оце­ни­вать ску­ку и сроч­но пы­тать­ся раз­влечь себя ин­ста­гра­мом или ка­кой-ни­будь иг­рой на смарт­фоне. Наш мозг нуж­да­ет­ся в та­ком сво­бод­ной про­стран­стве, это до­ка­зы­ва­ют ис­сле­до­ва­ния. Ску­ка сти­му­ли­ру­ет «ла­те­раль­ное мыш­ле­ние», ко­то­рое за­став­ля­ет наш мозг ис­кать твор­че­ское ре­ше­ние про­блем, по­то­му что оче­вид­ное боль­ше неин­те­рес­но.

Тре­ни­руй­те кре­а­тив­ность

Фит­нес — это хо­ро­шо, но тре­ни­ров­ки по­лез­ны не толь­ко для тела. Что­бы до­стичь мак­си­маль­ной кре­а­тив­ной мощи, по­про­буй­те тре­ни­ро­вать свои твор­че­ские спо­соб­но­сти. Зна­е­те, что та­кое крос­с­фит? Это очень ин­тен­сив­ные ин­тер­валь­ные тре­ни­ров­ки, в ко­то­рых че­ре­ду­ют­ся раз­ные упраж­не­ния. Что-то по­доб­ное мож­но устро­ить сво­е­му моз­гу. По­про­буй­те в те­че­ние неде­ли пе­ре­клю­чать­ся на раз­ные за­ня­тия: изу­че­ние но­во­го язы­ка, игру на му­зы­каль­ном ин­стру­мен­те, ри­со­ва­ние. Это по­мо­жет вам нена­дол­го от­влечь­ся от про­ек­та, но в то же вре­мя стать кре­а­тив­нее.

Сде­лай­те пят­ни­цу сно­ва ве­ли­кой

Как из­вест­но, пят­ни­ца — наи­ме­нее про­дук­тив­ный день неде­ли. Но по­че­му бы это не из­ме­нить? За че­ты­ре ра­бо­чих дня мы уста­ем от ра­бо­чих за­дач, имей­лов и осталь­ной ру­ти­ны. На са­мом деле это иде­аль­ный по­вод для того, что­бы за­нять­ся про­ек­том, на ко­то­рый вы всю неде­лю не об­ра­ща­ли вни­ма­ние. Вы­де­ли­те вре­мя каж­дую пят­ни­цу и от­меть­те его в ка­лен­да­ре. Так вы при­об­ре­те­те но­вую по­лез­ную при­выч­ку, а так­же силь­но про­дви­не­тесь в деле, важ­ном для ва­шей ка­рье­ры и ре­пу­та­ции.

Если вы уста­но­ви­те пра­виль­ные огра­ни­че­ния, все спла­ни­ру­е­те и це­ле­на­прав­лен­но вы­де­ли­те вре­мя, то про­ект боль­ше не бу­дет ка­зать­ся вам та­ким боль­шим и страш­ным. Как и все дру­гие дела, он тре­бу­ет опре­де­лен­ной дис­ци­пли­ны и пла­ни­ро­ва­ния. Про­сто по­верь­те себе, что вы все сде­ла­е­те.