Браслет против стресса: какие гаджеты компании используют для заботы о ментальном здоровье сотрудников

Со­вре­мен­ные ком­па­нии ста­ра­ют­ся боль­ше вре­ме­ни и вни­ма­ния уде­лять мен­таль­но­му здо­ро­вью со­труд­ни­ков. В этом нет ни­че­го уди­ви­тель­но­го, ведь пси­хо­ло­ги­че­ский ком­форт — это то, что поз­во­ля­ет че­ло­ве­ку ра­бо­тать в спо­кой­ствии и без вы­го­ра­ния. Тех­но­ло­ги­че­ские ком­па­нии быст­ро под­хва­ти­ли тренд — на­при­мер, Sen­tio So­lu­tions раз­ра­бо­та­ли брас­лет, ко­то­рый поз­во­ля­ет со­труд­ни­ку сле­дить за уров­нем тре­во­ги и стрес­са. Рас­ска­зы­ва­ем об этом га­д­же­те по­дроб­нее.

Брас­лет от Sen­tio фик­си­ру­ет вашу тем­пе­ра­ту­ру, дав­ле­ние и то, на­сколь­ко силь­но вы по­те­е­те. Вы­го­вор от бос­са или лю­бое трав­ма­тич­ное со­бы­тие уве­ли­чи­ва­ет ваш пульс и ак­ти­ви­ру­ет по­то­вые же­ле­зы. Брас­лет пе­ре­да­ет дан­ные при­ло­же­нию на те­ле­фоне и вы уви­ди­те уве­дом­ле­ние: вас по­про­сят от­ме­тить свое на­стро­е­ние (на­при­мер, грусть или раз­дра­же­ние). По­сле это­го вам пред­ло­жат несколь­ко неболь­ших ак­тив­но­стей — на­при­мер, ды­ха­тель­ные упраж­не­ния или ве­де­ние днев­ни­ка. Так­же вам да­дут ссыл­ки на несколь­ко по­лез­ных ста­тей.

Встре­чи с ре­аль­ным пси­хо­те­ра­пев­том при вве­де­нии этой тех­но­ло­гии не преду­смот­ре­ны — толь­ко еже­не­дель­ный 15-ми­нут­ный ви­део­со­звон со спе­ци­а­ли­стом, ко­то­рый за­ра­нее зна­ет ин­фор­ма­цию о ва­шем со­сто­я­нии, ко­то­рую со­брал брас­лет. Про­грам­ма сей­час на­хо­дит­ся на ста­дии те­сти­ро­ва­ния. В ка­кой-то мо­мент Sen­tio на­де­ют­ся про­да­вать ее ком­па­ни­ям для по­вы­ше­ния про­дук­тив­но­сти и мо­раль­но­го духа со­труд­ни­ков и сни­же­ния из­дер­жек на здра­во­охра­не­ние.

Экс­пер­ты Sen­tio от­ме­ча­ют, что вре­мя, ко­то­рое рань­ше тра­ти­лось на сес­сию с пси­хо­те­ра­пев­том, мо­жет со­кра­тить­ся бла­го­да­ря всей со­бран­ной ин­фор­ма­ции. Неко­то­рые пси­хо­ло­ги счи­та­ют та­кое за­яв­ле­ние до­воль­но упро­щен­ным — мно­гие ме­то­ды из те­ра­пии ос­но­вы­ва­ют­ся на ин­фор­ма­ции, ко­то­рой де­лит­ся сам кли­ент, а не на дан­ных сен­со­ров.

Нуж­но по­ни­мать, что боль­шин­ство по­доб­ных га­д­же­тов не пред­ла­га­ют ка­ких-то ре­аль­ных кли­ни­че­ских ре­зуль­та­тов. Бо­лее того, они на­прав­ле­ны на под­дер­жа­ние здо­ро­во­го со­сто­я­ния, а не на ле­че­ние ка­ких-то за­бо­ле­ва­ний. Ин­те­рес­но бу­дет по­на­блю­дать за тем, как бу­дет раз­ви­вать­ся тех­но­ло­гия, од­на­ко сто­ит от­но­сить­ся к ней с до­лей скеп­си­са.

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Telegram