Как лучше слышать собеседников сквозь шум? Совет от ученых: постукивайте пальцем по столу

Уче­ные из уни­вер­си­те­та Экс-Мар­сель об­на­ру­жи­ли необыч­ный спо­соб улуч­шить по­ни­ма­ние речи в шум­ной об­ста­нов­ке — рит­мич­ное по­сту­ки­ва­ние паль­цем. Ис­сле­до­ва­ние опуб­ли­ко­ва­но в жур­на­ле Pro­ceed­ings of the Royal So­ci­ety B.

Ав­то­ры пред­по­ло­жи­ли, что та­кие дви­же­ния по­мо­га­ют син­хро­ни­зи­ро­вать ра­бо­ту моз­га с ре­че­вы­ми рит­ма­ми. Мо­тор­ная кора, ко­то­рая управ­ля­ет дви­же­ни­я­ми, так­же от­ве­ча­ет за об­ра­бот­ку вре­мен­ной ин­фор­ма­ции. А зна­чит, рит­мич­ные дви­же­ния мо­гут улуч­шать слу­хо­вое вос­при­я­тие — по ана­ло­гии с тем, как они по­мо­га­ют луч­ше вос­при­ни­мать му­зы­ку.

В се­рии из трех экс­пе­ри­мен­тов 35 участ­ни­ков от­сту­ки­ва­ли раз­ные рит­мы — мед­лен­ные, сред­ние и быст­рые — пе­ред про­слу­ши­ва­ни­ем фраз, за­глу­шён­ных фо­но­вым шу­мом. Луч­ши­ми ока­за­лись те, кто сту­чал в сред­нем тем­пе: при­мер­но два уда­ра в се­кун­ду. Они смог­ли рас­по­знать боль­ше слов в за­шум­лен­ных за­пи­сях.

Во вто­ром экс­пе­ри­мен­те уче­ные вы­яс­ня­ли, важ­но ли имен­но про­сту­ки­ва­ние или до­ста­точ­но про­сто слу­шать ритм. Ока­за­лось, что фи­зи­че­ское дви­же­ние — как само по себе, так и в со­че­та­нии с рит­мом — су­ще­ствен­но улуч­ша­ет по­ни­ма­ние речи. А вот про­сто слу­шать ритм без дви­же­ний — бес­по­лез­но.

В тре­тьем экс­пе­ри­мен­те 28 участ­ни­ков про­си­ли про­из­не­сти лю­бое сло­во пе­ред про­слу­ши­ва­ни­ем за­пи­си. Это тоже по­мог­ло луч­ше по­нять речь — что под­твер­жда­ет: дви­га­тель­ная ак­тив­ность иг­ра­ет клю­че­вую роль в том, как мозг об­ра­ба­ты­ва­ет слу­хо­вую ин­фор­ма­цию.

Итог: про­стые фи­зи­че­ские дей­ствия — от по­сту­ки­ва­ния до про­го­ва­ри­ва­ния слов — мо­гут по­мочь моз­гу справ­лять­ся с шу­мо­вой пе­ре­груз­кой и луч­ше улав­ли­вать суть ска­зан­но­го.