1. Жизнь

Планнер, вино и впечатления: 10 подарков для тех, кто не умеет отдыхать

Для перфекционистов, трудоголиков и очень активных людей

© © ВИКА ШИБАЕВА ДЛЯ «ЦЕХА»

Если кто-то утвер­жда­ет, что ему не ну­жен от­дых — не верь­те ему. Пе­ре­ры­вы по­мо­га­ют нам луч­ше учить­ся и за­по­ми­нать ин­фор­ма­цию; без нор­маль­но­го сна ухуд­ша­ет­ся здо­ро­вье и сни­жа­ет­ся ли­би­до; а двух­не­дель­ный от­пуск, со­глас­но опро­сам, по­вы­ша­ет про­из­во­ди­тель­ность и кре­а­тив­ность боль­ше чем на 50%. К со­жа­ле­нию, от­ды­хать уме­ют не все, но ни­ко­гда не позд­но это­му на­учить­ся с под­бор­кой по­дар­ков от «Цеха».







Еже­днев­ник Leaves, 540 руб­лей

Где ку­пить: «Рес­пуб­ли­ка»

Пла­ни­ро­ва­ние по­мо­га­ет от­ды­хать: если за­пи­сать в еже­днев­ник все неза­вер­шен­ные за день дела, то моз­гу бу­дет про­ще от­клю­чить­ся от ра­бо­ты. Мо­жет, по­на­ча­лу это не по­лу­чит­ся де­лать каж­дый день, но про­бо­вать раз в неде­лю, пе­ред вы­ход­ны­ми, точ­но сто­ит.

Пена для ванн с ла­ван­дой, 2 490 руб­лей

Где ку­пить: L'Oc­c­i­tane

Го­ря­чая ван­на за час до сна по­вы­ша­ет ка­че­ство от­ды­ха, по­мо­га­ет быст­рее за­снуть и креп­че спать, вы­яс­ни­ли уче­ные. Если вы не уве­ре­ны, что тот, кому пред­на­зна­чен по­да­рок, лю­бит ча­сто при­ни­мать ван­ны, по­про­буй­те те­сто­вый ва­ри­ант: по­да­ри­те ту же пену, но в ма­лень­ком фор­ма­те — ее хва­тит на пару-трой­ку раз.

На­бор впе­чат­ле­ний «Дру­гой ритм», 1 690 руб­лей

Где ку­пить: «Эм­пра­на»

Неко­то­рые люди про­сто не уме­ют си­деть на од­ном ме­сте, им по­сто­ян­но надо что-то де­лать. Для них от­лич­ным от­ды­хом бу­дет сме­на де­я­тель­но­сти. В ко­роб­ке — несколь­ко впе­чат­ле­ний на вы­бор: от ма­стер-клас­са по сноу-кай­тин­гу до шоу-де­гу­ста­ции кофе. По­лу­ча­те­лю надо толь­ко вы­брать по­нра­вив­ший­ся ва­ри­ант и ак­ти­ви­ро­вать его в те­че­ние по­лу­го­да.

Сер­ти­фи­кат на фло­атинг, 3 800 руб­лей

Где ку­пить: Float Stu­dio

Фло­атинг — это час ре­лак­са­ции на по­верх­но­сти воды, на­сы­щен­ной со­лью. Из-за плот­но­сти рас­тво­ра че­ло­век не то­нет, и чув­ству­ет себя как бы в неве­со­мо­сти, а тем­пе­ра­ту­ра в бас­сейне и ти­ши­на на­по­ми­на­ют ка­ме­ры сен­сор­ной де­при­ва­ции. Если это не по­мо­жет пе­ре­за­гру­зит­ся, то хотя бы обес­пе­чит га­ран­ти­ро­ван­ные 60 ми­нут без те­ле­фо­на, что уже непло­хо.

На­бор для от­ды­ха, 2 300 руб­лей

Где ку­пить: Etam

Мяг­кая пи­жа­ма и мас­ка для сна вы­гля­дят слиш­ком уют­но, что­бы не вос­поль­зо­вать­ся ими хотя бы раз. Если ваша по­дру­га не но­сит пи­жа­мы — по­да­ри­те ей ва­ри­ант с ноч­ной ру­баш­кой и мас­кой крас­ной пан­ды.

Кни­га «Не пы­тай­тесь сде­лать все иде­аль­но», 725 руб­лей

Где ку­пить: «Чи­тай-Го­род»

Пер­фек­ци­о­ни­сты не уме­ют от­ды­хать, по­то­му что по­сто­ян­но ста­вят себе невы­пол­ни­мые за­да­чи и тру­дят­ся в поте лица, что­бы их до­стичь. Если вы уве­ре­ны, что по­лу­ча­те­лю сто­ит об­ра­тить вни­ма­ние на свою тягу все де­лать иде­аль­но, по­да­ри­те ему эту кни­гу: как ми­ни­мум сам про­цесс чте­ния уже непло­хо рас­слаб­ля­ет.

Фут­бол­ка тру­до­го­ли­ка, 495 руб­лей

Где ку­пить: Pich shop

К со­жа­ле­нию, фут­бол­ка до­ступ­на толь­ко в жен­ском ва­ри­ан­те, хотя фра­зу «Все очень кру­то, но надо пе­ре­де­лать» хотя бы раз слы­шал, ка­жет­ся, каж­дый. Фут­бол­ку мож­но за­ка­зать уже в по­да­роч­ной упа­ков­ке и вру­чить кол­ле­ге в офи­се.

Мас­са­жер для шеи, 2 790 руб­лей

Где ку­пить: «М-Ви­део»

Во­рот­ник с виб­ра­ци­ей и по­до­гре­вом для тех, у кого нет вре­ме­ни схо­дить на се­анс к мас­са­жи­сту, а си­дя­чая ра­бо­та уби­ва­ет спи­ну. Мас­са­жер ра­бо­та­ет от ба­та­ре­ек, но не доль­ше 15 ми­нут под­ряд — по­дой­дет и для дома, и для офи­са, и для по­езд­ки в транс­пор­те.

На­бор кур­сов ме­ди­та­ции в при­ло­же­нии «Прак­ти­ка», 450 руб­лей

Где ку­пить: App Store

Ме­ди­та­ция без эзо­те­ри­ки — это те са­мые прак­ти­ки осо­знан­но­сти, ко­то­рые пси­хо­ло­ги ре­ко­мен­ду­ют для борь­бы со стрес­сом. Уче­ные из Сид­ней­ско­го уни­вер­си­те­та за­ме­ря­ли элек­три­че­скую ак­тив­ность моз­га у ме­ди­ти­ру­ю­щих лю­дей, и об­на­ру­жи­ли, что она от­ли­ча­ет­ся от элек­три­че­ской ак­тив­но­сти во вре­мя обыч­но­го от­ды­ха, и, судя по все­му, по­мо­га­ет луч­ше справ­лять­ся со стрес­сом. Так что ме­ди­та­ция — до­ступ­ный спо­соб пе­ре­клю­чит­ся с поль­зой для тех, у кого в день сво­бод­но не боль­ше 15 ми­нут.

Экс­пресс-курс со­ме­лье, 9 900 руб­лей

Где ку­пить: Wine Project Profi

Че­ты­ре ма­стер-клас­са, два­дцать вин для де­гу­ста­ции, за­ня­тия в 19:00. Кро­ме де­гу­ста­ции, ко­неч­но, про­ве­дут лек­цию о том, как чи­тать эти­кет­ки, раз­би­рать­ся в клас­си­фи­ка­ци­ях, вы­би­рать наи­бо­лее по­пу­ляр­ные сор­та и опре­де­лять ос­нов­ное груп­пы аро­ма­тов. Од­на­ко глав­ное в этом по­дар­ке — воз­мож­ность за­кон­но рас­сла­бить­ся че­ты­ре чет­вер­га под­ряд.