Карантин продолжается, но, возможно, идет к концу, и в связи с этим наш эксперт по счастью Марина Пустильник хочет поговорить о возобновлении связей. Простых человеческих связей, которых, как оказалось, практически всем нам так не хватает. Речь пойдет не о ваших близких друзьях и родных, на встречу с которыми вы помчитесь первым делом, когда ограничения будут сняты, а о связи с людьми, которые в какой-то момент исчезли с вашего горизонта.
Несколько недель назад я прочитала статью одной женщины, которая писала, что карантин заставил ее возобновить связь с отцом, с которым она не разговаривала последние несколько лет, и с бывшей лучшей подругой, которая в какой-то момент перестала с ней общаться из-за того, что автор статьи не всегда понимала, что иногда лучше промолчать. Предпринять эти шаги ее заставила мысль о том, что эти когда-то близкие ей люди могут заболеть и умереть, а она даже не будет знать об этом, и в результате не только навсегда потеряет их, но и не будет иметь возможности рассказать им о том, как они важны для нее. В обоих случаях возобновление давно утерянных связей принесло автору статьи много радости и сильно помогло скрасить ее жизнь на карантине.
Прочитанное отлично легло на мои размышления трехлетней давности о том, что все мы смертны «случайно», и что наша программа умирания может сработать в любой момент, как бы настойчиво мы не готовили себя к долгой жизни. Именно поэтому мне кажется важным как можно чаще говорить значимым для меня людям о том, что я их люблю, чтобы они знали и помнили это обо мне. Эта мысль про программу умирания верна и в обратную сторону, для людей, которые важны и ценны для нас.
Написанное выше — про то, почему возобновление связей с людьми, которые в какой-то момент исчезли из вашей жизни, важно для нашего душевного спокойствия. Но у этого действия есть еще и второй, гораздо более прикладной и практический смысл.
Не секрет, что с окончанием карантина все мы обнаружим себя в другом мире в том, что касается экономической ситуации в стране и в мире. Кто-то уже потерял работу, у кого-то ее стало меньше, кому-то пока повезло, но не очень понятно, что будет дальше. И хотя все мы, конечно, знаем и про «хедхантер», и про LinkedIn, большинство ищут (или будут искать) работу по старинке — через знакомых и связи.
Так вот, согласно исследованию почти тридцатилетней давности, для поиска работы лучше работают «слабые» связи, а не помощь хороших друзей. Согласно этой теории, наши близкие друзья с большой вероятностью также дружны между собой, таким образом вокруг нас образуется некая группа, которая обладает одинаковой информацией, одинаковыми взглядами на жизнь, одинаковыми идеями. Но у нас также есть и знакомые, наши слабые связи, у каждого из которых есть своя группа близких друзей. Таким образом, эти знакомые становятся мостиком между нами и другой социальной группой, вероятность пересечься с которой без них была бы для нас крайне невелика. Наличие сети знакомых очень важно, в частности, при поиске работы, потому что информация, которую мы можем получить от близких друзей, для нас зачастую бесполезна, ведь у нас и так с большой вероятностью есть к ней доступ. Однако через знакомых мы можем получить информацию о вакансиях или рекомендации, которые в противном случае прошли бы мимо нас.
Конечно, обращаться к знакомым в поисках работы не очень комфортно, поэтому с одной стороны все мы освоили максимально безличный жанр поиска работы через социальные сети, а с другой — по привычке обращаемся за помощью к людям, с которыми нас соединяют самые сильные связи. Но есть и третий путь. Согласно опубликованному в 2011 году исследованию, самую ценную помощь (в том числе в поисках работы) мы можем получить не от активных связей, будь то друзья или знакомые, а от «спящих» связей — людей, с которыми мы не общались, как минимум, три года. Также как и наши знакомые, эти люди способны обеспечить нам свежий взгляд на ситуацию, но кроме того, у нас есть с этими людьми общая история. И в поисках помощи проще обратиться к кому-то, кого мы знали хорошо, пусть и давно, чем к кому-то, кого мы знаем еле-еле, пусть и сейчас.
Думаю, что большинству людей от мысли о необходимости возобновления потерянных связей хочется одного — застонать. Ведь не зря же эти связи «спящие»? Мы же не просто так перестали общаться? Но часто бывает так, что никакой особой причины у потери связи как раз-таки нет. Люди переезжают, меняют работу, выходят замуж и женятся, рожают детей и разводятся. Любое из этих действий легко может привести к уходу из вашей жизни каких-то людей, потому что в тот момент у вас не было сил или времени, или желания на поддержание отношений.
Но прелесть ситуации в том, что с большой вероятностью вы получите удовольствие от возобновления общения. Согласно исследованию 2016 года, хотя большинство его участников очень тревожились перед тем, как связаться с давно потерянным другом, по результатам 90% сообщили, что получили удовольствие от процесса. Есть масса способов избежать неловкости, возобновляя общение с потерянными связями, но в ситуации глобальной пандемии это особенно просто, ведь можно просто написать или позвонить, чтобы спросить, все ли в порядке у человека и его семьи — а затем уже смотреть, куда выведет вас разговор.
В качестве заключительного аккорда и еще одного аргумента в пользу возобновления старых знакомств хочу рассказать про психолога Ричарда Уайзмана из Университета Хартфордшира в Великобритании (да-да, те самые британские ученые), который почти тридцать лет назад решил изучить, почему некоторым людям везет больше, чем другим. В течение десяти лет он изучал людей, считавших себя удачливыми, и написал по итогам своего исследования книгу под названием «Фактор удачи». В книге, в частности, приводятся разработанные Уайзманом упражнения, призванные помочь любому человеку стать удачливее. Среди этих упражнений было и возобновление связей со старыми знакомыми. Уайзман и изученные им везунчики считали это важным, так же как и разговоры с совершенно незнакомыми людьми, потому что и в том, и в другом случае у нас появляются случайные возможности, воспользовавшись которыми мы можем обнаружить, что нам очень повезло.