Как довести до конца большой проект, если вы ужасно устали

Боль­шой про­ект по­хож на вос­хож­де­ние на гору, вер­ши­ны ко­то­рой вы даже не ви­ди­те из-за сне­га, ту­ма­на и об­ла­ков. Если не рас­счи­тать свои силы, то мож­но быст­ро вы­го­реть, но бро­сать про­ект на пол­пу­ти не са­мое про­фес­си­о­наль­ное ре­ше­ние. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ста­тью Fast Com­pany о том, как взять себя в руки и най­ти силы до­ве­сти слож­ную ра­бо­ту до кон­ца.

Если вы ко­гда-ни­будь за­ни­ма­лись ви­дом спор­та, в ко­то­ром тре­бу­ет­ся вы­нос­ли­вость, то вам зна­ко­мо ощу­ще­ние бес­си­лия. В та­кие мо­мен­ты ноги на­ли­ва­ют­ся свин­цом, и, как бы вы ни стра­лись, тело от­ка­зы­ва­ет­ся со­труд­ни­чать с моз­гом. Так про­ис­хо­дит, ко­гда по­сле дол­гой фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти в ор­га­низ­ме ис­то­ща­ют­ся за­па­сы гли­ко­ге­на.

Что-то по­хо­жее слу­ча­ет­ся и в ра­бо­те над дли­тель­ны­ми про­ек­та­ми. Со­че­та­ние стрес­са, дол­гой ра­бо­ты без пе­ре­ры­ва и ощу­ще­ния, что кон­ца про­ек­та еще не вид­но, мо­жет ме­шать со­сре­до­то­чить­ся. Пан­де­мия ко­ро­на­ви­ру­са для мно­гих ста­ла при­чи­ной та­ко­го мен­таль­но­го ис­то­ще­ния. Люди от­ка­зы­ва­лись от от­пус­ков, по­сто­ян­но пе­ре­жи­ва­ли, мно­гим ком­па­ни­ям при­шлось бо­роть­ся за вы­жи­ва­ние.

Что же де­лать, ко­гда ваши за­па­сы мен­таль­ной энер­гии на ис­хо­де? Как про­дол­жать де­лать шаги впе­ред в ра­бо­те над боль­ши­ми про­ек­та­ми?

Идти ма­лень­ки­ми ша­га­ми

Уро­вень на­шей мо­ти­ва­ции выше все­го, ко­гда мы уста­нав­ли­ва­ем цели, в до­сти­же­ние ко­то­рых ве­рим. Ко­гда мы пол­ны сил, даже са­мые ам­би­ци­оз­ные цели нас мо­ти­ви­ру­ют — нам хва­та­ет уве­рен­но­сти, что мы мо­жем про­дви­нуть­ся к их до­сти­же­нию. Од­на­ко, ко­гда мы вы­мо­та­ны, веры в то, что нам под силу боль­шая за­да­ча, не оста­ет­ся.

В та­кие мо­мен­ты важ­но раз­би­вать ра­бо­ту на неболь­шие ча­сти. Воз­мож­но, у вас нет сил до­де­лать весь про­ект. Воз­мож­но, вы даже не мо­же­те пред­ска­зать, ко­гда он за­кон­чит­ся. Но вы все еще мо­же­те де­лать ма­лень­кие шаги, про­дви­га­ю­щие ра­бо­ту. Один зво­нок, один па­ра­граф, несколь­ко цифр, до­бав­лен­ных в элек­трон­ную таб­ли­цу — каж­дая ме­лочь на сче­ту.

Кро­ме того, за­вер­шив пару неболь­ших за­дач, в кон­це дня вы бу­де­те чув­ство­вать, что до­стиг­ли успе­ха хотя бы в чем-то. А это, воз­мож­но, по­мо­жет под­го­то­вить­ся к но­во­му дню.

Со­сре­до­то­чить­ся на про­грес­се, а не со­вер­шен­стве

Еще одна боль­шая про­бле­ма дол­гих про­ек­тов — в том, что вы мо­же­те по­смот­реть на то, что сде­ла­ли за один кон­крет­ный день, и ре­зуль­та­ты по­ка­жут­ся вам жал­ки­ми. Это ча­сто про­ис­хо­дит с пи­шу­щи­ми людь­ми с боль­ши­ми ам­би­ци­я­ми. Они пи­шут стра­ни­цу и за­тем пе­ре­чи­ты­ва­ют ее: каж­дое сло­во ка­жет­ся до­ка­за­тель­ством того, что они недо­ста­точ­но хо­ро­ши, что­бы до­ве­сти дело до кон­ца.

Од­на­ко для успе­ха в ра­бо­те над боль­шим про­ек­том не тре­бу­ет­ся, что­бы вы не до­пус­ка­ли оши­бок при пер­вой про­бе пера. Во-пер­вых, не каж­дый про­ект дол­жен быть иде­а­лен. Ваша ра­бо­та мо­жет при­не­сти лю­дям поль­зу, даже если вы мог­ли спра­вить­ся с ней и луч­ше. Во-вто­рых, если про­ект боль­шой, на­вер­ня­ка у вас бу­дет вре­мя (а, воз­мож­но, и люди, го­то­вые по­мочь) ис­пра­вить все его зна­чи­мые недо­стат­ки поз­же. Глав­ное — не да­вать бес­по­кой­ству из-за несо­вер­шен­ства про­де­лан­ной имен­но се­го­дня ра­бо­ты ме­шать вам про­дол­жать. Сна­ча­ла сде­лай­те что-то, а по­том уже пе­ре­жи­вай­те о прав­ках.

Не ра­бо­тать в оди­но­че­стве

Из-за пан­де­мии вы, воз­мож­но, ра­бо­та­е­те из дома. Зна­чит на­вер­ня­ка вы ра­бо­та­е­те в оди­ноч­ку, даже если ря­дом с вами жи­вут люди, за­ня­тые дру­ги­ми про­ек­та­ми.

Люди (даже ин­тро­вер­ты) — со­ци­аль­ные су­ще­ства, и мы ищем со­труд­ни­че­ства, ко­гда стал­ки­ва­ем­ся с боль­ши­ми про­бле­ма­ми. По­это­му ра­бо­та из офи­са нас мо­ти­ви­ру­ет. Каж­дый, кого мы ви­дим, ра­бо­та­ет на до­сти­же­ние од­них и тех же це­лей. Вы чув­ству­е­те себя ча­стью ко­ман­ды, даже если ни с кем осо­бо и не раз­го­ва­ри­ва­е­те.

Ра­бо­тая из дома, со­здай­те по­до­бие вир­ту­аль­но­го офи­са. За­пу­сти­те ви­део­сес­сию в Zoom с па­рой кол­лег и не уби­рай­те ее с экра­на. Необя­за­тель­но даже раз­го­ва­ри­вать. Про­сто нуж­но знать, что вы мо­же­те по­смот­реть на сво­их кол­лег на экране (а они — на вас), воз­мож­но, бу­дет до­ста­точ­но, что­бы оста­вать­ся со­сре­до­то­чен­ны­ми на ра­бо­те.

Дви­гать­ся

Одна из глав­ных про­блем уда­лен­ной ра­бо­ты — вам не нуж­но ез­дить в офис. Если на ва­шем те­ле­фоне есть при­ло­же­ние, фик­си­ру­ю­щее ко­ли­че­ство прой­ден­ных ша­гов, то в нем вы об­на­ру­жи­те, что оно зна­чи­тель­но со­кра­ти­лось с на­ча­ла пан­де­мии. Недо­ста­ток дви­же­ния мо­жет сни­зить вашу эмо­ци­о­наль­ную устой­чи­вость. Мало дви­га­ясь, вы ред­ко ме­ня­е­те об­ста­нов­ку. В кон­це кон­цов это мо­жет соз­дать у вас ощу­ще­ние да­вя­щих стен, ме­ша­ю­щих ра­бо­те над про­ек­том.

Если вы не мо­же­те про­дви­нуть­ся в ре­ше­нии ка­кой-то про­бле­мы или при­ду­мать про­дол­же­ние тек­ста, над ко­то­рым ра­бо­та­е­те, то по­про­буй­те про­гу­лять­ся и про­го­во­рить для себя вашу про­бле­му. За­пи­ши­те свои раз­мыш­ле­ния на те­ле­фон: вы­ска­жи­те свои мыс­ли по по­во­ду про­ек­та, на­бро­сай­те вслух чер­но­вик сле­ду­ю­ще­го аб­за­ца в тек­сте.

Воз­мож­но, вы бу­де­те стес­нять­ся за­пи­сы­вать свой го­лос, но сде­лать это важ­но. Ко­гда вы за­цик­ли­вай­тесь на од­ной про­бле­ме или фраг­мен­те тек­ста, это зна­чит, что есть ка­кая-то идея, бло­ки­ру­ю­щая дру­гие. Если вы не за­фик­си­ру­е­те ее, мозг про­дол­жит ее осмыс­ли­вать, что­бы не за­быть. Од­на­ко, как толь­ко вы за­пи­ше­те эту идею, необ­хо­ди­мость удер­жи­вать ее в уме ис­чез­нет, и, воз­мож­но, вы смо­же­те взгля­нуть на про­ект по-но­во­му. Немно­го дви­же­ния, раз­го­во­ров с са­мим со­бой, пе­ре­ме­на об­ста­нов­ки ча­сто по­мо­га­ют сдви­нуть­ся с мерт­вой точ­ки.

Ко­рот­ко и ясно — это про наш Twit­ter