1. Жизнь

Как довести до конца большой проект, если вы ужасно устали

Почему стоит закрывать глаза на ошибки и зачем записывать мысли на диктофон

Как довести до конца большой проект, если вы ужасно усталиКак довести до конца большой проект, если вы ужасно усталиКак довести до конца большой проект, если вы ужасно усталиКак довести до конца большой проект, если вы ужасно устали
© Shutterstock

Боль­шой про­ект по­хож на вос­хож­де­ние на гору, вер­ши­ны ко­то­рой вы даже не ви­ди­те из-за сне­га, ту­ма­на и об­ла­ков. Если не рас­счи­тать свои силы, то мож­но быст­ро вы­го­реть, но бро­сать про­ект на пол­пу­ти не са­мое про­фес­си­о­наль­ное ре­ше­ние. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ста­тью Fast Com­pany о том, как взять себя в руки и най­ти силы до­ве­сти слож­ную ра­бо­ту до кон­ца.




Если вы ко­гда-ни­будь за­ни­ма­лись ви­дом спор­та, в ко­то­ром тре­бу­ет­ся вы­нос­ли­вость, то вам зна­ко­мо ощу­ще­ние бес­си­лия. В та­кие мо­мен­ты ноги на­ли­ва­ют­ся свин­цом, и, как бы вы ни стра­лись, тело от­ка­зы­ва­ет­ся со­труд­ни­чать с моз­гом. Так про­ис­хо­дит, ко­гда по­сле дол­гой фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти в ор­га­низ­ме ис­то­ща­ют­ся за­па­сы гли­ко­ге­на.

Что-то по­хо­жее слу­ча­ет­ся и в ра­бо­те над дли­тель­ны­ми про­ек­та­ми. Со­че­та­ние стрес­са, дол­гой ра­бо­ты без пе­ре­ры­ва и ощу­ще­ния, что кон­ца про­ек­та еще не вид­но, мо­жет ме­шать со­сре­до­то­чить­ся. Пан­де­мия ко­ро­на­ви­ру­са для мно­гих ста­ла при­чи­ной та­ко­го мен­таль­но­го ис­то­ще­ния. Люди от­ка­зы­ва­лись от от­пус­ков, по­сто­ян­но пе­ре­жи­ва­ли, мно­гим ком­па­ни­ям при­шлось бо­роть­ся за вы­жи­ва­ние.

Что же де­лать, ко­гда ваши за­па­сы мен­таль­ной энер­гии на ис­хо­де? Как про­дол­жать де­лать шаги впе­ред в ра­бо­те над боль­ши­ми про­ек­та­ми?

Идти ма­лень­ки­ми ша­га­ми

Уро­вень на­шей мо­ти­ва­ции выше все­го, ко­гда мы уста­нав­ли­ва­ем цели, в до­сти­же­ние ко­то­рых ве­рим. Ко­гда мы пол­ны сил, даже са­мые ам­би­ци­оз­ные цели нас мо­ти­ви­ру­ют — нам хва­та­ет уве­рен­но­сти, что мы мо­жем про­дви­нуть­ся к их до­сти­же­нию. Од­на­ко, ко­гда мы вы­мо­та­ны, веры в то, что нам под силу боль­шая за­да­ча, не оста­ет­ся.

В та­кие мо­мен­ты важ­но раз­би­вать ра­бо­ту на неболь­шие ча­сти. Воз­мож­но, у вас нет сил до­де­лать весь про­ект. Воз­мож­но, вы даже не мо­же­те пред­ска­зать, ко­гда он за­кон­чит­ся. Но вы все еще мо­же­те де­лать ма­лень­кие шаги, про­дви­га­ю­щие ра­бо­ту. Один зво­нок, один па­ра­граф, несколь­ко цифр, до­бав­лен­ных в элек­трон­ную таб­ли­цу — каж­дая ме­лочь на сче­ту.

Кро­ме того, за­вер­шив пару неболь­ших за­дач, в кон­це дня вы бу­де­те чув­ство­вать, что до­стиг­ли успе­ха хотя бы в чем-то. А это, воз­мож­но, по­мо­жет под­го­то­вить­ся к но­во­му дню.

Со­сре­до­то­чить­ся на про­грес­се, а не со­вер­шен­стве

Еще одна боль­шая про­бле­ма дол­гих про­ек­тов — в том, что вы мо­же­те по­смот­реть на то, что сде­ла­ли за один кон­крет­ный день, и ре­зуль­та­ты по­ка­жут­ся вам жал­ки­ми. Это ча­сто про­ис­хо­дит с пи­шу­щи­ми людь­ми с боль­ши­ми ам­би­ци­я­ми. Они пи­шут стра­ни­цу и за­тем пе­ре­чи­ты­ва­ют ее: каж­дое сло­во ка­жет­ся до­ка­за­тель­ством того, что они недо­ста­точ­но хо­ро­ши, что­бы до­ве­сти дело до кон­ца.

Од­на­ко для успе­ха в ра­бо­те над боль­шим про­ек­том не тре­бу­ет­ся, что­бы вы не до­пус­ка­ли оши­бок при пер­вой про­бе пера. Во-пер­вых, не каж­дый про­ект дол­жен быть иде­а­лен. Ваша ра­бо­та мо­жет при­не­сти лю­дям поль­зу, даже если вы мог­ли спра­вить­ся с ней и луч­ше. Во-вто­рых, если про­ект боль­шой, на­вер­ня­ка у вас бу­дет вре­мя (а, воз­мож­но, и люди, го­то­вые по­мочь) ис­пра­вить все его зна­чи­мые недо­стат­ки поз­же. Глав­ное — не да­вать бес­по­кой­ству из-за несо­вер­шен­ства про­де­лан­ной имен­но се­го­дня ра­бо­ты ме­шать вам про­дол­жать. Сна­ча­ла сде­лай­те что-то, а по­том уже пе­ре­жи­вай­те о прав­ках.

Не ра­бо­тать в оди­но­че­стве

Из-за пан­де­мии вы, воз­мож­но, ра­бо­та­е­те из дома. Зна­чит на­вер­ня­ка вы ра­бо­та­е­те в оди­ноч­ку, даже если ря­дом с вами жи­вут люди, за­ня­тые дру­ги­ми про­ек­та­ми.

Люди (даже ин­тро­вер­ты) — со­ци­аль­ные су­ще­ства, и мы ищем со­труд­ни­че­ства, ко­гда стал­ки­ва­ем­ся с боль­ши­ми про­бле­ма­ми. По­это­му ра­бо­та из офи­са нас мо­ти­ви­ру­ет. Каж­дый, кого мы ви­дим, ра­бо­та­ет на до­сти­же­ние од­них и тех же це­лей. Вы чув­ству­е­те себя ча­стью ко­ман­ды, даже если ни с кем осо­бо и не раз­го­ва­ри­ва­е­те.

Ра­бо­тая из дома, со­здай­те по­до­бие вир­ту­аль­но­го офи­са. За­пу­сти­те ви­део­сес­сию в Zoom с па­рой кол­лег и не уби­рай­те ее с экра­на. Необя­за­тель­но даже раз­го­ва­ри­вать. Про­сто нуж­но знать, что вы мо­же­те по­смот­реть на сво­их кол­лег на экране (а они — на вас), воз­мож­но, бу­дет до­ста­точ­но, что­бы оста­вать­ся со­сре­до­то­чен­ны­ми на ра­бо­те.

Дви­гать­ся

Одна из глав­ных про­блем уда­лен­ной ра­бо­ты — вам не нуж­но ез­дить в офис. Если на ва­шем те­ле­фоне есть при­ло­же­ние, фик­си­ру­ю­щее ко­ли­че­ство прой­ден­ных ша­гов, то в нем вы об­на­ру­жи­те, что оно зна­чи­тель­но со­кра­ти­лось с на­ча­ла пан­де­мии. Недо­ста­ток дви­же­ния мо­жет сни­зить вашу эмо­ци­о­наль­ную устой­чи­вость. Мало дви­га­ясь, вы ред­ко ме­ня­е­те об­ста­нов­ку. В кон­це кон­цов это мо­жет соз­дать у вас ощу­ще­ние да­вя­щих стен, ме­ша­ю­щих ра­бо­те над про­ек­том.

Если вы не мо­же­те про­дви­нуть­ся в ре­ше­нии ка­кой-то про­бле­мы или при­ду­мать про­дол­же­ние тек­ста, над ко­то­рым ра­бо­та­е­те, то по­про­буй­те про­гу­лять­ся и про­го­во­рить для себя вашу про­бле­му. За­пи­ши­те свои раз­мыш­ле­ния на те­ле­фон: вы­ска­жи­те свои мыс­ли по по­во­ду про­ек­та, на­бро­сай­те вслух чер­но­вик сле­ду­ю­ще­го аб­за­ца в тек­сте.

Воз­мож­но, вы бу­де­те стес­нять­ся за­пи­сы­вать свой го­лос, но сде­лать это важ­но. Ко­гда вы за­цик­ли­вай­тесь на од­ной про­бле­ме или фраг­мен­те тек­ста, это зна­чит, что есть ка­кая-то идея, бло­ки­ру­ю­щая дру­гие. Если вы не за­фик­си­ру­е­те ее, мозг про­дол­жит ее осмыс­ли­вать, что­бы не за­быть. Од­на­ко, как толь­ко вы за­пи­ше­те эту идею, необ­хо­ди­мость удер­жи­вать ее в уме ис­чез­нет, и, воз­мож­но, вы смо­же­те взгля­нуть на про­ект по-но­во­му. Немно­го дви­же­ния, раз­го­во­ров с са­мим со­бой, пе­ре­ме­на об­ста­нов­ки ча­сто по­мо­га­ют сдви­нуть­ся с мерт­вой точ­ки.


Ко­рот­ко и ясно — это про наш Twit­ter