Подкаст дня: «Я вас слушаю» — что ждет вас на самом деле на сеансе у психотерапевта

Предубеж­де­ния, свя­зан­ные с пси­хо­те­ра­пи­ей, по­сте­пен­но ис­че­за­ют. Столк­нув­шись с про­бле­ма­ми и пе­ре­жи­ва­ни­я­ми, люди чаще об­ра­ща­ют­ся за по­мо­щью к спе­ци­а­ли­сту. Од­на­ко мно­гие все еще чув­ству­ют нелов­кость и стес­ня­ют­ся идти в те­ра­пию. «Я вас слу­шаю» — но­вый сов­мест­ный под­каст ко­ман­ды Al­ter (при­ло­же­ние по под­бо­ру пси­хо­ло­га) и Кри­сти­ны Ва­зов­ски. Он по­мо­жет вам по­нять, как на са­мом деле устро­е­на пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ская сес­сия и сто­ит ли вам за­пи­сать­ся к спе­ци­а­ли­сту.

Ге­рои эпи­зо­дов «Я вас слу­шаю» — пси­хо­те­ра­певт и кли­ент. Они встре­ча­ют­ся раз в неде­лю и за­пи­сы­ва­ют свои сес­сии, что­бы слу­ша­те­ли мог­ли на­блю­дать за про­грес­сом. У под­ка­ста нет сце­на­рия — его со­зда­те­ли не вме­ши­ва­ют­ся в про­ис­хо­дя­щее, а по­сле каж­до­го се­ан­са раз­го­ва­ри­ва­ют и с пси­хо­те­ра­пев­том, и с кли­ен­том об ощу­ще­ни­ях.

Та­кой фор­мат мо­жет по­ка­зать­ся неод­но­знач­ным и на­ру­ша­ю­щим про­фес­си­о­наль­ную эти­ку, но со­зда­те­ли под­ка­ста уве­ря­ют:

• сес­сии за­пи­сы­ва­ют­ся с со­гла­сия кли­ен­та, и это не но­вая прак­ти­ка (обыч­но она ис­поль­зу­ет­ся, что­бы сес­сию мог оце­нить су­пер­ви­зор — бо­лее опыт­ный кол­ле­га пси­хо­те­ра­пев­та);
• и кли­ент, и пси­хо­те­ра­певт оста­ют­ся ано­ним­ны­ми;
• фор­мат «те­ра­пия под за­пись» был из­ве­стен и кли­ен­ту, и пси­хо­те­ра­пев­ту за­ра­нее.

Ос­нов­ное от­ли­чие и пре­иму­ще­ство это­го под­ка­ста — воз­мож­ность уви­деть путь и ин­сай­ты че­ло­ве­ка не толь­ко в те­че­ние од­но­го эпи­зо­да. Три ос­нов­ных за­про­са, с ко­то­ры­ми при­шла ге­ро­и­ня — это по­вы­шен­ная тре­вож­ность, неста­биль­ная са­мо­оцен­ка и ощу­ще­ние нере­а­ли­зо­ван­но­го по­тен­ци­а­ла. Если эти темы вас тоже вол­ну­ют, то вы услы­ши­те мно­го нуж­ной и по­лез­ной ин­фор­ма­ции. Те­ра­пию ве­дет прак­ти­ку­ю­щий пси­хо­лог — кан­ди­дат наук, ко­гни­тив­но-би­хе­ви­о­раль­ный (под­ход ос­но­ван на том, что чув­ства и по­ве­де­ние че­ло­ве­ка опре­де­ля­ют­ся не са­мой си­ту­а­ци­ей, а лич­ным вос­при­я­ти­ем этой си­ту­а­ции -- Прим. «Цеха») и схе­ма-те­ра­певт (под­ход ос­но­ван на том, что в ос­но­ве пси­хо­ло­ги­че­ских про­блем че­ло­ве­ка ле­жат от­ри­ца­тель­ные убеж­де­ния, то есть ран­ние схе­мы — Прим. «Цеха») с де­ся­ти­лет­ним опы­том.

Где слу­шать — Ap­ple Pod­casts, Ян­декс.Му­зы­ка, Cast­Box

Язык - рус­ский

Кому по­нра­вит­ся — всем, кто хо­чет узнать, как на са­мом деле устро­е­на пси­хо­те­ра­пия