Привычка «идти по головам», судя по всему, не приносит никаких преимуществ в карьерном развитии. Но что, если сделать своим главным соперником себя самого? Пересказываем статью Entrepreneur о том, как использовать тягу к соперничеству, не причиняя вред ни себе, ни окружающим.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале International Journal of Human-Computer Studies, показывает, что соревновательность — наша неотъемлемая черта. В эксперименте участвовали две группы — им предстояло провести мозговой штурм. Одной группе сказали, что это игра, другая группа была контрольной. Результаты показали: и количество, и качество идей в первой группе были выше. А авторам другого исследования, проведенного в Университете Миссури, удалось доказать, что социальная конкуренция была основной причиной увеличения мозга неандертальцев. Если и вы хотите использовать присущий вам дух соперничества себе на пользу, вот три способа, как это сделать в современном мире.
Не завидуйте
Когда вы сравниваете себя с другими, это не только мотивирует вас к действию, но и может легко обернуться завистью. У многих ее обостряют социальные сети. Красивые картинки из жизни инфлюэнсеров, друзей и знакомых навевают нам мысли о том, что мы живем не так интересно и вообще хуже со всех сторон. Тогда мы начинаем завидовать, и это подтверждают исследования: чрезмерное использование соцсетей ведет к снижению самоконтроля и усиливает зависть.
Постарайтесь не сравнивать себя с другими. Помните, что вы можете контролировать свои усилия, но не результаты. Пользуйтесь вдохновением, появляющимся, когда вы ставите перед собой цели. Однако признайте и существование внешних факторов, которые могут заставить вас переосмыслить ваше движение к этим ориентирам.
Играйте
Если вас вдохновляют краткосрочные вызовы или вам нравится записывать свои цели, то не пытайтесь избавиться от своей тяги к соревнованию — примите ее. В этом может помочь геймификация:
- Следите за временем. Поставьте себе цель выполнить задачу, как можно быстрее и эффективнее. Если вы будете знать, что времени немного, то это вас подстегнет. Будильник на телефоне, кухонный таймер или онлайн-секундомер — пользуйтесь, чем удобнее.
- Заключите соглашение с другом. Участники исследования 2012 года, практиковавшие аэробные упражнения, занимались в два раза дольше, когда отчитывались об успехах перед товарищем. Вы можете последовать их примеру, занимаясь чем угодно.
- Побейте свой рекорд. Например, вспомните месяц, в который больше всего заработали. Определите рекордную цифру, а потом придумайте, как вы могли бы повторить рекорд и побить его.
Станьте своим главным конкурентом
SWOT-анализ — популярный в бизнесе способ определения сильных и слабых сторон компании, а также ее возможностей и стоящих перед ней угроз. Его распространенность объясняется тем, что он помогает определить, что вы можете контролировать, а что нет, и позволяет лучше понять, куда направить свою соревновательную энергию.
Причем, хотя сектор сильных сторон на графике SWOT равен сектору слабых, свою энергию советуют направлять в развитие первых, а не борьбу со вторыми. Оказывается, что проще работать над сильными сторонами, чем исправлять недостатки.
Реагируя на тренды и используя свои таланты, создатели Netflix, занимавшиеся когда-то прокатом DVD-дисков, в итоге превратили свою компанию в гиганта онлайн-стриминга. В апреле 2020 года у Netflix было 182,8 миллионов подписчиков. А вот компания Blockbuster, также занимавшаяся видеопрокатом, отказалась осваивать новую технологию. В итоге последний магазин фирмы недавно стали сдавать в аренду на Airbnb. Да, возможности и угрозы важно учитывать. И все же достичь успеха в первую очередь помогает совершенствование своих сильных сторон.
Иногда дух соперничества отталкивает. Но если вы научитесь превращать свое желание обойти других в конструктивные действия, то оно может стать важным источником мотивации.
Только полезные посты и сторис — в нашем Instagram
